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咖哩湯烏龍麵

身為家裡食物大臣， 假日午餐懶得煮大餐但也不想出門啊（躺） 清冰箱料理有什麼煮什麼😂 利用常備食材咖哩塊、烏龍麵快速上菜！

食材：好市多讚岐烏龍麵條、咖哩塊、青蔥、毛豆、海帶芽、紅蘿蔔、花枝丸、白蝦、雞蛋、青江菜

迷你黑糖蝴蝶酥♥市售酥皮做小點

完整版食譜：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/45755337 蝴蝶酥是一款好吃又可愛的...

食材：市售起酥皮、黑糖

鮮蝦韭菜餅

對於喜歡韭菜口味的人來說， 絕對不能錯過這道一口咬下有著滿滿韭菜與鮮蝦的美味 ◎份量：20片 ◎使用器具：平底鍋 ◎最佳賞味期：...

食材：市售大白皮、蝦餃餡、韭菜（切小段）、開陽（泡水，取出後瀝乾）、米酒、油蔥酥、鹽、糖、胡椒粉、素調粉、胡麻油、香油、豬油

【食材測試】低卡裸麥黑麵包

平日使用一般白土司(口味軟嫩完美) 今日測試將白土司改為低卡健康的裸麥黑麵包，若成功的話早餐直接減百卡

食材：黑麵包、酪梨、蔓越莓、蝦仁、市售紅茶、蛋、蒜香調味

[蔬食]番茄肉醬義大利麵

義大利麵食一向廣受大人、小朋友的歡迎，尤其是鹹中帶點酸甜的番茄肉醬義大利麵，只要備妥食材，就能輕鬆料理上桌。品嚐經典美味，現在就能...

食材：三機植物絞肉、洋蔥、牛番茄、青花菜、蒜頭、義大利麵條、橄欖油、黑胡椒、鹽、義大利香料、市售義大利麵醬

不剩食之超好喝蔬菜湯

食材：洋蔥、婉豆、白花椰頭、綠花椰菜頭、高麗菜、豬肉、蕃茄、小黃瓜、好市多鰹魚包

巧克力奶昔

巧克力奶昔，小孩超愛 加了Oreo 餅乾口感更好

食材：好市多牛奶可可粉、動物鮮奶油4、迷你Oreo、牛奶跟冰塊

紅豆山藥甜湯【萬用鍋版】

科技廚電真是太神了！ 用萬用鍋煮紅豆湯，完全不用等紅豆泡水過夜，想吃就直接丟進鍋裡煮， 不用顧火，不會燒焦，零失敗的紅豆湯。廚房轉...

食材：好市多屏東紅豆、好市多日本北海道山藥、水、細冰糖

砂鍋魚頭

清甜的大白菜當底，加進自己喜歡的食材，再放上市場買回來既方便又省事，炸得酥香的大頭鰱魚頭，做砂鍋魚頭，一點都不難喔～

食材：市售炸好的大頭鰱魚頭、魚頭附的濃縮湯汁、進口大白菜、紅蘿蔔、黑木耳、杏包菇、蔥、豆皮、丸子

氣炸芋頭丸和芊頭餅-板橋館氣炸料理

食材：市售芋頭丸、市售芋頭餅

允指雞翅-科帥氣炸鍋料理

超級簡單保證0失敗 美味超《啾西》的允指雞翅唷！

食材：雞翅、好市多燒肉醬

A1醬洋蔥炒牛排

這次買了特價的霜降牛排，跟酸酸甜甜的A1醬炒一道下飯料理

食材：牛排、洋蔥、奶油、油、市售黑胡椒牛排醬、A1醬

培根起司雞排佐凱薩沙拉

雞排是讓人難以抗拒的食物，雞胸肉便宜又好吃，只要掌握一下熟成度，雞胸肉也是很美味的。 搭配生菜沙拉，雞排外酥裡嫩，起司培根的鹹香搭...

食材：雞胸肉、培根、起司、吐司、蘿蔓、市售凱撒沙拉醬、雞蛋、麵包粉、麵粉、油

三杯豬排

家裡有種九層塔，這次煮了三杯豬排，很好吃😋 這邊紀錄一下作法～

食材：好市多豬里肌肉、醬油、米酒、白胡椒粉、蠔油、大蒜、砂糖、薑絲、白麻油、九層塔

全聯食譜之爸爸回家做晚飯-照燒虱目魚肚

照燒風味的料理永遠都會是一般大眾都喜歡的口味 鹹鹹甜甜的口感總是可以激起食慾, 不管大人小孩都可以不自覺一口接著一口吃😝😝 而且還...

食材：虱目魚肚、水蓮、蒜末、蔭瓜、橄欖油、市售照燒醬、白芝麻

脆果羊排佐紅酒蒜泥醬

食材：好市多羊小排、堅果、大蒜、狄容芥末、洋蔥、綠花椰菜、紅酒、菇類、高湯

秋風牛小排咖哩

天氣涼了 適合暖暖的咖哩 入口軟嫩的牛小排更是絕配

食材：洋蔥、牛番茄、洋菇、玉米筍、高麗菜、雪白菇、馬鈴薯、紅蘿蔔、奶油、好市多牛小排、咖哩塊、紅酒、咖哩粉