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鍋寶不沾鍋🎹菓媽咪🎹櫻花蝦小魚蝦炒飯
🎹菓媽咪🎹粒粒分明充滿香氣的營養櫻花蝦吻仔魚炒飯
食材：吻仔魚飯、洋蔥、白胡椒、鮮味炒手、櫻花蝦
吻魚
605 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「吻魚」的零失敗食譜
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吻仔魚煎蛋
阿狗兄簡單又營養的三分鐘料理 (吻仔魚為日本鯷魚的幼苗，非所有魚種的幼苗，台灣現在採保育限量補撈，可以放心食用，不用擔心會破壞生態哦)
食材：吻仔魚、蛋、蔥(切成蔥花)、香油
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VIVI 香煎巴沙米可醋黃金尖吻鱸魚片
ViVi- 食在有夠快VIVI 對以前在敦化南路「人間餐廳」吃過的煎鱈魚念念不忘，很希望嘗到類似的口感，就憑著想像中的味道，使用這魚片來做做看。
食材：黃金鉤吻鱸魚、油、巴沙米可醋、鹽、麵粉
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烏魚子炒飯
跟著小當喬做美食超好的烏魚子炒飯 讓人一口接一口～
食材：冷飯、烏魚子、吻仔魚（超市）、雞蛋、青蔥
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家常菜~杏菜炒吻仔魚
顏菁菁杏菜有很多營養,吻仔魚又有豐富的鈣質,對大人小孩都很有營養,熱量也不高
食材：杏菜、吻仔魚<個人喜好>、大蒜、鹽、油、水
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野餐美食～鮭魚小飯糰
跟著小當喬做美食野餐就是要親手做點美食，一定要學會做點簡單的料理唷
食材：米、鮭魚、吻仔魚（全聯）、明太子、鹽、黑芝麻、海苔絲
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菠菜蛋吻仔魚湯
Cara家裡自種的菠菜有的太老了，而自養鴨所出的鴨蛋又太多，所以拿來用這方式煮，簡單又美味，整鍋的菠菜香氣很不錯唷。
食材：菠菜、鴨蛋（或雞蛋）、雞湯塊、市售吻仔魚、鹽
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鮪魚秋葵海鮮丼(爆彈丼)
大塚太太我們家的男子料理一向簡潔快速，豪氣不擺盤不拖泥帶水，也不講究切工，但味道卻意外地美味。週末中午吃一碗大塚先生拿手的Bakudann...
食材：鮪魚生魚片、吻仔魚、納豆、海藻海苔、秋葵、蛋黃、醬油、哇莎比、白芝麻
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花雕酒香繽紛創意極品宴～意想不到酒香料理
Jin Yuan Yeh忙碌工作之餘，每當深夜飢腸轆轆時，最喜歡下廚煮一碗台酒的花雕麵。個人最推薦莫繽紛非是花雕雞及花雕牛肉口味。因此，這次的料理競賽，我...
食材：豬絞肉、絲瓜、高麗菜、紅蘿蔔、青蔥、吻仔魚、蝦皮、旗魚、中筋麵粉、低筋麵粉、地瓜粉、洋蔥、蕃茄、櫛瓜、台酒花雕酸菜牛肉麵、紹興酒、鹽、糖、黑胡椒粒、雞蛋、醬油、薑末、水、白飯
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【小磨坊】吻仔魚蒜香蕈菇
小磨坊菇類含特殊營養成份，但菇類本身有特殊的味道，並不是讓人喜歡，這時加入香氣十足的蒜風味油與花椰菜拌炒，就能讓料理的風味大大提升，不僅...
食材：小磨坊蒜風味油、小磨坊胡椒鹽、吻仔魚、鴻喜菇、美白菇、杏鮑菇、鮮香菇、青花椰菜、枸杞
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香蔥吻仔魚玉子燒「味之素品牌」高鮮味精
美魔女Jolyn若要使用調味料時，你都如何選擇? 今天教大家使用簡單又方便的「味之素品牌」高鮮味精，只要１小匙就能做出好吃鮮美的【香蔥吻仔魚玉子燒...
食材：吻仔魚、蔥花、「味之素品牌」高鮮味精、蛋
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焗烤白菜菇菇吻仔魚【好侍北海道白醬料理】
安木白。Amber天氣冷冷的，來一碗白醬焗烤白菜菇菇吻仔魚，濃郁奶香加上入口即化的白菜，好吃又暖胃，趁熱享用，很好吃哦。 ‧歡迎你來我的粉絲頁~大家...
食材：蒜頭(切片)、大白菜、無鹽奶油、水、洋蔥末、吻仔魚、蒜頭末、米酒、北海道白醬料理(奶油)、鴻喜菇、煮白菜過濾後的湯+水、麵包粉、牛奶、起司粉、鹽、洋香菜、黑胡椒粉、枸杞
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【小李子❤料理食堂】吻仔魚眨眼三角飯團
吳双魩仔魚的營養來說脂肪含量少，鈣質卻想當豐富，並且含有維生素A和維生素C，以及納、磷、鉀等營養素，加上魚骨極細軟，可輕易被人體消化吸...
食材：新鮮吻仔魚
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【33廚房】吻魚酸辣蓋飯
33廚房師ㄟ廚藝秀 - 溫師傅
食材：吻魚、絞肉、薑、蒜、蔥、蛋、紅蔥頭、朝天辣椒、九層塔、小番茄、白飯、酸辣湯醬、魚露、檸檬汁、辣油、XO醬、鹽
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杏菜吻仔魚湯
Cara杏菜剛好是產季，新鮮漂亮又翠嫩，很多人都不愛它澀澀的口感，一般都用炒的，其實煮成湯也不錯，加點太白粉勾芡，就變得很美味了。
食材：鹽、鰹魚粉（可不加）、杏菜、市售吻仔魚、蒜頭、太白粉
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法式紙包魚
小曹很愛吃法式紙包魚是法國傳統家鄉料理，經由烘烤後熱氣在紙中循環，讓魚肉吃起來口感軟嫩，湯汁鮮美與香氣十足，上桌後再剪開烘培紙的小驚喜，是一...
食材：黃金尖吻鱸魚片、新鮮百里香、白酒、洋蔥、鹽、無鹽奶油、現磨黑胡椒、蛤蜊、小蕃茄
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簡單端出宴客級料理-清蒸黃金尖吻鱸魚
千千媽咪簡單的清蒸黃金尖吻鱸魚看起來色香味俱全，對於不善下廚的朋友也可以簡單端出宴客級的菜餚呢! 詳細料理內容及步驟：http:/htt...
食材：鱸魚、破布子、青蔥、薑絲
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辣炒蘿蔔乾
芯媽胡搞瞎搞廚房便當店 超厲害配角🤣
食材：蘿蔔乾、辣椒（會辣的）、醬油、糯米椒（不會辣的辣椒）、糖、丁香魚或吻仔魚、胡椒粉、蒜末、酒、豆鼓、豬油
