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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
瓠瓜粥
Yuling Liu我煮的料理基本上都很隨性，料理菜色也都很豐富.均衡，很適合我們幾乎外食族的日常飲食
食材：瓠瓜、乾香菇、鴻禧菇、杏鮑菇、紅蘿蔔絲、蝦子、肉絲或肉片、花椰菜或葉菜、蒜末、薑片或薑絲（隨意）、油蔥酥、生米、米酒（我是酒鬼憑感覺）
花椰菜
3,453 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「花椰菜」的零失敗食譜
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洋菇培根清炒螺旋義大利麵
Luna簡單愛料理
食材：洋菇、花椰菜、辣椒、玉米筍、蒜頭末、橄欖油、洋蔥末、九層塔、無鹽奶油、培根、黑胡椒、玉米粒、義大利綜合香料、小番茄、鹽
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手指食物｜南瓜蔬菜煎餅
森林麵食全部刨成絲，也能做出一道美味的手指食物☺️ 用煎的味道、口感會更好😋 ☀️建議食用年齡：7個月以上的寶貝們☀️
食材：森林寶寶麵、南瓜、花椰菜、高麗菜、低筋麵粉:水
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泰式咖哩花椰菜
粉圓燒餅媽食材：花椰菜、蒜末、薑末、蔥末、咖哩粉、牛奶
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【便當菜】檸檬風味雞腿蘑菇時蔬
Julia 瑞士下廚人生🇨🇭簡單的清爽料理💛 新鮮的檸檬香氣～沒有太多調味料，吃起來就是食材原味！滿滿的蔬菜也很健康！ 這個食譜吃起來會比較酸，不喜歡太酸的...
食材：雞腿肉、蘑菇、水、小番茄、白葡萄酒、鹽、櫛瓜、黑胡椒粉、花椰菜、橄欖油、檸檬、月桂葉
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烤蔬菜盅
浦維老師的料理廚房在家烤肉，也能簡單美味，露營活動也很適合的料理 烤各式蔬菜，只要一點小變化…簡單調味，好吃又營養 影音食譜：https://y...
食材：花椰菜、起司片、櫛瓜、奶油、蒜末、鴻禧菇、黑胡椒、鹽巴、雪白菇、熟甜玉米、白醬塊、香油、水、十三香粉
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一週寶寶粥（7m以上）
吼小花一次可做三種口味，冷凍保存，要吃的時候取出微波2分鐘，很方便。 生寶寶之後買了飛利浦萬用鍋和廚神料理機，真的很方便，推薦！
食材：米、紅蘿蔔、花椰菜、洋蔥、鱸魚、冷凍蝦、油、甜豆、白蘿蔔、薑、雞腿、高湯
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【韓式-小菜】 花椰菜涼拌 素食 超簡單
Hangolang_food食材：花椰菜、蒜末、蔥花、鹽巴、芝麻油、胡椒粉
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溫馨麵線
素食先生vegan220206素食先生料理兩份的乾麵線與家人一起享用，因為家人是吃葷，而我現在吃素後很少能一起吃飯，趁著有假期時與家人一起享用麵線，共度溫馨舒服...
食材：小白菜、花椰菜、油、杏鮑菇、鹽、香菇、紅蘿蔔、枸杞、豆類
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麥造
雲林縣環境保護局志工管理計畫112年辦理首惜廚師食譜組初賽得獎參賽者-王O玲 我來自雲林縣麥寮鄉，主業是家庭主婦。 兼職麥醬子手作坊，經營一間每週只營業一天...
食材：油、鹽、麥寮小麥粒、胡椒粉、五花肉、蒜頭、地瓜粉、洋蔥、木耳、米酒、杏鮑菇、黃甜椒、紅花椒粉、鴻禧菇、紅甜椒、高麗菜、花椰菜、台灣鯛魚、胡蘿蔔、碗豆、青蔥、芹菜、薑
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手指食物/鮭魚麵糰
森林麵食建議食用年齡：7個月以上 用寶寶熱愛的鮭魚作成鮭魚麵糰！ 應用寶寶麵本身的黏性，做成一球球可愛的手指食物 寶寶手拿著吃，也不怕沾到...
食材：寶寶麵、鮭魚、紅蘿蔔、花椰菜
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健康起司鮭魚馬鈴薯｜過熱水蒸氣烤箱微波爐
okane完整內容👉https://youtu.be/BqwEfTrW1RI
食材：鮭魚、鹽、胡椒、馬鈴薯、花椰菜、雞蛋、麵包粉、白芝麻、起司粉、水煮蛋、泡菜、洋蔥、優格、巴西里
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芝麻拌花椰菜
Blaze&Lisa愛芝麻香的人一定要試試看這道菜，簡單又美味。
食材：花椰菜（綠/白）、白芝麻粒、醬油、鹽巴
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留學生料理｜台式雞肉飯
May 姐健康台味火雞肉飯是台灣大街小巷都有的國民美食，在外留學的孩子們想念家鄉味的時候也可以自己做，很簡單喔～我們把之前做過的舒肥雞胸肉拿出來撕一...
食材：舒肥雞胸肉、小黃瓜、蘋果醋、花椰菜米、鹽、蛋白、煮雞肉的湯、醣、洋車前子粉、白胡椒粉、醋、胡椒鹽、赤藻醣、米酒、醬油、油蔥酥、豬油
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炒杏鮑菇
Charlotte連續吃了好幾天魚，來一鍋雜菜肉絲，主角杏鮑菇。 雖然只有一些肉絲，多種菜蔬混一起，口感仍不錯，至少吃了很多顏色食物。
食材：杏鮑菇、肉絲、花椰菜、紅蘿蔔、豆子、蒜末、素蠔油
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南瓜地瓜濃湯&薑黃花椰菜🥦
Jamie Lim誰說濃湯就是肥？ 來這裡參考健康的濃湯長怎樣👩🏻🍳 曾經試做花椰菜濃湯 與卡布奇諾蘑菇濃湯 卻沒嘗試過自己做經典南瓜湯🎃 搭配在...
食材：南瓜+地瓜、洋蔥、花椰菜、紅蘿蔔、蒜頭、橄欖油、紅椒粉、鮮奶油/鮮奶、薑黃粉、高湯、黑胡椒、鹽巴、無鹽奶油、月桂葉、薑
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花椰菜什錦粥
Ah B食材：白花椰菜、聖女小番茄、杏胞菇、白米、三色黎麥、蝦、調味料
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肉汁燒白花椰菜
Sammi Liang食材：白花椰菜、豬胛心肉、鹽、蒜頭、米酒、九層塔、黑胡椒、水
