微波爐料理

蜂蜜微波麵包

消化中筋麵粉的快速方法, 簡單好做. 歡迎試試

食材：中筋麵粉、蜂蜜、牛奶、酵母粉、鹽、奶油橄欖油,菜油)、刷蛋汁(蛋黃打散)

❤低卡料理❤微波爐也可以製作的好吃燕麥餅

燕麥餅乾一直都是一個幫助消化而且熱量不高的食物，但想要熱量再低一些嗎?試試看這個用平底鍋加微波爐就可以完成的無油燕麥餅吧! 超有飽...

食材：低筋麵粉、即食麥片、蜜糖、橄欖油

懶人蔓越莓乾葡萄乾布丁吐司（烤箱或微波爐

參考微波布丁吐司

食材：蔓越梅乾、葡萄乾、布丁、吐司

洋芋片(微波爐版)

市面上洋芋片，大人小孩都很愛，好吃但熱量高而且不健康。 自己做,,油炸太麻煩，烤箱太久，試試用微波爐，少了過多調味料，不可思議的快...

食材：馬鈴薯、塩

用微波爐做草莓果醬

又是草莓盛產的季節，所以我用微波爐做了一些草莓果醬，做為聖誔節禮物送給同事們。紅紅的草莓果醬，十份受到同事的喜愛，同事們不斷的追問...

食材：草莓、糖、檸檬汁

微波爐 做 蕃薯糖水

進利行https://www.facebook.com/profile.php?id=100009811145568&sk...

食材：蕃薯、薑粉 或 薑數片、黃糖

【早餐】【微波爐】起司炒蛋吐司

食材：吐司、蛋、起司

瘋堅果ing-微波爐布丁

布丁來了 難以忘記手做布丁的滋味嗎？ 【瘋堅果ing】再推喜愛手做布丁的人都想試試看的 ●微波爐布丁● (90cc容器 X 4...

食材：雞蛋、蛋黃、細砂糖、砂糖、水、牛奶、香草精

醬蒸海鱺（微波爐版）

蒸魚其實是蠻簡單的料理方式，只要魚肉新鮮，美味關鍵就在佐料了！我們家裡常用的，如鳳梨豆醬（關廟）、破布子（楠西）、黑瓜（罐頭）、豆...

食材：海鱺魚塊、鳳梨豆醬、破布子醬、罐頭黑瓜、米酒、薑絲、蔥

微波料理酒香紙包油葱雞─58度金門高粱酒

用微波爐做一道清淡又美味的紙包雞不難，使用臺酒58度金門高粱酒簡單醃肉，再善用烘焙紙功能來燜蒸雞腿肉，10分鐘的微波時間，就能讓雞...

食材：臺酒58度金門高粱酒、去骨雞腿肉、鹽巴、青葱、蒜頭、薑、麻油

藍莓果醬小蛋糕，佐檸檬糖霜

濕潤軟綿的蛋糕體，不時冒出藍莓的酸爽滋味，與香氣十足的檸檬糖霜，甜美清爽，百吃不膩。 (放在密封容器，室溫可保存一週)

食材：中筋或低筋麵粉、杏仁粉、檸檬、泡打粉、糖粉、無鹽奶油(微波融化)、希臘優格(或原味無糖優格)、細砂糖、鹽、雞蛋(室溫)、莓果果醬、冷凍藍莓

用微波爐輕鬆溶化巧克力塊

塊狀巧克力要溶成液狀的方法有二種， 隔水加熱或是微波爐加熱， 我自己比較喜歡用微波加熱的方式， 因為快速又方便， 有興趣的話可以試...

食材：巧克力塊

微波爐版~百香果醬重乳酪蛋糕

這款重乳酪蛋糕,是以簡便的微波爐只需輕鬆花個10分鐘加熱就能完成.主要材料改用清爽帶酸味的酸奶油(sour cream), 吃起來...

食材：百香果奶油醬:無鹽奶油、白砂糖、百香果果肉、雞蛋、現擠檸檬汁、餅乾底: 消化餅乾、無鹽奶油、蛋糕體: 酸奶油、細白糖、天然香草精、檸檬皮絲、檸檬汁

【微波爐速成】雙色牛奶飲🎃🍠

前幾天買的地瓜，以為只是普通地瓜。沒想到打開原來是紫色的！好驚喜＾＾美美的紫地瓜遇上南瓜，兩者皆含豐富膳食纖維，可以幫助腸道健康。...

食材：紫地瓜、南瓜、牛奶

土司布丁(微波爐版)

冷冷的天氣，你是不是想來點什麼解解饞，就利用光泉鮮乳和土司，一起來製作一份土司布丁吧，只要利用微波爐就能乾乾淨淨簡單上桌。熱熱吃，...

食材：光泉鮮乳、雞蛋、砂糖、土司邊、動物性奶油

2分鐘微波早餐．榛果燕麥蛋糕【健康煮易】

流行好一段時間的馬克杯蛋糕，除了當下午茶，也很適合放進早餐計劃裡；除了現做現吃之外，不妨睡前將蛋糕糊喇一喇放進冰箱冷藏，早上只要倒...

食材：無塩奶油（植物油亦可）、香草糖（其它糖亦可）、雞蛋、無糖優酪乳、全麥麵粉（低筋亦可）、純榛果粉、無鋁泡打粉、即食五穀燕麥片+碎果乾、岩鹽（其它鹽亦可）、惠而浦微電腦微波爐、200ml微波容器、棉花糖、可可粉、新鮮水果、堅果及果乾

馬克杯布朗尼 【微波爐2分鐘食譜】

這個超簡單，超香濃美味的馬克杯布朗尼，只需將材料在馬克杯內拌勻，用微波爐加熱一分鐘即成！材料簡單，超超超容易做，一人份量布朗尼，絕...

食材：中筋麵粉、紅糖（白糖也可）、可可粉、菜油、水、巧克力碎片、鹽