蒼蠅頭

蒼蠅頭（不辣版）

好吃又下飯

食材：韭菜花、絞肉、香油、蒜頭、豆鼓、胡椒粉、鹽巴、嫩薑

豆豉辣炒蒼蠅頭(蔬食版)~下飯好菜

一般常見的蒼蠅頭是用韭菜花跟絞肉去料理的，這次完全沒有用到上述兩項食材，而是使用四季豆及杏鮑菇來料理，也就是蔬食版本！素食者也可食...

食材：四季豆、杏鮑菇、黑豆豉、辣椒、辣椒醬或辣豆瓣醬、蒜、貳砂糖、米酒、白胡椒粉

韭菜蒼蠅頭

食材：牛絞肉/或豬、韭菜、豆瓣醬、紅蘿蔔、糖、蒜頭、薑泥、水、香油、米酒、醬油

蒼蠅頭

蒼蠅頭吃起來鹹香帶辣爽度夠，韭菜花又帶有獨有的清香，整體呈現出一種味夠又不油膩的迷人風味。品嚐起來比魯肉飯更多味又沒滷肉飯的油膩感...

食材：韭菜花、絞肉、糖、大辣椒、雞粉、雞心辣椒、米酒、豆豉、白胡椒、嫩薑

蒼蠅頭（簡單不失敗新手便當料理）

這道菜超級下飯！很適合當便當菜

食材：韭菜花、絞肉、豆豉、蒜、醬油膏、糖

皮蛋蒼蠅頭🐷超下飯好涮嘴

皮蛋蒼蠅頭在我家也是一上桌馬上秒殺的料理，鹹香好下飯，每次都會不小心多吃一些飯😆 台糖安心豚的絞肉有貼心的小盒分裝，對於小家庭來...

食材：台糖豬絞肉、韭菜花、醬油膏、皮蛋、米酒、蒜頭、糖、辣椒（依個人喜好調整）、豆鼓

～佑佑低GI～雞胸蒼蠅頭

雞胸肉無極限，看佑佑可以變出幾道料理 Part8

食材：韭菜、雞胸肉絞肉、洋蔥、咖哩粉、橄欖油

皮蛋蒼蠅頭

皮蛋其實除了涼拌外，還可以熱炒例如：三杯皮蛋，和皮蛋蒼蠅頭。只要來一盤皮蛋蒼蠅頭，保 證你不小心飯就會多扒一碗喲。 更多食譜：ht...

食材：絞肉、皮蛋、豆辣醬、韭菜花、醬油、大蒜、米酒、辣椒、水、干貝粉、塩

鮮食🐾蒼蠅頭 水煮白肉 番茄油菜雞蛋湯

20171112 狗狗鮮食

食材：牛絞肉、水蓮、火鍋豬肉片、敏豆、綠豆芽、雞胸肉、胡蘿蔔、雞蛋、香菇、番茄、椰子油、柴魚粉、油菜、黑芝麻

蒼蠅頭

這是一到非常簡單又下飯的菜！不太會煮菜的我，第一次做就很成功！新手必學！

食材：韭菜花、絞肉、薑、蒜、小辣椒、豆鼓、醬油

蒼蠅頭《ㄧ》（惜物料理1）

若有時買到空心菜的梗過長 這時可取下過長的梗來炒這道料理 不喜歡吃韭菜花或韭菜者 可用空心菜梗代替 完成時香噴噴的超下飯 帶便當也...

食材：空心菜梗、絞肉、豆瓣醬、蒜末、辣椒末、米酒、糖、鹽

炸蛋蒼蠅頭(老菜新吃法)

吃膩傳統的蒼蠅頭了嗎？那就加個炸蛋(皮蛋)吃吃看吧，包準會觸動你的味蕾，意想不到的絕妙滋味，只能再添一碗飯去了~ 歡迎來「小人妻大...

食材：韭菜花、豬絞肉、米酒、皮蛋、醬油、豆鼓、冰糖、紅辣椒、大蒜

🌶🦗江湖傳說的蒼蠅頭🐛

蒼蠅頭是一道非常下飯的菜，常常在川菜館子有它的蹤跡，但又好像不是正宗的川菜，但是簡單容易做，食材也普遍易買，反正好吃就好

食材：豬絞肉、韭菜花、大蒜、辣椒、乾豆豉、醬油、米酒、糖、食用油

蒼蠅頭

蒼蠅頭～一道下飯又美味的料理

食材：韭菜花切末、乾豆豉、絞肉、蒜末、辣椒、鹽巴、糖、香油、米酒

蒼蠅頭【福壽純芝麻油玩料理】

偶爾吃不下飯時就會炒這道蒼蠅頭，還特地加了小孩喜歡的紅蘿蔔，顏色鮮豔又帶著點麻油香氣，色香味俱全。

食材：韭菜花、豬絞肉、蒜末、薑末、紅蘿蔔丁、豆豉、福壽純芝麻油、糖、鹽

辣味蒼蠅頭

辣味蒼蠅頭讓你好下飯 白飯清光再來一碗!

食材：豬絞肉、韭菜花、蒜頭、小辣椒、濕豆豉、醬油、米酒

百搭。蒼蠅頭

炒一大盤蒼蠅頭 配飯、夾饅頭、可以拌麵、甚至夾吐司 搭什麼都好吃。

食材：韭菜花、豬絞肉、豆豉醬、蒜頭、醬油、嫩薑、砂糖、辣椒、水、白胡椒粉