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唐安麒超猛瘦身食譜
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黑木耳魚尾湯

黑木耳魚尾湯

描述

美白不需要複雜步驟,在日常生活中攝取天然有效的食材,輕輕鬆鬆就能吃出美白肌膚。黑木耳含有豐富蛋白質和維他命E,後者可以抗氧和對抗黑色素,是美白和淡化疤痕的好幫手。黑木耳當中的膠質更可吸附殘留在人體消化系統內的灰塵和雜質,集中起來排出體外,達到潤腸通便、護膚美顏的作用。

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食材

步驟

  • 木耳浸軟,去蒂後剪小塊;紅棗去核洗淨;鯇魚尾洗淨及擦印乾水分,擦上粗鹽及胡椒粉。

  • 燒紅鑊下葡萄籽油,中火爆香片,加入鯇魚尾,以中火煎至兩面金黃,加入滾水煮滾。

  • 加入全部材料,以大火煮10分鐘,再轉小火煮30分鐘,加入鹽調味即可。

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唐安麒超猛瘦身食譜 236 食譜 5,247 粉絲

唐安麒博士(Dr. Angel):工商管理博士、自然療法博士、中醫營養學、藥膳烹調師,從事美容瘦身事業近30年,反對節食、吃藥等極端方法來瘦身。Dr. Angel推行「唐安麒宇宙飲食」,幫助過萬人以健康方法補身瘦身。 減肥瘦身理論:「不用節食,每餐吃得飽飽,只要將食物分類進食,自可輕鬆飽著瘦。」 部落格網址: http://blog.angeltong.com.hk

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