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橘子雞腿。 十五分鐘上菜
懶人上菜職業婦女力求效率高，簡單健康 十五分鐘上菜，美味又健康
食材：雞腿、橘子、鮮味炒手、白芝麻、葱花
上菜
969 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「上菜」的零失敗食譜
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十分鐘上菜─酒香胡椒蝦─阿爸的下酒菜
ching愛吃蝦的人最怕料理蝦子，其實將材料一次放入後再開火烹煮，十分鐘就能做出美味的酒香胡椒蝦，為辛苦的爸爸或是老公煮一份簡單的下酒菜，白...
食材：白刺蝦、薑、鹽、白胡椒粉、米酒、蒜頭
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經典名菜‧紅酒燉牛肉，一鍋到底輕鬆上菜
曼曼紅酒燉牛肉準備的東西很簡單，簡單來說就是蔬菜、牛肉、紅酒、香料的組合，夠easy吧！配上法國麵包就能飽餐一頓，簡單又方便的料理，四...
食材：芹菜、番茄、義式綜合香料、紅蘿蔔、月桂葉、紅酒、洋蔥、小茴香子、義式紅椒蕃茄義大利麵醬、牛肋條、麵粉、高湯
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快速上菜～蒜香紅蘿蔔絲炒蛋
Kelly made 料理世界最簡單的一道家常菜，金黃色的炒蛋跟甜甜的紅蘿蔔真的好搭。今天就跟著Kelly拿出紅蘿蔔和雞蛋來，輕輕鬆鬆變出這道好吃的料理囉！！
食材：紅蘿蔔、雞蛋、蒜瓣、油、鹽、水
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10分鐘上菜─香菇肉燥湯
ching十分鐘上一道湯品很簡單，香菇加上肉燥根本就是絕配搭檔，水滾食材下鍋，再煮沸就能上菜的好料理，不用大廚一樣能上菜，新鮮香菇的軟Q帶著...
食材：香菇、肉燥、水、鹽巴、芫荽、麻油或香油
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五分鐘上菜❤️金莎玉米筍
厭世臉廚房💋清爽脆口的玉米筍 碰上鹹蛋更顯鮮甜❤️ 無須多做調味就能下飯 營養又好吃
食材：玉米筍、鹹蛋、青蔥、蒜末、辣椒、胡椒粉
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十分鐘上菜～雙菇牛小排
Kelly made 料理世界最近Kelly在好市多買到難得一見的帶骨牛小排，簡單用蒜頭香煎逼出天然牛油，加入雙菇拌炒後，附油香肉汁的菇菇，加上沾著蒜香醬汁的牛...
食材：帶骨牛小排、鮮香菇、杏鮑菇小型、蒜頭、紅蘿蔔、香料鹽、蜂蜜、青蔥
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腰果炒時蔬(五分鐘快速上菜)
甜廚花姐姐只要掌握時間善用鍋蓋 在家也能炒出清脆爽口的時蔬料理 保留營養不流失喔
食材：綠蘆筍、紅黃椒、杏鮑菇、熟腰果、薑絲、鹽巴
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早餐3分鐘上菜～九層塔蛋餅
下班後也想煮飯的人妻筆記小夫妻的料理❤️ 展現好老婆的時刻從早餐開始吧！ 3分鐘的九層塔蛋餅保障老公吃9份！
食材：蛋餅皮-Costco 買的、黑胡椒（增加香氣）、蛋、火腿肉、蔥、九層塔
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5分鐘上菜─鴻喜咖哩菇
ching簡單的菜色一直都是媽媽們上菜的最愛，不管什麼時候，只要趕著上菜時，只要清洗食材下鍋煮，簡單美味的菜色都是大餐，這一盤可是白飯殺手，...
食材：鴻喜菇、咖哩塊、水、青葱
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十分鐘上菜👉🏼壽喜燒烏龍麵
留學森的廚房日誌👩🏻🍳寒冷的深夜，突然超想念台灣的壽喜燒吃到飽！於是著手開始用冰箱有的東西變出了一人壽喜燒！👩🏻🍳 外面低溫接近0度，我在房內吃熱騰騰...
食材：洋蔥、大白菜（或各種蔬菜）、清醬油、火鍋肉片（雞豬牛羊）、冰糖、蛋、烏龍麵、水、五香粉、豆腐
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十分鐘上菜─菇菇壽喜鍋
ching簡單煮一鍋富含膳食纖維的菇菇壽喜鍋很簡單，十分鐘就能上菜，適合下班趕著為小朋友煮飯的職業媽媽，看著孩子滿足的吃著媽媽的愛心料理，這...
食材：洋葱-小、雪白菇、豆腐、豬肉薄片、壽喜燒醬、水、青葱
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十分鐘上菜─溫拌金滑菇沙拉
ching夏天天氣炎熱，花十分鐘上一道香氣十足的溫沙拉，為今天整個餐桌上菜色加分。那麻油和黑醋的香氣逼人，搭配金滑菇獨特的口感，辛香料的提味...
食材：金滑菇、蒜頭、辣椒、青葱、九層塔葉、砂糖、醬油膏、麻油、黑醋
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十分鐘上菜─奶茴香香煎蛋
ching冬季限定蔬菜─茴香，切成茴香末加入鮮奶一起煎成奶茴香香煎蛋，每一口都能嘗到茴香獨特的香氣，以及牛奶帶來的乳化口感，每一口都是新鮮好滋味。
食材：雞蛋、茴香、牛奶、鹽巴、橄欖油
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【豆豉鮮蚵】好吃下飯、無技巧10分鐘上菜
憨吉娘❤料理第一次做這道菜，因為很少能買到新鮮的蚵仔，沒想到自己首次試作， 完成度好高，家人都說很好吃哦！ 光這道菜就能吃兩碗飯了!! 而且我...
食材：鮮蚵、豆豉、素蠔油、嫩豆腐、紅辣椒、蔥、薑末、麵粉
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十分鐘上菜👉🏼酥脆黃金煎餃
留學森的廚房日誌👩🏻🍳買了冷凍水餃覺得水煮有點無趣，把它變成煎餃後，酥脆的口感讓幸福感大爆棚啊～😋 👉🏼訂閱我掌握最新食譜唷👩🏻🍳💕
食材：冷凍水餃（不用退冰）、中筋麵粉、水
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十分鐘上菜─皮蛋菠菜【淬釀手路菜】
ching簡單的菜色一直都是媽媽們上菜的最愛，不管什麼時候，只要趕著上菜時，都會想用菠菜來搭皮蛋炒，那菠菜翠綠的色澤，搭配皮蛋獨特的褐黑寶石...
食材：菠菜、皮蛋、淬釀醬油露、蒜頭、橄欖油、白芝麻
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10分鐘上菜─快炒塔香香茄
ching十分鐘上菜不難，只要冰箱備有肉燥，一炒二拌三上菜就是這麼簡單。軟嫩口感夾帶著肉燥的香氣，真的是十分鐘就能端上桌的好料理。
食材：茄子、肉燥、九層塔、橄欖油、蒜頭、麻油
