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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
酸梅黃花魚
唐安麒超猛瘦身食譜海鮮低脂肪高蛋白，比紅肉易消化，我特別愛吃，尤其是新鮮游水的海魚。這道「酸梅黃花魚」簡單以薑絲和酸梅同蒸，酸辣之餘，更帶出黃花魚的...
食材：黃花魚、薑、胡椒粉、蔥絲 ／紅辣椒絲／蒜茸、生粉、水、酸子薑絲／酸梅醬 ／葡萄籽油、鹽、麻油、白醋、糖
葡萄籽油
401 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「葡萄籽油」的零失敗食譜
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蒜芯炒豬膶
唐安麒超猛瘦身食譜不少人誤以為吃內臟無益，其實不然，豬膶中蛋白質及澱粉質含量較豬肉高，鐵質更是豬肉的18倍，脂肪含量亦較少，有補肝、明目及滋陰養血作...
食材：蒜芯、豬膶、葡萄籽油、調味、惹味粉、蒜茸、糖
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菠蘿炒苦瓜
唐安麒超猛瘦身食譜台灣人相信苦瓜就像苦茶一樣，具有消暑去熱、解毒排毒的功效。不論是白玉苦瓜或翠玉苦瓜，只要去除瓜瓤和用鹽略醃，經過烹調，吃起來都很可...
食材：材料、苦瓜、菠蘿、甘筍、鹽、清水、葡萄籽油、調味料、糖
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泰式紅咖喱牛肉
唐安麒超猛瘦身食譜泰國有分紅、黃、綠三種咖喱，紅咖喱味道辛辣又香濃，用來燜略帶羶味的牛肋條，特別惹味。而且辛辣食物可加速血液循環，秋冬吃過這道「泰式...
食材：牛肋條、番茄、魚露、九層塔、糖／胡椒粉／蒜茸、乾葱（切碎）、鹽、紅咖喱膏／葡萄籽油、水、薑
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益腦菠蘿三文魚
唐安麒超猛瘦身食譜三文魚含豐富Omega-3脂肪酸和DHA，對腦部發育有益；新鮮菠蘿含豐富菠蘿酵素，有助消化和分解蛋白質。這道「益腦菠蘿三文魚」味道...
食材：三文魚扒、新鮮菠蘿、酒／生粉／橄欖油、紫色洋蔥、薑(切絲)、芫荽、葡萄籽油、鹽、蔥(切段)、糖
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一支飯匙做年糕：貝殼鮮奶年糕
零電視之家ZeroTVHome由於近日受到禽流感疫情的影響，許多媽咪詢問有沒有「不含雞蛋」的點心食譜。 有！就是這個看起來超厲害的貝殼鮮奶年糕。 只要用一支...
食材：糯米粉、鮮奶、砂糖、葡萄籽油
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《四川麻辣》涼拌花生苦瓜~苦味不見了^^
永新廚房其實苦瓜很適合做麻辣口味, 苦瓜偏寒, 若有一些辛香料可以做一些平衡, 除此之外, 麻辣的口味, 也可以讓苦瓜顯得不會那麼的苦, ...
食材：苦瓜、小黃瓜(可省略)、黑麻油、花生粒(炒過)、冷壓椰子油/葡萄籽油、米醋/水果醋、香菜/芹菜、花椒粒、胡椒鹽、朝天椒/辣椒/辣椒乾、老干媽辣椒醬(可省略)、蒜泥、薑片
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超軟優格起司麵包卷 {國際牌水波爐}
鑽石糖現在烘培社團流行著 李比非老師的 優格起司麵包卷 我也要跟上潮流
食材：高筋麵粉、酵母、牛奶、優格、葡萄籽油、起司片、手粉,裝飾高筋麵粉、鹽巴、糖
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咖喱雜菌炒烏冬
唐安麒超猛瘦身食譜多菜少肉，助減輕腸胃負擔，減低心血管疾病及患癌風險，有穩定血糖、控制體重、抗氧化、增強抵抗力之效。這道「咖喱雜菌炒烏冬」以多種菇菌...
食材：金菇、秀珍菇、水、鮮冬菇、鹽、烏冬（煮熟）、糖、豆腐乾、咖喱粉、薑茸、葡萄籽油
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蜂蜜甜菜根麵包
Justine烘焙就是這樣好玩！ 材料成份、麵糰乾溼、烤箱溫度及時間，都會影響麵包呈現的色澤， Justine偏愛天然食材形成的顏色而非食用色素...
食材：甜菜根、水、高筋麵粉、低筋麵粉、蜂蜜、鹽、葡萄籽油、速發酵母
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黑木耳魚尾湯
唐安麒超猛瘦身食譜美白不需要複雜步驟，在日常生活中攝取天然有效的食材，輕輕鬆鬆就能吃出美白肌膚。黑木耳含有豐富蛋白質和維他命E，後者可以抗氧和對抗黑...
食材：材料、黑木耳、鯇魚尾、紅棗、薑、葡萄籽油、粗鹽、胡椒粉、滾水、調味料、鹽
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龍井蝦球
唐安麒超猛瘦身食譜喝中國茶有益健康，有助降血脂、促進消化。其實茶除了用來喝，也可用來煮菜。這道「龍井蝦球」以龍井茶炒香蝦仁，味道清新不油膩。鮮蝦有效...
食材：中蝦仁、蜜糖豆、鹽、珍珠筍、生粉、龍井茶、蒜茸、麻油／胡椒粉、鹽／惹味粉、薑、糖、龍井茶葉、熱水、葡萄籽油
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迷迭香羊扒
唐安麒超猛瘦身食譜冬天很多人愛吃羊腩煲，能暖胃驅寒。不過羊腩煲大多加入高鹽分的調料，還有油炸配料如炸豆卜，高脂高油易吃胖。若想吃羊，吃煎羊扒也可以。...
食材：羊扒、洋蔥、蒜頭、番茄、甘筍、薯仔、月桂葉、迷迭香、有機黑豆豉油露／米酒、雞湯、冰糖、鹽、葡萄籽油、特級初榨橄欖油、水
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香蒜蘆筍牛肉卷
AK安康牛肉味甘，性溫，含豐富蛋白質、鋅、鐵質、維他命B6、B12。能益氣補血、增強免疫力、預防病毒。適合貪血、氣虛血弱人士食用。 蘆筍...
食材：牛肉片、杏鮑菇（切粗條）、洋蔥（切粒）、蘆筍（切段）、韭菜、蒜茸、葡萄籽油
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甜酥餅DIY
凱莉兔烤好的甜酥餅非常的酥,超過我的預期目標,放涼也不會有油臭,仍然酥脆,甜甜的內餡和酥酥的皮,好吃;下次可以做成鹹酥餅(口水...) ...
食材：細砂糖、白芝麻、糖水、中筋麵粉、油(這次用葡萄籽油)、水、低筋麵粉
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松子雞件
唐安麒超猛瘦身食譜堅果類營養豐富，含有益油脂，適量食用能促進代謝，保持皮膚亮澤，不妨試煮我今日介紹的「松子雞件」，以松子入饌。松子有長壽果的美譽，有...
食材：松子、雞扒、鮮冬菇、辣椒、葱花、西生菜、葡萄籽油、醃料、生粉、鹽、米酒、蛋白
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熱帶百香果塔（無奶油無蛋塔皮）
Sweet Betty西點沙龍夏季的甜點在滿足口欲時，也貪心地再想降低點熱量，那就在塔皮上下功夫，做個無奶油、無蛋的塔皮，這「夏」可大口品嘗酸香的百香果風情，也...
食材：低筋麵粉、細砂糖、鹽、葡萄籽油（植物油可）、水、雞蛋、百香果汁、無鹽奶油
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無奶油楓糖伯爵茶小圓餅
小日子食堂用植物油取代奶油的添加，餅乾一樣酥脆涮嘴好好吃，健康無負擔，全家大小都適合～ 小日子食堂粉絲頁https://www.facebo...
食材：低筋麵粉、伯爵茶包、楓糖、白芝麻、葡萄籽油、海鹽、牛奶
