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南瓜地瓜濃湯&薑黃花椰菜🥦
Jamie Lim誰說濃湯就是肥？ 來這裡參考健康的濃湯長怎樣👩🏻🍳 曾經試做花椰菜濃湯 與卡布奇諾蘑菇濃湯 卻沒嘗試過自己做經典南瓜湯🎃 搭配在...
食材：南瓜+地瓜、洋蔥、花椰菜、紅蘿蔔、蒜頭、橄欖油、紅椒粉、鮮奶油/鮮奶、薑黃粉、高湯、黑胡椒、鹽巴、無鹽奶油、月桂葉、薑
花椰菜
3,453 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「花椰菜」的零失敗食譜
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肉汁燒白花椰菜
Sammi Liang食材：白花椰菜、豬胛心肉、鹽、蒜頭、米酒、九層塔、黑胡椒、水
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清炒蝦仁綠花椰菜
Ca Ca Cooking不到10分鐘就可以完成的料理哦~
食材：綠花椰菜、蝦仁、鹽、油蔥酥
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(熱狗)犬之蕃茄義大利麵便當
企鵝好愛煮(熱狗)犬躲在義大利麵裡，露出小小的眼睛。雙手投降般可憐，但是義大利麵的香味實在太美味了，我還是忍不住要把它吃掉。 用了得意的一天...
食材：蕃茄、鮮香菇、玉米筍、小熱狗、絞肉、義大利麵、綠花椰菜、得意的一天日本玄米油600ml、蕃茄醬、義式香料粉、黑胡椒、白胡椒、蒜頭
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鮮蝦蛋黃餅 寶寶副食品 blw 手指食物
廚藝界的菜鳥🐦食材：花椰菜、紅蘿蔔、鮮蝦、雞蛋
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馬鈴薯牛肝菌濃湯
火柴媽現成的濃湯罐頭很方便，可以加入自己喜歡的食材讓濃湯變得更豐富。這次的牛肝菌初體驗，原有的蘑菇加上牛肝菌的加持，讓蕈菇香氣更濃郁了。...
食材：乾燥牛肝菌、馬鈴薯蘑菇湯罐頭、綠花椰菜、鮮奶或豆漿
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[雞丁咖哩炒飯]簡單家常菜
朱麗安廚房蛋炒飯是一道家常料理，看似簡單的炒飯，要炒得美味要掌握文末幾個小撇步。 這道雞丁咖哩炒飯，使用S&B 特製咖哩粉，料理時就...
食材：雞里肌、洋蔥、米酒、綠花椰菜、鹽、雞蛋、S&B 特製咖哩粉、冷飯
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蝦仁時蔬炒蛋配水餃
Sharon Lin食材：冷凍蝦仁、雞蛋、香菇、大蒜、黑木耳、冷凍花椰菜、水餃
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沙拉蝦球~微波料理
木子小姐愛家小廚簡單調味，也可以很美味！ ❤♡Like us on FB♡❤ www.facebook.com/3sisters888
食材：白蝦、花椰菜、鹽、香油、美奶滋
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🤤家常料理🍽️香煎豆腐餐🍽️
素食先生vegan220206吃素很簡單，一人吃素簡單料理，素食先生喜歡原食物，可以看到食物原來的模樣，用簡單的料理方式烹調，乍看沒什麼味道的菜色，但品嚐起來有...
食材：杏鮑菇、香菇、玉米筍、白菜、綠花椰菜、豆腐、白飯或隔夜飯、油、鹽、水
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清爽營養的海參鮑魚鮮蝦粥
【天使姊姊Angel廚房】沒有胃口可以嘗試這道只需要20分鐘即可輕鬆上桌的營養海鮮粥！
食材：海參、鮮蝦、蟹味菇、鮮鮑魚、綠花椰菜、白米、薑絲、三色藜麥、蠔油、薑片、海鹽、高麗菜絲、初榨橄欖油、白胡椒粉、水
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常備菜#8 - 櫻花蝦花椰菜
腦波弱的上班族黑白煮為了做櫻花蝦油飯買了一包櫻花蝦，才發現也太多可以應用的時候了，馬上就來炒花椰菜，喜歡這樣台灣味的常備菜❤️ 更多腦波弱的上班族黑...
食材：花椰菜、櫻花蝦、橄欖油、蒜頭、鹽巴
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起司辣炒年糕麵
Alin廚房（阿琳上菜）獨享餐😊
食材：韓式辣椒醬、年糕、砂糖、水煮蛋、燙熟花椰菜、起司、起司粉、煮熟的蛤蜊、芝麻、泡麵
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椒鹽雞腿花椰菜
👩🏻🍳K's FOOD LAB食材：雞腿肉、花椰菜、鹽巴、洋蔥、白胡椒粉、蒜頭、黑胡椒粉、羅勒粉(可省略)、開水、米酒
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♡金沙花椰菜♡
♡Chen Angel♡食材：花椰菜、蒜頭、朝天椒、鹹蛋黃
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花椰玉米番茄鮭魚粥（電鍋）
我肚子升級｜日常自煮紀錄食材：寶寶魚片、生米、花椰菜、玉米、番茄、內鍋水、外鍋水
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蒜炒雙色花椰菜🥦
Ariel 愛莉兒😝🥒🍳很好配色的料理，清爽可口！ 可自行搭配鮮菇或其他蔬菜也很棒喲😋
食材：綠花椰、白花椰、紅蘿蔔、鮮菇、鮮味炒手
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茄汁馬鈴薯燉雞肉
我的廚房新花樣用現成的即食鮮調番茄醬來做一道西式的馬鈴薯燉肉，味道也是超級讚! 將馬鈴薯和肉加上新鮮番茄洋蔥以及番茄醬燉到軟爛入味…湯汁味美濃郁...
食材：雞腿肉（切塊）、馬鈴薯2~3顆、Hida番茄醬、洋蔥（中型）、義式綜合香草末、新鮮番茄丁、鹽、蒜末、糖、配菜（燙熟青花椰菜）、開水
![[雞丁咖哩炒飯]簡單家常菜](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.www.one-u-ytr.tk.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/428090/77ce6ffda61d673c.jpg)
