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檸檬香草女神嫩煎雞胸
KOKO好食光🐔夏日美體女神養成術🐔 告別水煮雞胸，減肥也能放心大口吃的少油低卡食譜！使用檸檬汁讓雞胸肉口感不再乾柴，搭配綠色香草的清新，簡單煎...
食材：雞胸肉、蜂蜜、檸檬汁、檸檬皮屑、大蒜碎、橄欖、迷迭香、扁葉巴西利、奧勒岡、大蒜、橄欖油、鹽、黑胡椒、糖
煎料理
4,839 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「煎料理」的零失敗食譜
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香煎紅豆年糕
Lillian吃不完的年糕變化一下
食材：紅豆年糕、餛飩皮
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蒜片香煎松阪豬
Akane Tseng蒜片的香+松阪豬的脆 鹽味好好吃！！ 小孩也愛的口味 （手殘也會做！！）
食材：松阪豬肉、蒜頭、鹽巴
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煎奶油薯片
津的breakfast就是一道人人都愛吃的薯片，鹹香薄脆奶油香十足再搭個吐司或煎蛋就是一道美味早餐了！
食材：小顆馬鈴薯、奶油、鹽、黑胡椒粉
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懶人料理-五香煎雞翅
Vina的夢幻小廚房這是一道懶人食譜，不需要太多的調味料和烹調方式，馬上就可以吃到香噴噴的雞翅，記得一定要把雞皮煎的微焦微焦的喲，這樣會更好吃👍
食材：雞二節翅、黑胡椒粉、鹽、五香粉
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香煎玉米筍（乾煎）
閒妻做菜🍳簡單的玉米筍，用乾煎的方式，吃起來又香又甜！！
食材：玉米筍、雪白菇、鹽、胡椒粒
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香煎干貝（蒜香）
閒妻做菜🍳北海道的大干貝，香煎後的奶油香味，連醬汁都鮮甜的不得了！
食材：干貝、蒜末、奶油
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煎吻仔魚蔥花蛋。簡易便當菜
西西烹飪筆記吻仔魚加點蔥花一起做成煎蛋，用中火煎出金黃的雞蛋香氣，非常下飯! 完整食譜: https://sisicooking.blogsp...
食材：雞蛋、吻仔魚、牛奶、鹽、橄欖油
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香煎雞蛋豆腐
李嘎嘎簡單不簡單的煎雞蛋豆腐😂
食材：雞蛋豆腐
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煎出漂亮香腸
王姿萍每次煎香腸都操灰搭 用這個小撇步就不會再操灰搭囉🙂
食材：香腸、油、水
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香煎蒜香雞腿排
潔西卡的家常美味一鍋到底免加油的香煎雞腿排，再用煎出的雞油炒香的玉米及長豆，組合後就是美味誘人的一盤料理。 超簡單作法，照著步驟煮，新手也能快速...
食材：去骨雞腿排、蒜末、米酒、玉米筍、鹽、長豆、胡椒鹽、辣椒（可省略）
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煎牛排
Alina Chen前置作業很麻煩，但是煎的時間很快。
食材：牛排(解凍完)、海鹽、橄欖油
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香煎蓮藕盒
EAT AT HOME 食·家農曆新年，總想到要做幾道賀年中菜來應節。 蓮藕盒是中國家常的節慶菜式，有些食譜是油炸的，我想先蒸熟後才煎會較方便吧，所以這次用了...
食材：蓮藕（切薄片，每片大約3mm）、攪碎豬肉、醬油、乾冬菇（暖水浸軟後切粒）、麻油、太白粉（撲上蓮藕用）、臘腸（切小粒）、鹽、糖、太白粉
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不油爆乾煎虱目魚
靖潔的日常烹調😋煎虱目魚很容易被油噴到哇哇叫，跟我這樣煎，魚肉酥脆，魚皮軟嫩。
食材：虱目魚、鹽、油
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乾煎外酥內軟野生大海鱺
極致野鮮煎魚排就要像是在煎高級牛排一樣，不要再把魚煎到乾巴巴了，火候很重要！魚皮好吃一定要嚐，外酥內嫩是王道！土魠魚也可以這樣煎喔！
食材：海鱺切片、鹽、油
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迷迭香煎嫩雞胸
野人文化「迷迭香煎嫩雞胸便當」 主菜─迷迭香煎嫩雞胸 純粹只想享受單純的雞肉口感及淡雅香氣時，就料理這道「迷迭香烤嫩雞胸」吧！ 摘些許新...
食材：雞胸肉、橄欖油、鹽、新鮮迷迭香葉、黑胡椒
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古早味泡麵蛋煎
謝太太的生活小事泡麵加蛋一起煎成餅，很適合肚子有點餓時的點心喔 喜歡我的分享嗎？歡迎加入謝太太的生活小事粉絲專頁 https://www.fac...
食材：泡麵、紅蘿蔔、高麗菜、蛋、蔥、小磨坊蔥風味油、水、鹽、油
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增肌減脂便當-香煎牛排
小姿廚房食材：牛排、黑胡椒粒、鹽
