蔬菜麵

炒泡麵

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食材：統一肉燥麵、高麗菜、泡麵內肉燥油包、蒜頭、泡麵內調味包、辣椒、鹽、洋蔥、醬油、豬肉片、紅蘿蔔、黑木耳、小黃瓜

韓式炸醬麵

韓式炸醬麵是我ㄧ直想做的，沒辦法出國✈️吃美食，嘴饞就來做囉～

食材：蒜末、蔥花、豬五花、高麗菜塊、馬鈴薯塊、洋蔥塊、綠櫛瓜、小黃瓜絲、麵、韓國椿醬、韓國濃醬油、香菇素蠔油、糖、玉米粉水、韓國芝麻香油、水

味丹隨緣素魷魚羹湯麵

因為有加魷魚羹所以是葷食 配菜是苦瓜，順便取種子種看看 #糖尿病飲食紀錄

食材：苦瓜、味丹隨緣素魷魚羹湯麵、雞蛋、珍珍牌澎湖冷凍魷魚羹、火腿丁冷凍蔬菜

蔬菜雞湯麵

用大同電鍋清煮雞湯麵，好吃！

食材：小雞腿、洋蔥、冬瓜、馬鈴薯、大蒜、青蔥、麵條、鹽巴、胡椒粉、糖

辣炒韓國泡麵

在某些時刻總是想要一個人享受療癒的食物，辣辣的辛拉麵就是我的療癒美食。 加上肉片、年糕條和一些青菜，就是超級豐盛的了！！！ 吃完真...

食材：辛拉麵、豬肉片、韓國年糕、泡菜、高麗菜、青江菜

「不痛風」蛤蠣義大利麵

我最愛的義大利麵 綜合海鮮與雞高湯的鮮味 荷包充足的話 蛤蠣可以多放一點變痛風麵

食材：茉莉義大利直麵、蛤蠣、義大利綜合香料、洋蔥、黑胡椒、史雲生雞湯、大蒜（大）、蔥（粒）、辣椒（小）、米酒

什錦拌麵

看了幾段網路上的所謂炒麵，應該比較像拌麵。 無論是清冰箱，還是特意煮，基本上，任何菜色，只要把麵，麵線或米粉先煮熟，拌上菜就可以了...

食材：興化麵線/關廟麵、豬油、豬肉、苦瓜、杏鮑菇、蔥、醬油、米酒、胡椒粉

（一鍋到底）培根煉奶義大利麵

香濃白醬與培根的完美組合，鹹香帶甜卻不膩口的好滋味 一鍋到底的義大利麵讓料理後的清潔更簡便，在家輕鬆煮從此不上餐廳吃這道啦～

食材：義大利麵、培根、鹽、鴻喜菇或舞菇、蒜味胡椒粉、洋蔥、雀巢鷹牌煉奶聰明開口 450g、蒜、鮮奶油、雞蛋

🍝奶油培根玉米筆管麵

✏️ 小知識 筆管麵是起於義大利圓柱形狀麵，削去末端，有分為壓紋和平滑兩種。名字是從拉丁語penna轉化過來，意思為羽毛或羽毛管。...

食材：筆管麵500g、玉米罐頭、黑胡椒粒、乳酪絲、鹽、培根6片、牛奶290ml、花椰菜、奶油、洋蔥、蒜頭

烤小雞腿蔬菜麵~五木拉麵

烤雞另外準備

食材：五木拉麵肉燥味拉麵、秋葵、紅蘿蔔、雪白菇

家常什錦炒麵 (清冰箱)

防疫在家煮 為安全減少購買次數 食材保鮮方式很重要 食材消滅也是必須的 冰箱有什麼炒什麼 就是簡單家常的什錦炒麵

食材：關廟麵、豬里肌肉、醬油、新社乾香菇、白胡椒粉、高麗菜、玉米粉或太白粉、紅蘿蔔、洋蔥、蒜頭、蔥、油

焗烤咖喱義大利麵

濃郁的起司配上咖喱也很搭喔！

食材：豬肉片、四季豆、香菇、高麗菜、洋蔥、蒜、薑、奶油、咖喱塊、義大利麵、起司

親子丼

食材：烏龍麵、去骨雞腿肉、蔥、洋蔥、雞蛋

白醬海陸義大利麵

用奶粉的白醬義大利麵，有奶香又不會太膩喔~可以試試看~

食材：小管、雞胸肉、紅蘿蔔、洋蔥、杏鮑菇、奶粉、彎管義大利麵、義大利香料、鹽

雞肉炒麵

不知道要吃什麼的時候，就想要用簡單的食材炒一盤炒麵，如何使用醬油跟醋調和恰當的味道是重點，一起來試試看。 更多腦波弱的上班族黑白...

食材：雞肉（肉絲）、洋蔥、醃肉醬油、高麗菜、醃肉味霖、蒜頭、炒麵醬油、炒麵烏醋、鹽巴、七味粉

18.青醬海鮮義大利麵

料超多的青醬海鮮麵（麵也可換成飯）

食材：義大利麵、魚肉、蛤蜊、蝦、青醬、洋蔥、大蒜

柚子胡椒豬肉義大利麵

日式和風義大利麵， 食材採用豬肉及鴻禧菇、洋蔥製作。 醬油香氣搭配S&B柚子胡椒點綴， 簡單製作有點大人風味的義大利麵。 ...

食材：S&B柚子青辣椒醬、鹽巴、巴西里、醬油、黑胡椒、薄切豬五花片、清酒、義大利直麵、砂糖、洋蔥、鴻禧菇