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『樂活。食』圖解10分鐘美味紅燒牛腩
TSy這道紅燒牛腩口味清甜 很像仿間調理包的美味 沒有多餘的調味 大多倚賴食材原本的甜味 有了壓力鍋的幫忙 輕輕鬆鬆10分鐘上菜 兩菜同...
食材：葡萄籽油、洋蔥、牛肉塊、胡蘿蔔、西洋芹、雞湯、番茄醬、鹽、黑胡椒
葡萄籽油
401 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「葡萄籽油」的零失敗食譜
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清熱醒腦湯
唐安麒超猛瘦身食譜氣溫連日超過30度，天氣悶熱容易令人頭昏腦脹，除咗飲多啲冬瓜水消暑，不妨煲「清熱醒腦湯」，以豆芽菜和絲瓜同煮，有效清熱祛濕、通暢胃...
食材：豆芽菜、絲瓜、排骨、蜜棗、薑、鹽、水、葡萄籽油
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❤️❤️新鮮藍莓之藍莓貝果❤️❤️
Shoni Sun最近賣場又開始出現新鮮藍莓了，怎麼可能不買啊!!! 將新鮮藍莓熬煮成果醬之後，捲入貝果真的超級好吃的啊!!! 快來看看怎麼做吧~...
食材：洽發彩虹高筋麵粉、水手牌全麥粒、自製藍莓果醬、燕子牌酵母粉、烘焙紙(10*10cm)、蜂蜜:水、冰水、鹽、葡萄籽油
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京蔥爆羊肉片
唐安麒超猛瘦身食譜俗話說：「正月蔥、二月韭」，是指正月的蔥較有大自然的「精華靈氣」，種出來的蔥最香甜好吃，幫助身體機能的恢復，對貧血、低血壓、怕冷的...
食材：羊肉片、京蔥、鹽／糖、蒜頭、生粉、葡萄籽油、豉油／紹酒、麻油／胡椒粉
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彩椒薯茸焗釀大蘑菇
唐安麒超猛瘦身食譜素食常被人質疑營養攝取不足，尤其是蛋白質，其實菇菌也含有豐富植物蛋白。龍葵菇（大啡蘑菇Portobello Mushroom）常用...
食材：龍葵菇／焗薯、三色椒、洋蔥、牛油（室溫）、蒜茸、鹽、黑胡椒碎／新鮮羅勒、葡萄籽油
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栗子纖瘦湯
唐安麒超猛瘦身食譜栗子健脾養胃、補腎強骨、益氣補血；鯉魚補脾健胃、下氣開胃、利尿消腫。將兩者再加以山楂來煮湯，味道鮮甜，既能去除脂肪，又能補血強身，...
食材：材料、鯉魚、栗子、山楂、薑、鹽、葡萄籽油、水
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法式橙汁鴨胸
晶晶秋天是吃鴨子的季節,說到西式鴨料理,大家心裡一定不約而同的想到這知名的~法式橙汁鴨胸。 太感謝我們台灣的農友了,養出很好的櫻桃鴨,...
食材：鴨胸、葡萄籽油、鹽、二砂、綜合胡椒、柳橙汁、柳橙皮絲、奶油、白酒
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金牌櫻花吐司 {國際牌水波爐}
鑽石糖沉睡在冷凍庫四天三夜的金牌吐司麵糰 醒來幫他換上秋天的 美麗櫻花衣裳
食材：高筋麵粉、牛奶、水、細砂糖、鹽巴、酵母、葡萄籽油、高筋麵粉 手粉
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芋泥優格蛋糕捲
達斯米克廚房自製芋泥優格餡不含任何添加物，芋泥的原色是淺灰色，與優格拌勻後呈現乳白色，為了讓蛋糕吃起來有雙重口感，撒些餅乾屑在其中， 吃起來綿...
食材：蛋黃、白砂糖、蛋白、葡萄籽油、芋泥優格餡、牛奶、檸檬汁、穀物餅乾、低筋、糖漬橙皮
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爐烤沙朗牛
愛料理官方品牌廚房中秋派對聚會上少的就是這一道！整塊沙朗這樣處理不用手軟，主人翁的氣派大器顯露無遺！爐烤之前稍微煎過可以封鎖肉的原味，抹上芥末籽醬風...
食材：沙朗牛肉、海鹽、葡萄籽油、法式芥末籽、柳橙汁、紅酒、水果切片、玉米、甜椒
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水蒸鹹蛋糕【歡慶大同電鍋55週年】
晶晶我的媽媽剛結婚時,每天一早都得起爐火用鍋子煮飯,好給一家人準備早餐和便當。 直到外婆聽說大同公司出了一種會煮飯的電器叫「大同電鍋」...
食材：雞蛋、低筋麵粉、肉鬆、細砂糖、熟白芝麻、奶油、青蔥粒、牛奶、葡萄籽油、美乃滋
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乾煎雞胸肉
冷次元『簡單的食材做出簡單的美味』 自己簡單做食物~ 吃的健康也可補充蛋白質唷
食材：雞胸肉(有無帶皮皆可)、葡萄籽油(依個人喜好更換)、海鹽(普通鹽巴也可)
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果醬迷你塔（無奶油無蛋的塔皮）
Sweet Betty西點沙龍不用奶油的塔皮，雖無奶香撲鼻， 但是酥鬆脆口，口中一丁點也無油膩感， 塑形操作也輕鬆不易黏手， 清洗器具起來更是刷刷兩三下就清潔溜...
食材：低筋麵粉、全麥麵粉、鹽、楓糖、葡萄籽油（植物油皆可）、冷水、果醬
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酸辣大蝦
唐安麒超猛瘦身食譜天氣炎熱加上生活壓力，讓人容易疲倦及胃口不振，今天教大家這道「酸辣大蝦」。蝦含維他命B群、鎂及鐵質，具滋陰健身、壯陽補身的功效，又...
食材：大蝦、蒜茸／葡萄籽油、調味料、辣椒粉、茄汁／清水、白醋、鹽、糖
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紅酒洋葱燜牛肉
唐安麒超猛瘦身食譜紅酒除了直接飲用，還可用作烹調菜式，加熱過後酒味變淡，即使不愛喝酒的人士，也能品嚐到紅酒的滋味。這道「紅酒洋葱燜牛肉」，牛肉能益氣...
食材：牛肉、番茄、甘筍、洋葱、無味精雞湯、葡萄籽油、調味料、老抽、紅酒、白醋／糖
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優格戚風蛋糕
Sweet Betty西點沙龍夏天的甜點是該輕盈些、是該健康些、也是該無負擔些，優格戚風蛋糕是屬於夏日的好甜點～ 歡迎來Sweet Betty西點沙龍 FB找...
食材：蛋黃、葡萄籽油（植物油）、優格、低筋麵粉、蛋白、細砂糖
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五色蝦貝
唐安麒超猛瘦身食譜海鮮類食物含優質蛋白質，而且低脂肪，很適合減肥人士食用。這道「五色蝦貝」以高纖的奇異果快炒蝦仁和帶子，有促進排毒、消除疲勞、滋陰補...
食材：蝦仁、帶子、AK素蠔油、奇異果（切粒）、檸檬汁／葡萄籽油、生菜、無味精雞湯、蔥絲
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提拉米蘇 ～附 『實作影片』～
達斯米克廚房提拉米蘇的製作方法很多， 最簡單的就是使用手指餅乾，製作過程簡單又快速！ 我個人較偏好蛋糕體的風味， 多花些時間，由自己烘烤軟綿的...
食材：低筋、蛋黃、蛋白、砂糖、細砂糖、濾泡式咖啡、葡萄籽油、檸檬汁、蘭姆酒、動物性鮮奶油、牛奶、糖、馬斯卡朋起司、無糖可可粉、無糖綜合堅果、砂糖(或防潮糖粉)、吉利丁粉、冷開水
