蛋飯

隔夜白飯《日式鮭魚炒飯》

隔夜飯菜吃不完怎麼辦？？ 必學料理🍚炒飯 簡單又快速上桌，寶貝們都愛吃

食材：隔夜飯、隔夜鮭魚、醬油、洋蔥、鹽巴、蒜頭、黑胡椒、蛋

酥脆高鈣起司烤飯餅【芝司樂】

利用白飯做成手掌大小餅皮，鋪上芝司樂頂級原味高鈣起司與各式配料再烤一下，在家或帶出門吃都方便！

食材：飯、蛋、鹽、油、芝司樂頂級原味高鈣起司、杏鮑菇片、臘腸片、青花菜小丁、黑胡椒

韓式蛋漿飯

在youtube被燒到的韓國岩漿飯，忍不住動手試做~ 其實就是加了起士的蛋炒飯啦~

食材：白飯、韓式辣醬、醬油、肉絲、蛋、蒜末、洋蔥絲、起士絲

滑蛋牛肉焗飯_小七食堂

有時候會突然很想吃兩種料理，但買兩份總是吃不完浪費。在7-11看到這碗滑蛋牛肉燴炒飯，不但有雙重口感，份量剛好之外，自己加上起士片...

食材：7-11滑蛋牛肉燴炒飯、7-11總統牌起士片

黑木耳雞蛋飯(無蛋版)

這道「黑木耳雞蛋飯」，烹調概念上只要將白米、鹽與黑木耳露，一起填入已將蛋液倒入的蛋殼中，再放入電鍋中蒸煮至熟即可。然而在這次料理的...

食材：白米、雞蛋、黑木耳養生露、鹽巴、醬油、黑豆

蒜味香腸炒飯

食材：蒜頭、香腸、蛋、飯、鹽、蔥花

低卡料理日記Day4 蛋包鮭魚藜麥飯卷

藜麥飯吃了有點單調，就想說那來加點料吧！再拿海苔和蛋包包起來～配上個綠色蔬菜，清爽又健康低卡。

食材：蛋、藜麥飯、海苔、鮭魚、牛蒡、紅蘿蔔、筍片

納豆雞蛋拌飯

在日本吃到就一直很想念 步驟簡單又超好吃

食材：飯、納豆、蛋、蔥、日式醬油

毛豆鮭魚蛋炒飯🐟套餐♥️

鮭魚炒飯🐟🍚 醃漬小黃瓜🌱 味增湯🍲 加上炸蝦🍤 ＝完美組合♥️

食材：隔夜飯、鮭魚、小黃瓜、蛋、蒜頭、蔥、糖、嫩豆腐、鮮蝦、毛豆、鹽、味增、蛋液、日式醬油、清酒、麵粉、白芝麻、辣椒、日式昆布、麵包粉、黑胡椒

滑蛋牛肉蓋飯_小七食堂

一餐之中多一些食材就可以攝取更多的營養，就算是一個人也可以輕鬆地達到這個目標喔，加一顆蛋和一些青菜，就可以把7-11的炙燒牛丼變成...

食材：7-11炙燒牛丼、蛋、荷葉白菜、洋蔥絲

彩色甜筒飯糰

食材：蝶豆花（藍色飯糰）、地瓜葉（綠色飯糰）、薑黃（黃色飯糰）、紅龍果（粉色飯糰）、火腿、蛋、甜筒、拌飯香鬆

大蝦麻油蛋炒飯

麻油十薑十飯十肉十蛋十蘋果 大蝦烤10分鐘 擺盤

食材：蛋、飯、麻油、薑、肉、胡椒粉、醬油、蘋果、大蝦

感恩 seafood 之蝦仁黃金蛋炒飯

用家裡常見的食材（剩餘的材料）來製作健康、可口的黃金炒飯。 蝦仁亦可改成肉絲或其他食材來取代唷！只是這樣就不是 seafood 指...

食材：蒜頭、洋蔥、鹽巴、蛋、黑胡椒、紅蘿蔔、日本味霸、高麗菜、蝦仁、玉米筍、白飯（隔夜飯）

蕃茄醬蛋烤飯

吃不完的白飯怎麼辦？告訴你新解法！網路上瘋傳的「一支湯匙」拌一拌就能完結的懶人料理。不論是下午茶想解嘴饞，下班下課肚子餓，幾樣材料...

食材：白飯、火腿、雞蛋、蕃茄醬、牛奶、乳酪絲、胡椒鹽

黃綠紅炒飯

簡單食材、快速的炒出營養美味又美觀的炒飯

食材：隔夜飯、蛋、紅蘿蔔、蔥、蒜、鹽

牛奶起司燉飯﹝電鍋料理﹞

個人喜歡吃濃濃的乳酪，所以加了很多~ 第一次這樣煮，煮完覺得很好吃~分享分享

食材：白米、牛奶、乳酪絲、黑胡椒、香菇、杏菇鮑(C)、素肉排

厚切豬排玉米蛋丼飯【全聯24節氣料理】

超犯規的厚切炸豬排，卡滋卡滋金黃脆香的薄麵衣，緊鎖豐富肉汁。厚實軟嫩的優質豬肉，咬下去鮮甜香味在嘴中化開。大口吃肉，搭配甜甜的玉米...

食材：全聯豬梅花肉塊、綠巨人珍珠玉米粒、醬油、全聯雞蛋、全聯味醂、麵粉、全聯洋蔥、清酒、全聯雞蛋(液)、鹽、全聯青蔥、糖、全聯麵包粉、黑胡椒、全聯高麗菜（絲）、水