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♥素瓜仔肉♥

一直想要找個下飯的拌料，可是外面買的卻太甜太鹹吃不了！那就自己動手來醃製吧！既健康又安心(^_-)

食材：小黃瓜、豆枝、鹽巴、薄鹽醬油、水

重慶烤魚

食材：魚 （黃花）、蔥、鹽、蒜、糖、薯仔、薑、料理酒、蓮藕、花椒、油、腐竹、豆鼓、醬油、干辣椒、指天椒、雞湯、孜然粉、香芹、辣椒粉、花椒粉 / 花椒油

和風照燒雞腿

香嫩入味的照燒雞腿讓人忍不住多吃了一碗飯⋯ 照燒醬可以一次多煮一些，待涼後裝瓶冷藏保存，隨時可以變化出不同料理， 例如：照燒豬排、...

食材：枋仔去骨雞腿、綠花椰菜、白芝麻（熟）、日本七味辣椒粉、日本柴魚醬油（照燒醬）、日本味霖（照燒醬）、日本清酒（照燒醬）、白細砂糖（照燒醬）

Open將蔬食便當

超可愛的open 將 🌈 蔬食好健康

食材：香菇、紅甜椒、秋葵、吻仔魚、蛋、白飯、和風醬油、鹽、胡椒鹽

可愛的菠蘿腸仔

菠蘿腸仔是小朋友的至愛, 我們可以試試把一個簡單的party小食變成可愛的八爪魚, 加上動物膠籤, 更加引起食慾 愛分享請到[C...

食材：蜜糖腸、罐頭菠蘿

簡單快速電鍋料理下飯瓜仔肉

食材：脆瓜、絞肉、醬油、米酒

蒜苗臘腸煲仔飯【一鍋煮】

農曆春節就快到來! 過年少不了年味十足的臘腸與肝腸應景， 簡單以一鍋煮的方式，輕輕鬆鬆煲一鍋熱騰騰的蒜苗臘腸煲仔飯，美味大器端上桌...

食材：白米、臘腸、醬油、肝腸、香菇素蠔油、蒜苗、白開水、蒜、糖、紹興酒、胡麻油、水

醬炒瓜仔肉

這是一道非常簡單又好下飯的家常料理，除了鹹香的肉末之外，再搭配脆瓜的清脆口感，讓人忍不住多添一碗飯啊啊啊!!!!

食材：豬肉末、脆瓜、脆瓜醬汁、清醬油

九層塔蠔仔焗蛋

~ 雪櫃食材系列 ~ 放工20分鐘煮餐飯

食材：急凍蠔、雞蛋、九層塔

魩仔魚酥蒸絲瓜

魩仔魚燴絲瓜料理，相信許多人都喜歡它的清爽口感，把魩仔魚炒得酥脆，再拌上清蒸的絲瓜，除了絲瓜的鮮甜之外，又多了魚的香氣！ 部落格：...

食材：絲瓜、魩仔魚、薑末、紅蘿蔔末、塩、米酒、油、胡椒粉

惠而浦 麵包機 潮州風味 煨 芋頭仔

進利行https://www.facebook.com/profile.php?id=100009811145568&sk...

食材：芋頭仔、沙糖、水

菇菇瓜仔肉『好菇道美味家』

下飯料理瓜仔肉，如何變得更健康鮮美，這裡加入了柳松菇，增加了保水度，這樣蒸出來的湯汁會更鮮甜，吃的時候增加不同的口感，也讓肉的攝取...

食材：豬絞肉、鹹醃瓜、蒜頭、好菇道柳松菇、蠔油、糖、蔥花，辣椒

寶寶版 焗烤海鮮燉飯

最近的小羽開始進入厭食期 吃一點點就不願意吃了 讓我實在頭痛🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ 剛好家裡有前幾天購買的起司 所以就利用家裡現有的...

食材：番茄、洋蔥、蝦子、馬鈴薯、透抽、雞蛋、蛤仔、Arla起司、鱈魚、鮮奶、鯛魚、高湯、白飯、蒜頭

油淋秋葵豆腐

炎炎夏日 來盤下飯涼菜 嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理 https://www.facebook.com/Phoe...

食材：嫩豆腐、秋葵、醋、鹽、白糖、梅花椒（花椒）、自製勿仔魚辣醬（可用一般辣醬）、醬油、二荊條末（乾辣椒）、蔥花、蒜末、香油、薑末

15分鐘上菜趣～海鮮魚片粥

食材：虱目魚肚、蛤仔、蛋、飯、蔥、薑、香油、胡椒、花椰菜、酒

吻仔魚韮黃烘蛋

滿滿蛋白質的雞蛋和吻仔魚，加上高纖韮黃，營養美味都滿分的10分鐘上菜好料理

食材：吻仔魚、韮黃、蛋、鹽、白楜椒

五德雞蛤仔刈菜湯

真正好吃的【蛤仔刈菜雞】，自己家裡用【五德雞】作，除了不放碳酸鉀外，有了蛤仔味及靚荔味外多了五德土雞的鮮甜氨基酸味，且油脂細膩是最...

食材：五德雞、刈菜葉帶芯、嫩薑、蛤蜊、水、鹽