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烏龍奶茶刨冰【立頓夏日茶館】
肉桂打噴嚏夏天到了，又是吃冰的季節，家裡那台刨冰機是小朋友的玩具， 操作雖很簡單，總能做出很多好吃的冰品來。 不過刨冰雖簡單，糖漿還是要開爐...
食材：立頓烏龍奶茶、溫水、蜜紅豆、冰塊、糯米粉、水、綠茶粉
夏日料理
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「夏日料理」的零失敗食譜
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夏日炎炎 - 烤雜蔬沙津
芙芙little kitchen詳細可以看以下網址: http://fufulittlekitchen.blogspot.hk/2015/05/blog-pos...
食材：茄子、杏胞菇、脆肉瓜、蘆荀、意式香草、橄欖油、鹽、油醋汁：意大利黑醋、橄欖油
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沙拉吐司_小七夏日輕食尚
Linghuei Li單吃沙拉總共有總空虛的感覺，夾在吐司裡，好吃又方便!
食材：晨光小麥肧芽吐司、一日野菜-凱薩沙拉、凱薩沙拉醬
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[夏日飲品] 香蕉鳳梨雙寶奶昔
雙寶健康廚房豆豆小編聽說夏天到了好多人食慾變差了，吃不太下又精神不振。 這聽起來實在是歹誌大條了！！！ 於是這款滿滿熱帶水果風味的營養奶昔...
食材：香蕉、鳳梨、大豆分離蛋白、G98卵磷脂、蜂蜜
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苿香翡翠檸檬茶【立頓夏日茶館】
甜姐兒玩廚藝夏日最消暑解渴的手搖茶，就屬酸酸甜甜的翡翠檸檬了!市售一杯可不便宜啊~利用立頓茗閒情苿莉花茶茶包，不消15分鐘在家就能複製超夯的茶...
食材：立頓茗閒情苿莉花茶茶包、蜂蜜、細砂糖或果糖、檸檬汁
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薯泥蛋捲【淬釀夏日花便當】
Lina /布魯媽媽煎到金黃微焦的蛋皮將滑順的火腿薯泥捲起，淋上甘醇的淬釀日式和風醬油露_北海道昆布~再隨意佐點生菜沙拉~~ 夏日清爽的輕食便當，超級...
食材：馬鈴薯、奶油、鮮奶、火腿、黑胡椒、鹽、雞蛋、淬釀日式和風醬油露_北海道昆布
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夏日開胃菜 - 涼拌木耳［百分百堅持］
Beth黑木耳有「食品阿斯匹靈」之稱，富含膠質、膳食纖維及多醣體，可以清腸胃、降低血壓、血脂、提升免疫力，甚至有助於體重控制，好處多多。 ...
食材：黑木耳、薑絲、蒜瓣、紅辣椒、蠔油、烏醋、味醂、香油
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[夏日清爽] 萬用番茄沙拉，番茄騷莎
廚師漢克夏天到了，炎熱的天氣讓人食慾不振 一直喝飲料，吃冰品似乎也不是很健康 不如就來道簡單的番茄騷莎(tomato salsa)吧!!!...
食材：聖女小番茄、蒜頭、辣椒、九層塔、檸檬、橄欖油、鹽巴黑胡椒
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大阪燒【小七夏日輕食尚】
甜姐兒玩廚藝大阪燒在日本是家喻戶曉的料理，可做正餐也可當點心，加了蔬菜及喜歡的料就是營養滿分的煎餅,可當正餐及點心作法又簡單唷! 利用7-11...
食材：中筋麵粉、水、7-11一日野菜農夫十蔬生菜、雞蛋、蔥花、培根、美乃滋、大阪燒醬(中濃醬)、海苔絲、海苔粉
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夏日梅酒冰砂
Ho Ling Chen簡單的梅酒冰沙
食材：紫蘇梅酒、白開水、萊姆汁、二號粗砂糖、海鹽、紫蘇粉、冰塊、紫蘇葉或薄荷葉 (裝飾)
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水果西米露【小七夏日輕食尚】
甜姐兒玩廚藝將牛奶、西米露、水果丁和煉奶拌一拌就是清涼健康的消暑甜品!咕溜咕溜的西米露，好吃作法又簡單~到鄰近的小七採買光合蔬果-四季果物,省...
食材：7-11光合蔬果-四季果物、西谷米、牛奶、煉奶
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蜜檸檬特調檸檬紅茶，夏日涼品!
SD House圖文連結：http://goo.gl/mH8vpF 夏天很熱，用蜜檸檬來對抗它！用自製的蜂蜜漬檸檬加入古早味紅茶，特調成凍檸茶，...
食材：檸檬、冰糖、蜂蜜
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【夏日必備】涼拌酸高麗菜雞肉
阿香提酸高麗菜自然發酵，天然的酸甜，將炎炎夏日的悶熱情緒給帶走~ 整道菜口感爽脆，鮮甜! 建議可以放點辣椒更美味~
食材：酸高麗菜、清雞胸肉、小黃瓜刨絲、紅蘿蔔刨絲、洋蔥絲、辣椒
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夏日輕食 - 馬鈴薯雞蛋鮪魚沙拉
Beth晚上睡前用電鍋蒸熟馬鈴薯、雞蛋並保溫，早上起床將洗好的小黃瓜、蕃茄切塊，再拌入鮪魚罐頭、蘋果丁、核桃，十分鐘就可以完成輕食沙拉當早餐了。
食材：馬鈴薯、雞蛋、鮪魚罐頭、小黃瓜丁、牛蕃茄、蘋果丁、核桃、黑胡椒粉
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豬肉蘆筍捲【淬釀夏日花便當】
男人廚房1+1李時珍《本草綱目》說蘆筍能「癭結熱氣、利小便」；兩千年前《神農本草經》上將蘆筍列為「上品之上」，稱久服輕身益氣延年。所以在夏天這樣...
食材：蘆筍、梅花豬肉片、淬釀日式和風醬油露_北海道昆布、米酒、糖、白芝麻
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【夏日輕食早餐】堅果鮮蔬沙拉
♡安夏の手作人妻食堂♡早餐來個時蔬沙拉，加入營養的堅果乾，清爽不油膩，減輕身體負擔，每天吃道沙拉，健康又美麗唷~♪ ♡安夏の手作人妻食堂♡ FB:ww...
食材：自製奶油吐司厚片、太陽蛋、德國煙燻香腸、新鮮水果、堅果鮮蔬沙拉食材:、洋蔥、小黃瓜、牛番茄、新鮮檸檬汁、綜合堅果乾、黑胡椒、初榨橄欖油、羅勒葉
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輕鬆版夏日蘆筍鮮蝦燉飯
Joyce平常我真的不介意為了那美味的燉飯,使勁不停地攪動米飯,一直到澱粉釋出,燉飯與湯汁完美地結合,仍帶著米心...但在高溫快飆36度的夏...
食材：意大利短米、冷凍帶尾蝦仁、細蘆筍、檸檬1-2顆、鹽、胡椒、帕馬森起士、奶油、雞高湯
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清涼蜂蜜檸檬綠茶【立頓夏日茶館】
肉桂打噴嚏檸檬含豐富的維生素C，帶有濃濃的果香，加糖或蜂蜜就可泡茶喝， 我喜歡喝茶，特別是冷泡的綠茶，是夏天避暑最佳解渴首選。 尤其是前陣子...
食材：立頓活綠茶、檸檬、冷開水、蜂蜜、細砂糖、冰塊
![[夏日飲品] 香蕉鳳梨雙寶奶昔](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.www.one-u-ytr.tk.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/116045/8723f140680dcb5a.jpg)
![[夏日清爽] 萬用番茄沙拉，番茄騷莎](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.www.one-u-ytr.tk.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/118110/aafaf9eae80a11b9.jpg)
