素食

清炒綠白花椰菜｜健康脆口｜蔬菜原味

吃肉之餘，也要多吃蔬菜呀！ 花椰菜算是纖維含量比較高的蔬菜，而且很好保存、搭配，我非常推薦這樣簡單料理～就很好吃唷！

食材：蒜末、黑胡椒粉、綠花椰菜、白花椰菜、橄欖油、鹽

溏心白煮蛋 | 輕鬆煮出半熟白煮蛋

平時健身、吃健康料理，會煮白煮蛋當配菜，但是煮太久的全熟蛋黃偶爾讓你覺得太乾，食不下嚥嗎？😅😅 輕鬆讓你掌握黃金時間⏳，煮出溏心白...

食材：新鮮的蛋、鹽、水

巧克力圓形餐包

淡淡的巧克力香 適合用來當作精神糧食啦XD在家也能輕鬆做的呢🤤🤤

食材：高筋麵粉、可可粉、糖、鹽、酵母、鮮奶、無鹽奶油

馬鈴薯毛豆香菇三兄弟

馬鈴薯是好的澱粉，毛豆有很多蛋白質，香菇有多醣體，是非常營養的一道料理，不加辛香料素食也可以吃喔！

食材：馬鈴薯、毛豆、香菇、蒜頭、辣椒

黑糖烤吐司

這款黑糖烤吐司真的好吃又方便！ 家裡只要有這3種材料就可以輕鬆完成。偶爾來一個這樣的早餐吐司也是一種幸福。 歡迎到我的Youtub...

食材：吐司、無鹽奶油、紅糖

簡單做韓國椪糖

魷魚遊戲正夯，但沒吃過椪糖，所以在家試作看看吧！

食材：砂糖、泡打粉

蒜味醋漬大根

**疫情期間一日一菜，跟大家分享簡單料理，在家一樣可以快速上菜，吃得健康、吃得美味** 熱熱的天氣，這時候餐桌上一定要有漬大根才行...

食材：白蘿蔔、鹽巴、小磨坊-蒜風味油、砂糖、糯米醋、紅辣椒

啊～冰淇淋掉在沙灘上了⋯⋯

抓住夏天的尾巴～ 好吃又樂趣多多的親子同樂甜點😋

食材：冷凍莓果、細砂糖（a)、餅乾屑、奶油乳酪、甜筒殼、細砂糖(b)、白巧克力、無糖原味優格、彩色糖珠、動物性鮮奶油、食用金箔、檸檬（汁）、檸檬皮屑

金柚玉兔軟糖

清爽的水晶月餅搖身一變 成了嬌憨可愛的小月兔 酸甜柚子醬與Q軟口感 讓人一口接一口 中秋團圓夜就與親愛的家人一起品嚐吧！ http...

食材：Tommy's水晶粉、水、柚子醬、食用色素紅色

葡式蛋撻

食材：動物性鮮奶油、三花奶水、煉乳、白砂糖、蛋黃、香草酒、海鹽

素食高麗菜滷--一鍋煮到底

一鍋到底煮出美味素食料理~~ 高麗菜滷的湯汁和乾香菇的香氣奇妙的組合真是一道美味佳餚喔! https://www.facebook...

食材：高麗菜、乾香菇、素蠔油、清醬油、食用鹽、紅辣椒、水

蔥蛋玉子燒（微波爐版）

食材：蛋、蔥花、鹽、味霖、水

木薯糯米芝麻糕

食材：紫薯、糯米粉、糖、芝麻

嘉義版麻醬涼麵★okane

快速拌勻醬汁 💫沁涼又滑口，開胃不油膩。 現在天氣幾乎一年四季會熱 🥵涼麵已經不再是專屬夏天的料理 ☀ 現在的我，想吃。就。吃！ ...

食材：小黃瓜、紅蘿蔔、油麵、涼麵醬、美乃滋、川味紅油辣子

涼筍

食材：筍子

幼童上學簡單料理-黃金奇異果壽司卷

五分鐘料理.

食材：白米飯、海苔、黃金奇異果

布朗尼

巧克力的香味非常濃郁，口感偏濕潤紮實的布朗尼蛋糕

食材：低筋麵粉、蛋(小顆)、奶油、深黑苦甜巧克力、細砂糖、核桃(可有可無)