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🎃南瓜濃湯🎃
欣欣*甜蜜食光食材：南瓜（中型2/3個）、紅蘿蔔、洋蔥、高湯、奶油、鹽、胡椒、義式香料、薑末、月桂葉（可不加）、鮮奶
香料料理
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「香料料理」的零失敗食譜
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雞肉派
TasteTastySauce偶爾想變化下口味的話，試試看這個雞肉派吧！野餐、聚會都很好用👍
食材：雞腿肉、培根、酥皮、洋蔥、奶油、紅蘿蔔、中筋麵粉、西洋芹、蛋黃、蘑菇、蒜頭、高湯、鮮奶油、義式香料粉、黑胡椒
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香料炒菇豬★
梁小蝶香草類的天然香氣有促進食慾的效果， 不用很複雜的調味，吃起來就很有風味 比起以"醬料"調味的料理，口感較不那麼厚重~ 所以放涼吃也...
食材：豬瘦肉片、金針菇、黑木耳、鹽、水、黑胡椒粒/白胡椒粉、義式香料/蒜粉/肉桂粉
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低醣雞肉千層麵
fifisculinarylab想吃千層麵卻不想吃進太多澱粉嗎？那就試試這道有滿滿蛋白質、濃郁起司香的低醣料理吧！ *本食譜使用10吋烤盤 追蹤我的lG #fi...
食材：蛋白質捲餅、洋蔥、大蒜、牛番茄、雞里肌、黃櫛瓜、焗烤用起司、牛奶、紅椒醬、義式綜合香料、香蒜粉、海鹽、黑胡椒、帕米吉安諾起司
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蒜煎蘑菇
姆姆媽咪廚房菜 🍳簡單好吃，蘑菇營養豐富喔！
食材：蘑菇、蒜頭、鹽巴、小磨坊義大利香料、水
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火烤牛排佐烤鮮蔬
li chiahsiang火烤牛排佐烤鮮蔬是西餐中的其中一個食譜
食材：牛排、馬鈴薯、鹽、花椰菜、黑胡椒、節瓜、義大利綜合香料、玉米荀、橄欖油、奶油
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羅頌湯（不小心吃完了，忘記拍成品）
fifi in牛肉軟嫩可口，入口即化，羅頌湯香氣四溢
食材：牛腱肉🐂、洋蔥🧅、玫瑰鹽、紅蘿蔔🥕、米酒、鹽巴、紅番茄🍅、味精、西洋芹或芹菜、義大利綜合香料、蒜頭
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減醣藜麥鮮菇鯛魚沙拉（減脂）
OXO 輕減醣食譜營養價值表： 熱量 588大卡 醣類 53克（35％） 蛋白質 49克（32％） 油脂 22克（33％） 營養師Tips：...
食材：杏鮑菇、鴻喜菇、米酒、小番茄、紅椒粉、OXO按壓式蔬菜脫水器、嫩莖萵苣、檸檬汁、OXO醬汁搖搖量杯、台灣鯛魚片、橄欖油、OXO不鏽鋼沙拉剪、三色藜麥、岩鹽、無糖優格、黑胡椒粉、義大利香料
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氣炸雞腿排(只要4步驟，超輕鬆享受)
挑嘴小食堂🔍索取免費食譜 https://pickyeaterr.ck.page/48e57c939b 🔍更詳細的步驟請點好讀網頁版 htt...
食材：雞腿排、蒜頭、橄欖油、甜椒、義式香料、小番茄、鹽巴、黑胡椒
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香煎義式雞腿排
腎臟病防治基金會-豐腎食堂此道料理的營養成分 熱量 219 kcal 蛋白質 15 g 脂質 17 g 醣類 0.1 g 鈉 293 mg 磷...
食材：去骨雞腿排、油、鹽、黑胡椒碎、蒜末、義式香料
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「別有深味」簡單版法式黑芝麻蒜香鹹麵包
蜜斯Ann的美食日記人間的真情很多。 人間的深情卻只有那麼少一點， 瘋子拿去一些，傻子拿去一些， 剩下的寥寥無幾怎麼夠分的？ 還被皮囊藏得滴水不漏。 ...
食材：高筋麵粉、低筋麵粉、無鹽BUTTER、水、蒜末、黑芝麻、糖、酵母、鹽、蔥花、橄欖油（可忽略）、意式混合香料（可忽略）
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三色金薯*萍姊
萍姊鼠一鼠二鼠三，三色的金瓜、地瓜、馬鈴薯，鼠年迎新春！
食材：南瓜、地瓜、馬鈴薯、鹽、糖、油、義大利香料
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香煎鴨胸佐甜柚醋醬♪
梁小蝶完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47472821 香煎鴨胸搭配醋醬真的很對味...
食材：櫻桃鴨胸、鹽、柚肉果醋、蜂蜜、冷開水、莓果乾、義式香料
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蔬食新豬肉義大利麵
Kook這是一道省錢省時的小資料理 最近的目標是多吃蔬食，但番茄義大利麵沒肉醬又很空虛，這時有機食品愛店聖德科斯買的新豬肉就派上用場了！煮...
食材：義大利麵、小番茄、番茄醬、新豬肉、義大利香料、橄欖油、洋蔥、鹽
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義大利香料蕃茄醬
Feng Lin義式蕃茄醬自己做，簡單又快速，備好醬料，隨時想吃義式料理(海鮮、肉類、義大利麵...等)都很方便。 歡迎您來逛逛喔～ https...
食材：牛蕃茄、義大利香料、黑胡椒粒、鹽
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舒芙蕾歐姆蛋
小田太太の玩樂廚房食譜影片:https://youtu.be/Bt8RusO5IvM
食材：番茄、洋蔥、蒜頭、雞蛋、義大利香料、砂糖、鹽巴、無鹽奶油
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【小磨坊】瑪薩拉香料肉串
小磨坊肉串醃製後帶有軟嫩的口感及濃郁的花生香,再灑上自製的瑪薩拉香料,濃郁的香料味瀰漫整個空間,好像置身於東南亞國度一樣。
食材：梅花豬、香菜根、大蒜仁、無鹽奶油、起士粉、松子(熟花生)、長法麵包、小磨坊印度咖哩粉、小磨坊粗粒黑胡椒、紅糖粉、鹽、昆布粉、蠔油、醬油、紅糖、醬油膏、沙茶醬、花生醬、喜愛香料一種
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新豬肉迷你蘇格蘭蛋（蛋奶素）
郭阿均的蛋奶素食遊樂園用純素的新豬肉取代豬肉，蛋奶素的蘇格蘭蛋，用小顆的鵪鶉蛋取代大顆的雞蛋，這樣的份量我覺得比較剛好，看起來也很可愛。
食材：新豬肉omnipork、鵪鶉蛋、鹽巴、胡椒、麵粉、義大利香料、蛋、煙燻紅椒粉、麵包粉
