秋刀魚+紅蘿蔔=消除痘痘(相傳食補) 他的食療法 秋刀魚 富含Omega-3脂肪酸,是合成前列腺素的成分,有助於改善內分泌失調,預防青春痘秋刀魚富含維生素B12、維生素D、DHA、... 食材:秋刀魚、紅蘿蔔、棉線、葡萄籽油、海鹽 1 一起做 122 讚 5 分
仿抹茶紅豆銅鑼燒(無泡打粉) Sweet Betty西點沙龍 用平底鍋煎了個仿銅鑼燒且不加泡打粉的抹茶蛋糕皮,而內層夾餡就是與抹茶最速配的紅豆鮮奶油,塗的滿滿讓入口盡是棉柔奶香~ 歡迎來Sw... 食材:蛋黃、葡萄籽油、牛奶(或水)、低筋麵粉、抹茶粉、蛋白、細砂糖、動物性鮮奶油、蜜紅豆 1 一起做 664 讚
高纖毛豆腰果炒雞柳 唐安麒超猛瘦身食譜 毛豆常見於日本菜,其實亦可用於中式小炒中。其植物蛋白含量能媲美肉類和蛋,更含豐富纖維,有助排毒瘦身。這道「高纖毛豆腰果炒雞柳」以毛... 食材:雞柳、腰果(烘) /毛豆、蒜(略碎)、鹽/糖、葡萄籽油、醃料、生粉/鹽/糖、豉油、橄欖油、胡椒粉 100 讚
葡萄油醋海陸沙拉 柯蘿依Chloe 來道低脂又開胃的沙拉吧!把冰箱裡有的食材水煮過後拌一拌,淋上這道沙拉的靈魂-葡萄油醋醬 葡萄香味很香醇,清爽的油醋醬讓沙拉變得更可... 食材:美生菜、杏鮑菇、100% 天然純釀葡萄醋、玉米筍、亞麻籽油或橄欖油、黃甜椒、海鹽、核桃、胡椒、綠、白花椰菜、義大利香料、雞柳肉、軟絲、蟹味棒 1 一起做 106 讚