菇類料理

養生紅棗黑木耳露

黑木耳含有豐富果膠、可增加飽足感還可降低膽固醇、控制血糖，熱量低營養高 鍋寶年度最大檔優惠 [搶優惠去] https://coo...

食材：黑木耳、紅棗、黑糖、水

鳳梨木耳燴彩蔬

酸甜帶點鹹味的一道料理，相當適合夏天！

食材：鳳梨、木耳、彩椒

日式醬燒南瓜

說真的在來日本前，沒吃過南瓜，在日本人的家庭料理中，大家很常煮這道菜，第一次吃就愛上了，不需要太多調味料，就可以吃到南瓜的鮮甜，是...

食材：南瓜、豬肉絲、糖、鴻喜菇(或是任何菇類)、味醂、醬油、水

香煎培根杏鮑菇

把杏鮑菇劃上格子,用培根圈住,再淋上鹹甜的【榖盛壽喜燒】醬汁乾煎,看起來就像干貝一樣囉~ 喜歡請按『訂閱』支持呦^^ 來♥甜姐兒玩...

食材：杏鮑菇、穀盛壽喜燒、培根、白芝麻、蔥粒

紅蔥杏菜金針菇

莧菜又稱杏菜，有白杏菜和紅杏菜，所含的鐵質是菠菜的一倍以上 紅蔥頭末和蒜末小火炒香酥，杏菜加上金針菇稍微勾薄芡，做法很簡單卻非常好吃哦！

食材：杏菜、金針菇、紅蔥頭、蒜頭、枸杞(裝飾，可不用)、太白粉水、鹽、白胡椒粉

香煎杏鮑菇

杏鮑菇質地細緻脆嫩，口感似鮑魚，營養素豐富又味道鮮美，無論煎煮炒炸都十分美味。

食材：杏鮑菇、研磨式海鹽、研磨式黑胡椒粒、七味粉

酸辣湯

這版酸辣湯是沒有加勾芡的喔但是好好喝喔～～一時手邊沒有板豆腐，取而代之的是凍過的板豆腐，也很好吃呢

食材：絞肉、豆腐、菇類、木耳、雞蛋、紅蘿蔔、醬油、白醋、白胡椒粉、薑末、鹽、金針菇

金針菇煎餅, 팽이버섯전

只用煮一碗泡麵的時間就可以完成的 超簡單煎餅，一口熱呼呼的金針菇煎餅 嚼在嘴裡的口感將讓你驚喜， 營養好吃的韓式金針菇煎餅， 就輕...

食材：金針菇、雞蛋、韮菜

麻油杏鮑菇豬肉湯

天冷來碗暖呼呼的麻油料理吧！ 誰說麻油料理只能煮雞肉、雞心或腰子呢？ 這次選用養生的杏鮑菇 和一點都不肥的黑豬里肌肉片來做麻油料理...

食材：橄欖油（或一般沙拉油）、黑麻油、黑豬里肌肉片、杏鮑菇（切片）、老薑（切片）、枸杞、料理米酒、鹽巴、水

什錦菇

我一直很喜歡吃菇,不過在美國吃菇真是很奢侈;因為菇在這賣的還真不便宜呢~

食材：金針菇、鮮香菇、杏鮑菇、鴻喜菇、青蔥、青江菜、調味料、素蠔油及鹽、七味粉

简易白玉菇意大利面

早餐就是要快，要简单！来尝尝这个。。。

食材：意大利面、黑胡椒粉、白玉菇、橄榄油、盐、蒜

香辣番茄鮮蝦義大利麵

文章同步發表：http://lexiewang.pixnet.net/blog/post/334007625 Lexie寫食派粉絲...

食材：蝦子、香菜、義大利香料、青蔥、紅椒粉、義大利麵條、牛番茄或小番茄一盒、鹽、牛奶、胡椒粉、菇類、奶油

♥憶柔蔬食♥口感超棒花椰菜~佛塔杏鮑菇

佛塔一朵將近台幣200元，每顆都是螺旋狀，像鑽石一般，生長在海拔1600公尺到2000公尺濕冷山區，很怕太陽，綠色表面一照到陽光，...

食材：油、薑絲、紅蘿蔔、杏鮑菇、佛塔花椰菜、鹽巴、水

麻油三鮮菇

好吃的鮮菇類,搭上麻油很速配,加入玉米增加鮮甜,真的是超級好吃,冷冷的天煮個麻油菇,暖暖身子,很幸福捏!

食材：薑片、杏鮑菇、鹽、秀珍菇、蔬果素、柳松菇、醬油、玉米、米酒(不吃可免)、枸杞、麻油

番茄義大利麵

食材：牛蕃茄(中型)、新鮮迷迭香葉(可省略)、蕃茄糊(無調味)、粗粒黑胡椒、大蒜粒、自式菇類都可、可依自己需求添加海鮮或肉類、起司粉、螺旋麵(請依個人食量設定)

減肥美食!黑木耳馬鈴薯湯

很多人會把馬鈴薯列入高熱量清單之一，但事實上你只要放棄用油炸或美乃滋沙拉的烹調方式，其實馬鈴薯是體重控制的好幫手!這一次我還加入了...

食材：水、黑木耳、中等馬鈴薯、低脂鮮奶、蛤蜊、秋葵、蒜末、鹽

木耳燴金針菇

食材簡單，調味料也單純，作法更是容易，但是配白飯吃，卻是能讓人讚不絕口的開胃菜哦⋯

食材：食材：、木耳、金針菇、嫩薑絲、水、調味料：、蠔油、糖、烏醋、米酒、香油