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虱目魚丸蔬菜湯麵（五穀麵）
真的超幸福下班後可以超快速煮好的湯麵，適合冷天省下吃火鍋的錢💰
食材：虱目魚丸、青江菜、玉米筍、瓜仔肉水餃、壽喜燒醬或醬油、五穀麵
虱目魚
1,071 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「虱目魚」的零失敗食譜
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虱目魚粥-田原香靈芝滴雞精
Amy's Kitchen台灣特產虱目魚肥美好吃，自己吃給家人吃奢侈必須，用田原香靈芝滴雞精當粥湯底，靈芝富含醣體能增強體力提升免疫力，是滋補強身的養生聖品...
食材：田原香靈芝滴雞精、虱目魚肚、白飯、鴻喜菇、老薑/切絲、鹽巴、白胡椒粉、蒜香酥、酪梨油、香菜也可用芹菜末
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番茄醬燒虱目魚肚一超簡單
V的餐桌食譜終於到了番茄便宜又美味的季節了，身為一個愛番茄的人，前陣子的價格讓我心如刀割，現在量產季一到，說什麼都要多吃點美味番茄。 冬季的虱...
食材：虱目魚肚一片、牛番茄、金蘭有機無添加醬油、蔥段、味霖、蒜頭片、料理酒
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虱目魚酥（副食品可）
小蕊媽媽考量給寶寶吃，有鑒於市面上的魚酥添加糖或辛香料，用熬魚湯的肉剔下來或買現成的魚柳也行，脆香可口的魚酥，呈現在眼前的感動，推薦給大家。
食材：虱目魚骨肉、寶寶醬油（或一般醬油）
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豆豉蔥香虱目魚肚
小蕊媽媽豆豉的香氣與魚肉相互襯托，濃郁豆豉味與清爽蔥香味相結合，為口感增添層次。虱目魚肚則富含蛋白質、Omega-3脂肪酸，滋味鮮美。
食材：虱目魚肚、豆豉、醬油、蔥絲、味霖、水
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蔥爆虱目魚里肌
Doris紀錄媽媽的味道減肥、減醣食譜
食材：虱目魚里肌冷凍包、蔥、米酒、辣椒、薑片、屏科大醬油
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醬燒虱目魚肚～黃金比例醬汁燒出餐廳料理！
魔法料理星球周末菜市場的魚攤裡的虱目魚肚，帶著銀白色色澤的魚皮！買回家來做一道醬燒虱目魚肚吧！這道菜魚肉吃起來鮮甜軟嫩，而且含有豐富營養，每口...
食材：虱目魚肚、薑絲、蒜末、辣椒、九層塔、屏大醬油、米酒、水、白糖、白胡椒粉、豆豉
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清蒸泰式檸檬虱目魚肚
小蕊媽媽清蒸檸檬虱目魚肚是一道健康美味的菜餚，魚肚具有高蛋白低脂肪的特性，搭配檸檬的清香，口感清新。
食材：虱目魚肚、香菜、魚露、醬油、味霖、水
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[一鍋到底] 香菇高麗菜虱目魚粥
兒醫四寶媽魚丸的懶人廚房有高麗菜和香菇的清甜、虱目魚肚的鮮和富含優質蛋白質和魚油，冬天熱熱來一碗好舒服（人口多晚上一次煮一大鍋早上再加熱也很ok) 加芹菜...
食材：高麗菜、香菇、炒菜刀頭、虱目魚肚、米、水
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涼拌虱目魚皮
戎的魚店炎熱的夏天，來一下清爽可口的涼拌虱目魚皮~
食材：虱目魚皮、洋蔥、薑、辣椒、米酒、蒜頭切末、蔥切末、魚露(or醬油+糖1:1)、香油、檸檬汁、糖
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虱目魚骨湯（副食品可用）
小蕊媽媽以新鮮的虱目魚骨熬煮而成，含有豐富的膠原蛋白及酸性氨基酸，口感鮮美，滋補身體。
食材：虱目魚骨、薑片、洋蔥
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虱目魚肚豆腐湯
潔西卡的家常美味每次經過基隆都會去喝一碗魚湯，其實魚湯最簡單了，只要有新鮮的魚，加鹽，加水，煮一煮就很美味。 新鮮的魚不必去腥，所以去腥的材料沒...
食材：無刺虱目魚肚一片、豆腐、薑片、蔥、柴魚粉、鹽、水
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香煎虱目魚
Feng Lin虱目魚又稱麻虱目，其肉質細而味道鮮美，富含優質蛋白質、維生素B 群及EPA 、 DHA ，唯一的缺點就是多刺；經簡單的醃漬後乾煎就...
食材：虱目魚(大)、(黑)胡椒鹽(可略)、鹽、檸檬(可略)、米酒
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樹子虱目魚
幸福料理樹子簡樸甘美的味道完美調合了虱目魚，美味兼具養生的一道佳餚。
食材：無刺虱目魚肚、樹子、米酒、薑絲、鹽
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古早味剝皮辣椒滷苦瓜虱目魚肚
潔西卡的家常美味加了【金蘭】無添加原味醬油與金蘭陳年香菇素蠔油同滷的苦瓜虱目魚肚，是媽媽常煮我也吃了五十年的老台味料理，甘甜的醬油滷製的苦瓜完全讓...
食材：無刺虱目魚肚、白玉苦瓜、薑絲、香菇豆豉、剝皮辣椒、剝皮辣椒湯汁、【金蘭】無添加原味醬油、金蘭陳年香菇素蠔油、水、油
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紙包酸筍辣虱目魚【李錦記桂林風味辣椒醬】
李錦記用烘焙紙將食材包起來放進烤箱，即可完成的紙包料理，相當方便又快速！新鮮蔬菜、虱目魚與酸筍，淋上鹹香開胃的辣椒醬，搭配著享用，多層次...
食材：虱目魚肚、酸筍絲、米酒、蘆筍、薑、李錦記桂林風味辣椒醬、紅甜椒、李錦記頭道醇鮮醬油、紫洋蔥、水、蔥
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寶寶副食品 虱目魚地瓜球（氣炸鍋）
溫安納寶寶很餓線上等很急😅 沒有拍照紀錄料理過程請見諒🤣🤣
食材：地瓜、無刺虱目魚肚、木薯粉、麵包粉
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樹子蒸虱目魚
Viola食材：虱目魚肚、樹子、米酒、薑絲、鹽
![[一鍋到底] 香菇高麗菜虱目魚粥](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.www.one-u-ytr.tk.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/453539/4fcbad045cbfa159.jpg)
