堅果豆腐腦豆漿(電鍋版) Feng Lin 天氣涼涼的早晨,來一碗熱呼呼的豆腐腦豆漿,身心都覺得暖起來了!無負擔又含豐富的植物性蛋白質與堅果的維生素E及多種的營養素,營養美味... 食材:無糖豆漿、(超)嫩豆腐、無調味綜合堅果 16 讚 15 分
辣味噌麻婆豆腐(全素) Miss J簡易蔬食料理 開胃下飯的家常料理 全素素麻婆豆腐,口感麻辣豐富, 富含味噌和豆腐蛋白質及各式蔬菜營養素, 維持身體健康。 食材:家常嫩豆腐、小黃瓜絲、辣美人味噌辣椒、水、香菇高湯、杏鮑菇丁、味噌調味醬、素肉末、芝麻油 11 讚 20 分
熱炒店必點:金沙豆腐(全家Fami煮煮) 貓兒食堂 我們一家都很喜歡利用鹹蛋黃烹調的料理,而且還是不折不扣的豆腐控,結合了鹹香蛋黃與軟嫩豆腐的經典菜餚-金沙豆腐就是常常出現在貓家餐桌... 食材:「全家Fami煮煮」金沙豆腐 13 讚
蕃茄豬肉湯 小餐桌的家餚 蕃茄的營養價值豐富,可生吃也可做為料理的食材。 食材:牛蕃茄 3顆、豬小里肌肉、米酒、板豆腐、醬油、鹽、好友菇、二砂糖 ½小匙、白胡椒粉、黑木耳、黑胡椒粒 ½小匙、熱水、蒜末、蔥白、蔥綠 2 一起做 52 讚
鯛魚壽司和味噌湯#楓康吳羽保鮮膜 Ching 火力全關,無火料理~ 簡單,方便又快速 夏天太熱吃生魚片壽司會怕怕的,或是小朋友不能吃生魚片壽司~那就動手做個大家都能一起享用的版本吧🥰 食材:鯛魚片、電鍋煮熟的白飯、味噌、豆腐、柴魚片、洋蔥、鹽巴、香菇、黑胡椒、橄欖油、黑白芝麻 2 讚 20 分
蔥燒豆腐 樂媽家的木餐桌 今天樂媽家餐桌沒上肉, 改用豆腐來補充蛋白質, 鹹香滑嫩的豆腐, 搭配脆口的青蔥, 一樣很下飯、很滿足! 我很喜歡💕~ 用雞蛋豆腐... 食材:雞蛋豆腐、三星蔥、醬油、蒜頭、香菇素蠔油、烏醋、味霖、砂糖、米酒、香油、白胡椒粉 7 一起做 411 讚
家常紅燒豆腐 我的廚房新花樣 紅燒豆腐做法豐儉由人,可搭配其他美味食材做成豪華版的,也可以如這道最基礎最家常的紅燒豆腐,只需蔥和一點辣椒爆香加上醬油蠔油提鮮..... 食材:板豆腐一盒、青蔥、醬油、辣椒、蠔油、香油、鹽/糖(各少許)、水 2 一起做 828 讚 10 分
10分鐘上菜-黑木耳炒韭菜花 ching 人家常說「呷魚呷肉嘛得要菜嘎」,現代人飲食不再是著重於肉類,反而蔬菜的種類要多要廣要多方攝取,10分鐘上一道菜其實一點都不難,簡單... 食材:油豆腐、黑木耳、韭菜花、紅辣椒、小磨坊純白胡椒粉、鹽巴、食用油 12 讚 10 分
豆腐燉飯 菲。Phyllis! 一般燉飯多以雞肉或豬肉為底,加入蔬菜煮,一盤中就有各種營養。若想清爽又想有蛋白質,最好的辦法就是以無糖豆漿為底、加入豆腐,就是完美... 食材:洋蔥 (切丁)、培根 (切丁)、青花菜、鴻禧菇、米飯、豆腐 (壓碎)、無糖豆漿、乳酪片或絲、青醬 (可略) 20 讚 15 分
酸辣湯 灶頭鑊尾 今天搞點酸辣湯,濕冷雨天來倆碗熱乎的酸辣湯,賊畢! 🍲相關食譜:「素食酸辣湯(奶蛋素)」、「陝北酸辣湯(五辛素)」、「台式酸辣湯... 食材:板豆腐、豬血、太白粉、胡蘿蔔、冷水、醬油、金針菇、香油、黑木耳、白醋、雞蛋、烏醋、青蔥、米酒、香菜、砂糖、雞粉/高湯粉、香辣白胡椒粉、清水 27 讚 30 分