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清蒸虱目魚肚❤️
peiyi魚肚富含膠質與膠原蛋白， 對於骨架結締組織的修復很有幫助。 魚肉中的蛋白質也較易為人體所消化吸收， 對正在成長發育的小孩或生病受傷...
食材：無刺虱目魚肚、薑絲、米酒、醬油、砂糖、醋、青蔥
虱目魚
1,071 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「虱目魚」的零失敗食譜
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虱目魚湯
蔡小蔓食材：無刺虱目魚、配料、薑片
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香煎虱目魚肚
韓吉食材：虱目魚肚、鹽、橄欖油（沙拉油都可）
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燒烤虱目魚(水波爐料理)
呂馨馨樂樂廚房虱目魚的肉質細緻、營養價值高虱目魚，其優質蛋白質、礦物質、維生素含量高，且熱量低，滋補又不易胖。 想吃烤魚自己動手輕鬆完成，從冰箱...
食材：虱目魚去頭尾、蒜鹽、胡椒粉、紅辣椒、青龍椒、食用油、檸檬汁
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香煎大比目魚
我們這一家的星級料理外酥內嫩，香氣十足！🤤 歡迎來FB粉專逛逛，每天都有分享料理哦！ https://www.facebook.com/profil...
食材：厚切大比目魚、地瓜粉、鹽巴、白胡椒粉、粗黑胡椒粒
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剁椒虱目魚頭
🐾三不五時泡廚房大紅辣椒做成剁椒醬，辣椒味很香，只有淡淡的辣度哦！一般不吃辣的人，應該是都能接受。
食材：虱目魚頭、剁椒醬、青辣椒、蔥花、香油
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虱目魚湯 ～
嫚翎～食材：虱目魚（切塊）、豆腐、五花肉、蔥花、薑絲、米酒、鹽、水
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給情人的【檸香乾煎虱目魚肚】八分鐘下酒菜
潔西卡的家常美味週末夜就是個放鬆心情小酌的好時光，與情人邊喝小酒邊擺龍門陣聊聊天就是忙碌之餘難得的享受。 啜一口冰涼啤酒配上檸香乾煎虱目魚，酥脆的...
食材：家樂福嚴選生鮮虱目魚肚、薑片、鹽、檸檬切角、米酒、白胡椒粉
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虱目魚燒賣
主婦食堂食譜提供/社員林玉霞
食材：虱目魚漿、細絞肉、蔥薑末各、餛飩皮、鹽 、胡椒
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媽媽寶寶便當菜-2
閑因為兒子實在吃不了太大塊所以今天連青江菜都切碎，打拋肉其實是明天的便當菜只是用今天的食材一起煮好 用的是不沾鍋所以基本上我沒有洗...
食材：小馬鈴薯、小牛番茄、雞蛋、洋蔥、虱目魚肉、豬絞肉、青江菜、黑胡椒、蒜頭、蔥花、檸檬汁
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醬燒虱目魚肚
Ann（新手小廚）食材：米酒、日式醬油、味淋、糖
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～香煎虱目魚魚肚～
Eva酸鹹超下飯的～～
食材：虱目魚肚、薑片、檸檬
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海鮮粥
林小妞簡單又好吃
食材：芹菜、虱目魚、干貝、花枝、吻仔魚、蒜頭、油蔥、米酒、白米、乾香菇、白胡椒
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【厚生廚房】香煎魚嶺
厚生市集煎的赤赤，越金黃越酥脆！ 魚嶺是虱目魚的背鰭肉(帶刺)，肉質Q彈油嫩。油煎、烤、炸，簡單調味，就能輕鬆品嚐到虱目魚最原始的風味，其...
食材：虱目魚嶺、鹽、七味粉
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鮮食🐾燉牛肉 蔬菜炒肉 豆漿義大利麵
Rumi Yu20210919狗狗鮮食 中秋佳節愉快～
食材：牛肋條、牛腱、火鍋豬肉片、白蘿蔔、虱目魚柳、去骨雞胸肉、番茄、紅蘿蔔、魚片、茭白筍、高麗菜、菜豆、海帶芽、玉米筍、黃椒、乾香菇、青花菜、紅椒、柴魚片、黑木耳、芥花油、香菇、白花椰菜、白芝麻油、米型麵、豆漿、羅勒、迷迭香
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電鍋可樂蒸鱈魚(大比目魚)
簡單煮簡單料理，就非常美味喔
食材：冷凍大比目魚片、切薑絲、可樂、醬油、白胡椒鹽、冷開水、香油、酒
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虱目魚粥
女王下廚趣❤️煮粥，不難。瞬間變好喝，且省時。 三餐都可食。家中大大小小都喜愛❤️ 喝粥可以延年益壽，五谷雜糧熬煮成粥，含有更豐富的營養素與膳...
食材：米1:水6（1杯米，6杯水）、虱目魚（魚皮或魚肉）、薑片（切片）、料理酒、鹽巴或高湯塊
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豆鼓燒虱目魚肚
Fairy&Ginny麻的煮食日虱目魚一直是家裡餐桌常出現的一道菜，今天使用豆鼓加上新鮮的虱目魚也是非常美味又下飯的一道菜喔！
食材：虱目魚肚、蔥、酒、薑絲、醬油、蒜、蠔油、濕豆鼓、水、辣椒
