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豆腐三吃一鍋煎（乾煎/蕃茄炒蛋/肉末）
Vodga每次買一塊豆腐單煮一道菜覺得很不划算😅 所幸一次變化三種口味當成一餐來吃比較不無聊
食材：豆腐、雞蛋、小蕃茄、蔥段、雞胸肉、蒜末、蔥末、辣椒、鹽/胡椒/醬油/油
乾煎
505 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「乾煎」的零失敗食譜
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寶寶香蕉餅-乾煎/氣炸鍋（親子烘焙）
晨萌媽沒奶油的餅乾作法 香蕉應該也可以更換成其他口味 給寶寶吃很方便
食材：香蕉、雞蛋、低筋麵粉、酵母
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蒜香奶油義大利麵佐乾煎蝦蝦
佛系小廚神食材：大白蝦、蒜頭、奶油、九層塔葉子、黑胡椒粒、鹽巴、義大利麵條
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乾煎迷你南瓜小饅頭/氣炸小南瓜饅頭
晨萌媽簡單好做 我都隨便揉成團而已 比例也是很隨便
食材：南瓜泥、中筋麵粉、糖（可以不用）、酵母
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乾煎香草棒棒腿
ching每次只要看到棒棒腿，第一件想到的料理就是這道乾煎香草棒棒腿，簡單調味後就能乾煎，不愛棒棒腿裹粉、不愛油炸的朋友一定會愛上的風味，透...
食材：雞棒棒腿、鹽巴、小磨坊─義式香草粉、小磨坊─鮮磨白胡椒粉、麻油
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蔬食潤餅捲
灶頭鑊尾今天做清爽好吃的素潤餅。潤餅的備料很辛苦，建議至少要兩個人一起做，而且製作的量不能太少。 製作潤餅時，先在工作臺上鋪一層烘焙紙，...
食材：蛋餅皮/潤餅皮、香菜(切段)、冬粉(泡發剪段)、雞蛋(煎熟切絲)、香油、豆干(切薄片)、素鬆、醬油、胡蘿蔔(擦絲)、高麗菜(去梗切絲)、素蠔油、乾香菇(泡發切絲)、豆芽菜、花生粉、五香粉、菜脯(泡水)、細砂糖、白胡椒粉
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乾煎鯖魚佐甜橙醬
浦維老師的料理廚房乾煎鯖魚佐甜橙醬 鯖魚油質豐富又營養，而且很便宜...乾煎後沾酌酸甜的甜橙醬...味蕾感受更有層次...
食材：鯖魚排、甜橙、奶油塊、糖、鹽
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乾煎松阪豬
妙妙熊🐻很簡單的一道肉類料理，不噴油又耐煮，只要少許鹽巴作調味即可，口感QQ的很有嚼勁，最費工的就是切片吧！也可請肉攤幫忙切好，回家就可乾煎囉！
食材：松阪豬、鹽巴
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乾煎鮭魚
Sophie Hsieh🍳食材：鮭魚、洋蔥（片）、鹽、鴻喜菇、白胡椒、黑胡椒粒、蔥花、素蠔油、水
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lanni 乾煎蒜片干貝
lanni幸福餐桌食材品質好的話,料理起來越簡單也越能凸顯它的美味,生干貝只要簡單的乾煎就好吃得很！😋 🌹幸福餐桌還有更多料理👉👉https://...
食材：生食級干貝、蒜片、玫瑰鹽&黑胡椒
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一道菜變一餐 / 乾煎虱目魚
Amy's Kitchen乾煎虱目魚簡單三步驟 20分鐘肥美虱目魚上菜~ 媽媽說我煎的虱目魚跟她一樣美 明明這時候青出於藍成語可以拿來用一下🤣
食材：虱目魚肚、鹽巴
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『晚餐食譜』-乾煎培根豬里肌+蘑菇醬
Winnie百搭的醬汁，只有隨手可得的食材就可以讓媽媽們做出許多美味的料理，推薦給媽媽們參考。 台塑餐飲-蘑菇醬 http://www.t...
食材：豬里肌、培根、台塑餐飲蘑菇醬
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大盤雞
黃二姐美食大盤雞是一道經典的新疆菜，以嫩滑的雞肉、馬鈴薯和青椒為主料，搭配辛辣香濃的醬汁炒制而成。雞肉鮮嫩多汁，馬鈴薯綿密入味，每一口都令人...
食材：雞腿、馬鈴薯（切塊）、青椒（切片）、洋蔥（切絲）、蒜瓣（切片）、薑（切片）、辣豆瓣醬、醬油、米酒、八角、花椒、月桂葉、乾辣椒（切小段）、冰糖或細砂糖、油（煎雞腿用）
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沙茶蒜乾煎香腸
Li Shan Yi食材：香腸、沙茶、鹽、蒜頭、蔥、油
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乾煎虱目魚柳佐莎莎青醬
KOKO好食光🐟請台南人原諒我這樣玩虱目魚🐟 雖然說是青醬，但它的本體不是羅勒而是有點台台的芫荽，而酸味也不像一般莎莎醬用蕃茄而是義式風味的酸黃...
食材：虱目魚柳、鹽、芫荽、黑胡椒、紫洋蔥、大蒜、辣椒、酸豆、酸黃瓜、檸檬皮、檸檬汁、橄欖油
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乾煎紅新娘
廚房女漢子Rita's紅連鰭唇魚，又稱紅新娘， 主要棲息於溫暖珊瑚礁海域，包括沿岸的潮間帶到海面下40公尺的珊瑚礁周圍沙泥地。體色多彩多姿，是較適合水族...
食材：寒鯛、鹽、胡椒鹽、檸檬
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乾煎鯖魚
彤辰媽媽乾煎鯖魚
食材：鯖魚
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【緊張的】南洋風味乾煎蝦
緊張乾燒蝦是常見的台菜之一，有時候會想怎麼樣可以有些有去的變化，增添餐桌上的變化，恰巧發現家裡還有一罐比較不常用到的蝦醬，並配合番茄製...
食材：蝦（大草蝦）、食用油、米酒、鹽、蝦醬、紅蔥頭、洋蔥、牛番茄
