家常蔬菜

茄汁三色四季豆

當媽媽的總是常常煩惱,孩子不愛蔬菜怎麼辦~ 沒關係只要炒菜過程中增添這一味~好吃的番茄醬 相信今天一定吃光光!!拿來拌飯也很搭喔

食材：四季豆、香菇、紅椒、玉米、番茄醬、鹽,糖

洋蔥炒肉

食材：洋蔥、豬梅花火鍋肉片、蒜頭、醬油、太白粉、水、酒、鹽、味精、糖、白胡椒粉

鮪魚生菜沙拉佐油醋醬

洋蔥爽口, 檸檬解膩, 同鮪魚拌做沙拉, 抹在烤過的吐司上, 吐司酥脆, 沙拉滑順, 口感層次豐富, 搭配生菜, 美味又營養!

食材：全麥吐司、美生菜、鮪魚(罐頭)、小黃瓜、洋蔥、鮮奶、牛番茄、美乃滋、玉米 (罐頭)、鹽 黑胡椒粉、奇異果、檸檬汁、市售油醋醬

醬燒甜不辣

甜不辣特有的香味，配上洋蔥的香氣，醬燒的方式很適合做甜不辣料理。

食材：甜不辣、洋蔥、水、蒜頭、醬油、味霖

烤香料馬鈴薯

將馬鈴薯切得薄薄且不切斷，烤好後的馬鈴薯像是手風琴般 整體上相當特別，加上利用烤箱就能烤出外酥脆內鬆軟的獨特口感 很適合小朋友...

食材：馬鈴薯、鹽、黑胡椒粗粒、洋香菜葉、無鹽奶油

韓式醃漬洋蔥양파장아찌

醃漬洋蔥양파장아찌也算是韓國食堂裡常見的小菜之一， 清脆的洋蔥口感，酸酸甜甜的適合當夏天的爽口小菜。 放涼後放到冷藏保管就可以吃幾...

食材：小型洋蔥、紅辣椒、綠辣椒、水、醬油、醋、白砂糖、胡椒粉

薯泥熊蘇打餅【自然の顏餅乾趴】

健康有氧的中祥蘇打餅怎樣讓小朋友愛不釋口？搭配可愛的小熊熊就可以了！珍貴健康的麥穗蘇打，每一口都是大自然的瑰寶，搭配超Q的小熊造型...

食材：自然の顏-麥穗蘇打餅乾、馬鈴薯(小)、火腿片、起司片、胡蘿蔔、美乃滋、海苔、奶油、鹽

仲夏輕食。馬鈴薯蛋沙拉。

一道沒有油煙、沒有負擔、沒有技巧，未免也太簡單的料理！！

食材：馬鈴薯、小黃瓜、桂冠沙拉、檸檬、蛋、紅蘿蔔

日式肉末茄子

這道茄子料理建議使用日本茄子來做，因為日本茄子燉煮後比較不會太過軟爛、還保留著咬勁，來做這樣的燉煮料理會比較適合啦～

食材：日本茄子、絞肉、蔥花、辣椒、蒜末、水、醬油、薑泥、味醂、黑醋、太白粉水、米酒

洋蔥滑蛋

粉嫩的蛋^^

食材：洋蔥、蛋、香菇素蠔油、玉米粉水、油、鹽、水

鮪魚蛋薯泥〞一支電鍋簡單做

上次分享了電鍋版的烤地瓜， 希望有幫助到大家：) 這次就運用相同作法~ 做了道超簡單的 鮪魚蛋薯泥 ， 只要再用個餅皮（這次用越南...

食材：馬鈴薯、蛋、鮪魚罐頭、鹽、黑胡椒、越南春捲皮、白開水

玉米粒洋蔥拌鮪魚片

不用動鍋、動鏟的懶人料理，夾三明治也很優哦！ 部落格： http://lcn0819.pixnet.net/blog/post/3...

食材：鮪魚罐頭、紫色洋蔥、洋蔥、玉米粒罐頭、塩、香油、蔥

韓式辣炒洋蔥牛肉

經典的韓式辣醬與辣粉配上牛肉，與大火炒出來的洋蔥混合，整道菜散發出濃濃的牛肉香，散出著洋蔥的甜味，再來一大碗白飯，絕對一口接著一口...

食材：雪花牛肉片、豆芽菜（可省）、洋蔥、韓式辣椒醬、米酒、蒜頭末、辣椒末、蛋黃（可省）

[歐風料理］烤馬鈴薯塊💛💛💛～

早午餐常常出現烤馬鈴薯塊的擺盤，每次都覺得好好吃噢！！但總是一點點而已，乾脆自己買兩顆馬鈴薯來做！！而且只要一些基本的調味料就可以...

食材：馬鈴薯、鹽、橄欖油、黑胡椒、迷迭香、辣椒粉

起司碎肉茄子

一成不變的魚香茄子、麻婆茄子、紅燒茄子、涼拌茄子... 來試試這款創意料理吧！

食材：胖胖茄子、碎肉 (牛豬雞都可)、蒜末、蠔油、起司條、培根

爆炒茄子雞丁

食材：雞胸肉、青椒、長型茄子、蒜頭、薑、甜麵醬、醬油、水、糖、酒、太白粉、鹽、白胡椒粉

高麗菜鹹粥

炎炎夏日，幾乎所有台灣市面上的生鮮高麗菜都來自中橫、北橫沿線山區。梨山菜農靠著夏天也冷颼颼的天氣，輕鬆達到平地菜農都做不到的事——...

食材：生米、高麗菜、鹽、豬肉絲、雞湯塊、香菇、素蠔油、蝦米、胡椒粉、紅蘿蔔、油蔥酥、青蔥