蕃茄蛋糙米炒飯/快炒 Helen(海倫小姐) 糙米:健脾養胃,大量的蛋白質和纖維及脂肪酸可排除體內過剩的養份及毒素。預防高血壓等… 蕃茄:抗癌、抗氧化、老化,有葉黃素、可降低壞... 食材:雞蛋、蕃茄、糙米、豬油、白胡椒粉、鹽巴 6 讚 10 分
麻油腰花、蛋、麵線 Charlotte 路經傳統市場,看到什麼都想買。 想起老爸、老薑及老朋友。 現在只能自己吃著老口味,咀嚼回憶著一幕幕的過往⋯⋯ 食材:腰仔、薑片、蛋、麻油、酒、水 16 讚 15 分
檸檬糖霜海綿蛋糕/全蛋打發/6吋 潔西卡的家常美味 老媽很愛吃蛋糕,記得小時候第一次做蛋糕就是為了做她的生日蛋糕,之後每做一次都又過了一年。 這次做的是檸檬糖霜蛋糕,隨著大家年紀的增... 食材:雞蛋2顆、細砂糖、檸檬汁、水手牌超級蛋糕粉(低筋)、細砂糖或糖粉、水或牛奶、檸檬皮屑、沙拉油或奶油 10 讚 30 分
粉漿蛋餅 半半媽的深夜廚房 簡單調個粉漿就能做好吃的粉漿蛋餅 可以多煎幾片,冷凍保存,想吃時不用退冰,打顆蛋直接鋪上,就能完成美味的早餐了! 食材:中筋麵粉、地瓜粉(樹薯粉)皆可、太白粉、水、鹽、胡椒粉、油、蔥花 2 一起做 230 讚 15 分
醬香紫蘇葉烘蛋|李錦記頭道零添加原釀醬油 BKT愛料理 忙碌的平日裡,做法簡單的雞蛋家常料理就是我的救星。 這道「李錦記醬香紫蘇葉烘蛋」用的是我最近很喜歡的「李錦記 頭道零添加原釀醬油」... 食材:李錦記 頭道零添加原釀醬油、雞蛋、紫蘇葉、油 2 讚 5 分
櫛瓜燕麥蛋餅 浦維老師的料理廚房 【櫛瓜燕麥蛋餅】 這道好好吃啊⋯而且又營養低卡 超市買的即食燕麥片,可以泡牛奶、煮燕麥粥,用來煎蛋餅,也很好吃 影音食譜:htt... 食材:櫛瓜、紅蘿蔔、雞蛋、即食燕麥、鹽巴 2 一起做 45 讚
有機起司蛋pizza 泳慈老師健康饗樂廚房 蔬菜、水果中的膳食纖維、維生素、礦物質,是維護現代人健康的重要元素。而存在蔬果表皮和果核中的『植物生化素』,在防癌、抗癌、預防慢性... 食材:有機全麥吐司厚片、有機雞蛋、有機起司、有機蕃茄醬、有機美乃滋、黑胡椒 10 讚 10 分
山藥紅蘿蔔芝士圓蛋餅 初級練習生 全家健康系 給早餐一點新鮮的變化!這款山藥紅蘿蔔芝士蛋餅既營養又美味。山藥含豐富澱粉質和膳食纖維,紅蘿蔔則富含β-胡蘿蔔素,配上芝士的香濃口感... 食材:蛋、紅蘿蔔、山藥、鹽、黑胡椒、芝士片、奶油、中筋澱粉 8 讚 15 分
和風青花菜火腿柴魚蛋沙拉 做便當給迪爾桑吃 把青花菜加入熟火腿片與溏心蛋,加些薄鹽醬油與檸檬汁稍微拌勻,灑上白芝麻與柴魚片增添香氣,最後淋上香甜的美乃滋,就是一道美味、營養豐... 食材:中型青花菜、熟火腿片、溏心蛋或白煮蛋、桂冠原味沙拉、薄鹽醬油、檸檬汁、柴魚片與白芝麻 19 讚 10 分
一鍋到底的北非燉蛋 療癒食堂|治癒人心的美食ꪔ̤̫ 因為某次在早午餐店吃到、覺得可以自己在家做,便宜划算又好吃營養欸~~~ 食材:蛋、起司絲、洋蔥丁、大番茄、小番茄、小卷、彩椒(黃丁、番茄泥、黑胡椒、百里香、特級初榨橄欖油 89 讚
時蔬昆布烘蛋 鄭恬 芥藍菜含有極為豐富的維生素A.C.蛋白質及鈣質,可清血,促進皮膚新陳代謝芥蘭菜吃起來更顯甘甜. 芥藍菜芽只要先川燙過,口感甘甜顏色... 食材:雞蛋、新鮮香菇、小番茄、芥藍菜芽、「烹大師」昆布風味 26 讚 10 分
彩色時蔬番茄蛋 ying 一道色香味俱全的料理,多樣的蔬食快速拌炒,簡單以「烹大師」調味就很美味,打入一顆蛋煎香,營養滿滿,拌在白飯上很下飯~無論當正餐或早... 食材:「烹大師」昆布風味、雞蛋、番茄丁、鴻喜菇、洋蔥丁、櫛瓜、玉米筍、九層塔 20 讚