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【一鍋到底】茄汁鯖魚
R.L. 料理研究室今天用鮮新食材來製作茄汁鯖魚 當然要有主角番茄以及鯖魚 其他配料可以看冰箱有甚麼就放甚麼
食材：鯖魚、薑、番茄醬、甜椒、醬油、牛番茄、乾燥羅勒粉、菇類、糖、蔥、鹽
鹹鯖魚
199 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「鹹鯖魚」的零失敗食譜
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香蒜鯖魚燉鷹嘴豆
KOKO好食光🐟留在平底鍋上的魚油可是精華啊🐟 去吃日式料理總愛點烤鯖魚，但在家料理時總覺得用烤的麻煩（另一方面也是擔心我早上烤麵包有魚味會很悲...
食材：鯖魚切片、鹽、黑胡椒、大蒜、雞高湯塊、碗豆嬰、奶油、鷹嘴豆罐頭、檸檬汁、檸檬皮
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香煎鯖魚
愛亂煮小娟食材：鯖魚、檸檬（可省略）、胡椒粉、鹽
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鯖魚燈籠椒炒飯
營養師的美味食譜鯖魚是傳統台味料理，現在鯖魚大多不像早時那樣鹹，採薄鹽醃漬，所以鹽分攝取較少，偶爾來點古早味也不錯! 鯖魚大多乾煎配飯吃，但其實鯖...
食材：青椒、薄鹽鯖魚、冷飯、雞蛋
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省時料理~茄汁鯖魚麵疙瘩
Winnie與阿華田非常方便的一道料理，簡單又美味👍
食材：番茄鯖魚罐頭、白菜、中筋麵粉、水、冷水、鹽
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果香氣炸鯖魚★簡易低醣氣炸料理
梁小蝶完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47462906 在我們家要做魚料理， “去...
食材：薄鹽鯖魚、柚肉果醋、生菜
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乾煎鯖魚
金魚腦的食驗筆記喜歡外酥內軟的口感
食材：薄鹽鯖魚
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堅果鯖魚炒花椰米
小磨坊鯖魚豐富油質帶來獨特鮮香，搭配花椰米與豐富食材，打造營養滿分的美味炒飯，撒上白胡椒粉襯出鯖魚鮮甜，粗粒黑胡椒融合食材風味、椒香四溢...
食材：鹽漬鯖魚片、花椰菜米、紅蘿蔔、洋蔥、山藥、蔥花、蛋、綜合堅果、小磨坊白胡椒粉、小磨坊粗粒黑胡椒、小磨坊蒜風味油、小磨坊玫瑰鹽
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鯖魚罐頭麵
總鋪師的吃貨太太食材：鯖魚罐頭、肉醬、蒜頭、韭菜、雞蛋、青菜、醬油、鹽、雞粉or烹大師
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三步驟美味鹽烤鯖魚
Lynn在澳洲吃什麼超簡單的台灣便當店必點菜色！鹽烤鯖魚！原來自己動手做超級簡單！（但首先你附近的亞超要有賣鯖魚...😅）
食材：鯖魚、鹽巴
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義式鯖魚沙拉~10分鐘料理
木子小姐愛家小廚不喜歡生番茄的我家小孩 這道沙拉，征服了他的胃 搭配生菜或韓國海苔一起吃 滋味更棒~ ❤♡Like us on FB♡❤ ww...
食材：日本水煮鯖魚罐頭、小番茄、橄欖油、起司條、義大利香料粉、小磨坊香蒜粒、黑胡椒粉、鹽
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fried rice 蒜苗鹹鯖魚蛋炒飯
Angie再來一碗味噌湯配炒飯，堪稱完美組合！！😁😁😁
食材：喔耶蒜苗、哈拉冷凍挪威鹹鯖魚、黑媽媽醬油、來自母雞的蛋、好鹹鹽巴、硬綁綁隔夜白飯、打噴嚏黑胡椒
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丟進烤箱就解決 ♪ 鹽烤鯖魚
含著筷子的浮士德俗話說早起的鳥兒有蟲吃，下午才去菜市場的北七啥小都沒有，只好黯然走到全聯去隨便買點東西回家煮。 總之，因為實在又餓又懶，所以最...
食材：鯖魚、鹽
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鯖魚雞丁蛋炒飯（雞胸肉）
Amy's Kitchen挪威冰島薄鹽鯖魚不會太鹹 刺能輕鬆拔掉煸油炒飯好吃 雞丁醃好先煸油滑嫩也飽口 青江菜有豐富鈣吃起來爽口
食材：挪威薄鹽鯖魚、雞胸肉、鹽巴、有機蛋、白胡椒粉、青江菜、素蠔油、白飯、玉米粉、蒜末、胡椒粉、葡萄籽油(習慣用液體油)
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味噌醬烤鯖魚
戎的魚店輕鬆就能還原的餐廳風味，在家也能享受到日本料理店的美味！ 完整料理影片請看： https://youtu.be/ZyHD-dI4tsk
食材：薄鹽鯖魚、味噌、味醂、米酒、醬油
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茄汁鯖魚(豆腐)煲
Even's Kitchen😭 沒有豆腐了！
食材：茄汁鯖魚罐頭、油豆腐、小蕃茄、金針菇、九層塔、油、黑胡椒、塩、水
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茄汁鯖魚麵（颱風麵🌀）🍅🐟
Molly熟悉的味道！
食材：鯖魚罐頭、里肌肉、番茄醬、豆腐、米酒、麵條、鹽、蛋、雞粉、柴魚、番茄、洋蔥、小白菜（蔬菜依各人喜好加入）、蒜頭
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鯖魚芋頭米粉湯
愛亂煮小娟食材：鯖魚（好市多）、芋頭、鹽、蔥、胡椒粉、蒜頭、乾香菇、高麗菜、虱目魚丸、高湯
