鹽

竹筍鹹粥

不用一滴油又簡單調味且能快速料理，是疫情期間物資缺乏料理手殘者的救星菜色

食材：白米、竹筍、香菇、蔥、鹽、黑胡椒粉、白開水

蔥鹽豬肉炒飯

有人像我一樣不愛吃蔥但喜歡蔥鹽醬的嗎？😂 如果有一定要試試看這個炒飯 簡單但是超香的！

食材：五花肉片、雞蛋、蔥、米、蒜泥、薑泥、米酒、香油或麻油、胡椒、鹽巴、糖

鹽酥雞披薩（王子麵新吃法）

鹽酥雞加披薩，兩種口味一次滿足👍

食材：鹽酥雞、披薩麵皮、乳酪絲、九層塔、沙拉醬、王子麵

冬至鹹湯圓│全家團聚溫暖上桌

一年一度的冬至團聚時刻 就是要來碗熱呼呼的鹹湯圓 用虱目魚精華搭配冬天限定茼蒿 好溫暖、好方便(●’ω`●） ●什麼是虱目魚精?...

食材：虱目魚精、水、乾香菇、鹹湯圓、五花肉、茼蒿、青蒜、冬蝦米、爆香料、油蔥酥、芹菜、鹽、白胡椒粉

超美味鹹酥雞

醃過的雞胸肉香嫩入味，用半煎炸方式就能做出外酥內嫩的鹹酥雞 IG有更多分享：@yum.min.kitchen

食材：雞胸肉、木薯粉、太白粉、椒鹽粉、醬油、蒜泥、米酒

鹹湯圓

要甜要鹹ㄧ次滿足！

食材：香菇、肉絲、蒜苗、紅蘿蔔、紅白湯圓、胡椒粉、甜-紅砂糖

醃鹹蛤蠣

甘甜甘甜不死鹹

食材：新鮮小顆蛤蠣、蒜頭、醬油、薑、蠔油、辣椒、味霖、米酒、糖

南瓜香菇鹹粥

南瓜是個很健康的食材,可做的料理很多,有時沒啥味口,又不想因煮一餐搞得太累,那麽煮一鍋南瓜粥就是很好的選擇,簡單快速,零廚藝的人也...

食材：米、南瓜片（不去皮）、鹽、香菇肉燥、日式調味粉、油蔥酥、胡椒粉、蔥花或芹菜末

台式鹽酥魷魚/鹽酥豆腐/炸四季豆（少油）

在日本多年最常想吃的台灣味，就是庶民小吃鹽酥雞。不想吃的太油，又想吃到很多口味，就用簡單三種食材來做拼盤。鹽酥拼盤再配杯啤酒實在太夠味。

食材：魷魚、油豆腐、醬油、四季豆、米酒、中筋麵粉、九層塔、清水、地瓜粉、五香粉、食用油、大蒜醬、胡椒鹽粉或鹽酥雞鹽粉、片栗粉或太白粉、胡椒鹽

鹹煎餅

2/19，星期五 #午餐 #波菜豆腐蛋花湯 （蔬菜，植物蛋白質，膽固醇） #鹹煎餅 （碳水化合物，油脂） #糖尿病飲食紀錄...

食材：餅皮、炒菜用油、味島香鬆、檸檬胡椒鹽、炒菜鍋子

鹽酥蝦

食材：白蝦、蔥、胡椒鹽、蒜頭、紅辣椒

竹筍鹹粥

超級阿嬤古早味的鹹粥，這是只有在家裡才可能吃到最滿意的味道，而且喜歡鹹粥的人，一定一年四季都會愛吃的，學會這道料理就可以自己開伙烹...

食材：竹筍、香菇、鹽巴、肉絲、白胡椒、白米、高湯

周秉秉の剝皮辣椒口味鹹湯圓

有包餡的大湯圓加上茼蒿，在冷冷的天氣最適合不過了！！！

食材：豬絞肉、剝皮辣椒、香菇、白胡椒粉、茼蒿、糯米粉、醬油、紅蔥頭、地瓜粉、糖、（蝦米）、水、香油、味琳

不死鹹味噌湯

網路撇步實作&調整紀錄 https://food.ltn.com.tw/article/4548 #調整&撇步重...

食材：市售味噌、冷開水、乾燥海帶芽、過濾水、豆腐、味醂、蔥花、醬油

鹹酥肥腸

總愛在夜深人靜時，小酌一杯，與自己獨處...整理一整天繁雜的思緒與事物...🤔 獨處～讓自己靜下來與自己對話，更能思索研究著自己...

食材：肥腸、蒜末、蔥花、辣椒、麵粉、米酒、醬油、胡椒鹽

派對鹹點心—咖哩小塔

用小塔承載咖哩口味馬鈴薯泥搭配簡單的肉餡，派對上獨樹一格的鹹點，一定要試試喔！

食材：馬鈴薯、S&B金牌咖哩塊（甜味）、低筋麵粉、鮮奶、無鹽奶油、牛肉條、雞蛋、洋蔥、蛋液、雪白菇、鹽、紅蘿蔔碎、糖、S&B天然純咖哩粉、冰水

竹筍鹹粥

夏天就是竹筍的季節 當季食材配上蝦米、香菇熬煮成粥 一口口香甜在口中

食材：竹筍切絲、米、香菇、蝦米、調味料（鹽巴/味精/胡椒粉、豬肉絲、芹菜/油蔥酥、紅蘿蔔絲（可加可不加