紅棗料理

夜市小吃輕鬆做-當歸鴨

淡淡的當歸香氣配上溫補的鴨肉~令人回味的夜市滋味!

食材：鴨肉切塊、當歸、紅棗、枸杞、黃耆、各種菇類、薑片

養生黑糖薑茶

食材：薑、紅棗、枸杞、黃耆、黑糖塊、人蔘液

牛蒡鮮魚石斑湯

香甜好喝，鮮魚的甜經由枸杞、紅棗、牛蒡的熬煮，更為出色！

食材：石斑魚、牛蒡乾、枸杞、紅棗、薑適量、鹽、鰹魚粉

寶寶食譜-手指餅（無油）

本是要來消滅寶寶現在不太愛喝的營養奶米粉，突發性想把它當作麵糊的基底，竟然意外也成功了

食材：黑米紅棗（營養奶）米粉、蛋黃、蛋白、鮮奶、糖

紅棗核桃糕

手邊收到同事返鄉探親帶回吃了有養顏美容、補血益氣的阿膠紅棗，此零食單吃好吃Q彈但是會膩口，無法多吃。 還好方便的是因為已經去籽所以...

食材：水飴、棗泥、去籽阿膠紅棗、龍眼乾、水、玉米粉、無鹽奶油、牛奶、1/2核桃、抹油耐熱袋

糙米雞湯

濃郁順口的溫暖雞湯

食材：糙米、土雞腿或仿土雞腿、紅棗、枸杞、米酒、鹽

龍眼紅棗枸杞甜湯

美女們～ 每個月都照顧一下自己～ 在家花五分鐘做養生料理吧～

食材：枸杞、紅棗、龍眼乾、二砂糖、水、鍋子

八珍烏骨雞湯［藥膳。補氣補血］

八珍湯是中醫配方中具有補氣補血的藥膳

食材：烏骨雞、米酒、甘草、老薑、黨蔘、茯苓、白朮、川芎、白芍藥、紅棗（大棗、當歸、熟地

紹興醉雞

清明祭祖，家裡買了紹興酒。拿來做菜比喝掉更有效益

食材：去骨雞腿肉、紹興酒、當歸片、鹽巴、紅棗

鮮奶燉雞

春日時特別是氣溫稍低並不悶熱時，宜適當地進補一些養陽湯品，《鮮奶燉雞》不燥不熱，正好在這種天氣下進食。 中醫認為雞肉有溫中益氣，...

食材：鮮牛奶、鮮雞腿、鹽弓、紅棗、枸杞子、薑

純雞湯

食材：仿土雞塊、薑片、紅棗、枸杞、蔥段、紹興酒

好氣色~山藥紅棗排骨湯

冷冷的天氣最適合食用溫和補氣的山藥了，維生素多且有養顏及潤肺的效果，配上同樣效果的紅棗與枸杞效果加倍，而且喝起來一點也不油~~減肥...

食材：台糖安心豚(龍骨)、香菇、紅棗、枸杞、日本山藥、鹽、米酒

黑木耳飲（智慧鍋煮法）

連2歲小兒都超愛的飲料，冬天溫溫喝，全家人都喜愛，可依人數再增減量

食材：乾黑木耳、龍眼乾、黑糖、紅棗

藕想哄你甜心湯

將秋冬季節才有的蓮藕，煮成暖心又暖胃的湯品。

食材：蓮藕、紅豆、紅棗、薑糖

醉香子排綠金龍

菜單設計廚師：蘇信川老師 「憂遁草」也被寫成「優遁草」，「優頓草」，或其他類似組合。憂遁草性味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經，能改...

食材：子排、當歸、冰糖、人蔘鬚、鹽、優遁草、耕莘米糠酒、紅棗、鮮味粉、肉桂粉、醬油、川芎、薑絲、甘草片、枸杞

韓式花樣年糕煎餅（화전) 煎年糕

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食材：糯米粉、紅棗、糖、茼蒿、水

紅棗金針排骨湯

颱風天喝熱湯

食材：排骨、乾金針花、海鹽、杏鮑菇、鮮味炒手、薑片、紅棗