和風青花菜火腿柴魚蛋沙拉 做便當給迪爾桑吃 把青花菜加入熟火腿片與溏心蛋,加些薄鹽醬油與檸檬汁稍微拌勻,灑上白芝麻與柴魚片增添香氣,最後淋上香甜的美乃滋,就是一道美味、營養豐... 食材:中型青花菜、熟火腿片、溏心蛋或白煮蛋、桂冠原味沙拉、薄鹽醬油、檸檬汁、柴魚片與白芝麻 19 讚 10 分
酪梨薯泥蛋沙拉餐包 愛料理の仟仟 無需開火,只需電鍋蒸煮,食材放一起拌勻就可完成,營養豐富的[酪梨薯泥蛋沙拉醬]夾入餐包、吐司做成三明治,當早餐、下午茶點心、追劇、... 食材:市售餐包、國產熟成酪梨(中型)、馬鈴薯、楓康吳羽保鮮膜、雞蛋、萵苣生菜、黑胡椒粒、玫瑰海鹽、低脂美乃滋 22 讚 30 分
時蔬昆布烘蛋 鄭恬 芥藍菜含有極為豐富的維生素A.C.蛋白質及鈣質,可清血,促進皮膚新陳代謝芥蘭菜吃起來更顯甘甜. 芥藍菜芽只要先川燙過,口感甘甜顏色... 食材:雞蛋、新鮮香菇、小番茄、芥藍菜芽、「烹大師」昆布風味 26 讚 10 分
有機起司蛋pizza 泳慈老師健康饗樂廚房 蔬菜、水果中的膳食纖維、維生素、礦物質,是維護現代人健康的重要元素。而存在蔬果表皮和果核中的『植物生化素』,在防癌、抗癌、預防慢性... 食材:有機全麥吐司厚片、有機雞蛋、有機起司、有機蕃茄醬、有機美乃滋、黑胡椒 10 讚 10 分
一鍋到底的北非燉蛋 療癒食堂|治癒人心的美食ꪔ̤̫ 因為某次在早午餐店吃到、覺得可以自己在家做,便宜划算又好吃營養欸~~~ 食材:蛋、起司絲、洋蔥丁、大番茄、小番茄、小卷、彩椒(黃丁、番茄泥、黑胡椒、百里香、特級初榨橄欖油 89 讚
三色蛋 東京鳥窩廚房 三色蛋是有著白、黃、黑色的蛋料理,不但視覺上吸睛,味道也是非常豐富,獨樹一幟。其實只要掌握了蛋黃和蛋白的比例來調製蛋液,再加上鹹蛋... 食材:鹹蛋、皮蛋、全蛋、蛋白、蛋黃、米酒、太白粉、水 7 一起做 186 讚
【含蛋可全素】彩色拌飯 scorpior 這麼熱的天,吃什麼都沒勁... 涼麵中午吃過了,晚餐來點不帶熱氣的拌飯吧~~ 配方中的糖醋汁,是仿醋飯的比例添加的, 基本上不會... 食材:米、毛豆仁、大沙拉碗、蛋、飯匙、糯米醋、鹽、素火腿片、糖、素鬆、白胡椒粉 2 讚 30 分
親子丼(滑蛋雞肉飯) 揀菜太太 鹹甜適中的一鍋料理 甜味來自味醂和洋葱,是美味的關鍵 非常適合作為簡便快捷的午餐,或是平日晚餐 食材:米、雞柳、雞蛋、洋葱、金菇、豉油、味醂、葱 2 一起做 39 讚 30 分
台式古早味起司蛋餅|百慕達電烤盤 企鵝想飛の質感生活 健康家常的台式古早味起司蛋餅,簡單材料就能自製出古早的美味。 如果喜歡Q彈的口感,不妨將低筋麵粉與木薯粉的比例對換,讓蛋餅更富彈性... 食材:低筋麵粉、木薯粉、水、蛋、起司 4 讚 15 分