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香蔥吻仔魚
Blade Ling的家常食坊酥香的吻仔魚加上蘿蔔乾的口感，鹹香下飯！
食材：吻仔魚、蘿蔔乾、蛋
吻魚
605 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「吻魚」的零失敗食譜
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吻仔魚燴莧菜
娟兒因為生態保育，很多人也已經不吃吻仔魚了，我們家也很少吃了，我提供煮法，自己都可以改成家裡習慣的烹調方式喔~
食材：莧菜、蒜末、吻仔魚、鹽、太白粉水
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（寶寶) 吻仔魚絲瓜小米粥
angelina baby很普通的一款粥品，用萬能的電鍋就可以做，吻仔魚加絲瓜簡直是絕配，寶寶對這粥品一口接一口呢~
食材：吻仔魚、絲瓜、香菇、蒜、橄欖油、米+小米 （4:1）
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《牙套系列》· 壹- 絲瓜小魚粥
Jenny一向Freestyle因為戴牙套不太能咬東西 所以下課回家後就煮了粥
食材：絲瓜、吻仔魚、青蔥、蒜頭、白米、鹽巴
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鮮甜海鮮粥
小煮婦更多手繪創意食譜 http://www.facebook.com/cook.draw.eat/
食材：白飯、透抽、米酒、蝦米、白胡椒、菜脯米、鹽、梅花肉、油蔥、薑絲、吻仔魚、高麗菜
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紅莧菜吻仔魚羹
嘉藥食品系shujyun子屋雅食＂紅莧菜＂英文名稱＂Red amaranth，它名稱＂赤莧＂、虎莧、紫莧菜，鐵質含量頗高，而且不蘊含草酸，促進鐵質的吸收，有助血液...
食材：紅莧菜（切5cm長段）、新鮮吻仔魚（大）、塩、蒜頭（切蒜末）、味全高鮮味精、水、太白粉水（勾芡水）、葵花油、香油
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🍚吻仔魚炒蛋🍚
嘉藥食品系shujyun子屋雅食～🍚吻仔魚炒蛋🍚～是很下飯的1道簡單菜，令人多添幾碗飯，小朋友也很喜歡吃喔！
食材：吻仔魚（大隻）、雞蛋、塩、蒜頭（切末）、味全高鮮味精、葵花油、米酒、水
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乾煸吻仔魚
婕兒很簡單的料理 配飯 煮粥 鮮美好吃
食材：吻仔魚、蒜末、薑絲、米酒、鹽、白胡椒粉
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蒜香吻仔魚(月子料理)
羊踩泥簡單的料理又充滿營養
食材：吻仔魚、大蒜粉
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雙鮮吻仔魚蛋炒飯【蛋炒飯的餐桌故事】
老三用電子鍋做料理雙鮮吻拉魚蛋炒飯，看似一道簡單料理卻夾雜在每人心中無法形容的溫暖，同樣口語「炒好了，碳燒咖緊甲啦~」在自己當媽後終於也懂得！ 一句...
食材：白飯、洋蔥、蒜片、吻拉魚、蟹肉、蛋、豬油、蔥、鹽一小匙
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莧菜吻仔魚湯
小家庭的簡單小料理這是沒有勾芡的，清湯就很清爽好喝👍👍
食材：莧菜、吻仔魚、鹽巴、嫩薑、香油、胡椒粉
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吻仔魚韮黃烘蛋
瑪姬小廚房滿滿蛋白質的雞蛋和吻仔魚，加上高纖韮黃，營養美味都滿分的10分鐘上菜好料理
食材：吻仔魚、韮黃、蛋、鹽、白楜椒
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仿日本居酒屋之海底世界明太子蛋炒飯
Ö比下凡來上菜想念的日本居酒屋炒飯
食材：洋蔥末、紅蘿蔔絲、蝦米、鹹味吻仔魚、雞蛋、隔夜飯、醬油、明太子
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絞肉吻魚莧菜粥（可當寶寶粥）圈媽烹飪筆記
圈媽烹飪筆記這款粥易煮好吃，又營養美味。除了大人喜愛，還可當寶寶粥喔！ 枸杞、紅棗可省略無妨。 ▫️圈媽烹飪筆記FB https://fac...
食材：米、莧菜、吻仔魚、絞肉、新鮮香菇、蛋、鹽、樹薯粉、開水、水或高湯、紅棗（可不加）、枸杞（可不加）、芝麻（可不加）、香油（可不加）、白胡椒（可不加）
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寶寶水餃🥟餛飩皮版本
米菲咪咪寶寶的手指食物再升級，餛飩皮版本不怕寶寶咬不爛或者狼吞虎嚥噎著了！這次一次加碼3種口味。媽咪們也可以隨心所慾的亂搭配！ 我的寶...
食材：市售餛飩皮、布丁匙或寶寶湯匙、板豆腐、飲用水、秋葵、玉米、紅蘿蔔、去骨雞胸肉、黑木耳、菇類、黑芝麻粉、虱目魚柳（肉）、新鮮吻仔魚、洋蔥、綜合菇、高麗菜（可略）
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隔夜湯變鹹粥～
將將將湯是不是常常喝不完呢～連喝兩天就膩了！！ 熬煮有可能花了很多時間～自己煮的湯很健康，食材不錯又不會放化學的東西！！沒吃完太可惜 ...
食材：隔夜湯、米或飯、乾香菇、吻仔魚、胡椒粉、蔥花
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吻仔魚粥
淳淳隔夜飯可以減少煮粥的時間
食材：吻仔魚、隔夜飯、雞高湯、蛋、水、鹽巴
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起司吻魚三明治
子涵小孩放學的小點心
食材：吻魚、起司絲、白土司
