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韓式三色纖翠飯糰
綠巨人孩子們總是會有一個階段開始挑食、不吃菜，而讓媽媽傷透腦筋。這時需要借助一些小心機，自製韓式玉米纖翠飯糰，將綠巨人天然三色蔬菜的營養...
食材：綠巨人天然三色蔬菜、綠巨人纖翠綠花椰菜、白飯、香油、味霖、韓國海苔片、吻仔魚、白芝麻、橄欖油
白芝麻
5,369 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「白芝麻」的零失敗食譜
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白湯麵/素食
挑食素隨便煮隨便吃 看冰箱有什麼就放什麼食材 超方便超快速 比起騎車出門買一碗麵再回來還快，所以就自己煮了
食材：蕎麥乾麵、鮮奶、白芝麻、開水、味增、空心菜、糖、乾燥海帶芽、沙茶、玉蜀黍、醬油
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韓式泡菜豬肉丼飯
Lincecum WuMasa老師食譜整理
食材：五花肉片、韓式泡菜、高麗菜、洋蔥、蔥、醬油、味淋、白飯、白芝麻
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簡易韓式飯捲
艾的廚房韓國綜藝節目常出現的韓食，有到過韓國的朋友一定有吃過韓式飯捲🤤🤤🤤做法簡單，餡料百變，更是小孩的最愛。
食材：米、白芝麻(已炒香)、雞蛋、芝麻油、紅蘿蔔(切絲)、竹簾、鹽、小黃瓜(切絲)、火腿(切條)、海苔
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減油 氣炸鍋 炸雞
快樂琳廚藝♥此食譜不乾柴、多汁、美味很適合嘴饞想吃炸雞，又不想吃外食多油膩的你。
食材：雞腿肉、白芝麻、牛奶(純脂/低脂/去乳糖都行)、鹽、低筋麵粉、蒜泥、地瓜粉(樹薯粉)、花椒粉
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鮪魚沙拉飯
芳芳軟嫩的雞蛋加上清脆的小黃瓜，配上鹹香的鮪魚及鰹魚香鬆⋯⋯跟大人小孩都愛的章魚燒很像喔！ 炎炎夏日，清爽好吃😋
食材：鮪魚罐頭、味島香鬆 (鰹魚香味)、小黃瓜、雞蛋、美乃滋、鰹魚醬油、白芝麻、白米
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花生空心糖餅
【媽媽在家】家常小料理🍳甜滋滋的空心糖餅 中式麵點的基本款 麵皮薄脆香 微甜帶一點花生味
食材：中筋麵粉(過篩)、溫水、花生粉、沙拉油、糖粉、鹽巴、玉米粉、蜂蜜、白芝麻
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芹菜炒透抽
喬姐學做菜之前煮部隊鍋有買韓式辣醬 用不完～這次用韓式辣醬取代新鮮辣椒 跟海鮮很搭哦！ 如果家裡不吃辣 就可以省略 辣度：🌶️
食材：透抽、芹菜、米酒、薑絲、韓式辣醬、白芝麻、糖、鹽
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韓味咕咕雞米堡
美魔女Jolyn米堡也可以在家輕鬆做出來唷~ 今天使用簡單的雞腿排肉切片+韓式頂級燒烤拌醬，輕鬆可以做出好吃的米堡。 在家就可以完勝做出的料理，韓...
食材：雞腿排肉切片、白飯、結球萵苣、韓式辣味頂級燒烤拌醬、蕃茄、沙拉醬、白芝麻粒
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泰式芝麻柳片🌿全素
觀音山素食料理簡單做金黃酥炸山藥泥外衣，包裹著泰式酸辣微甜多汁杏鮑菇，咬下一口，還能同時感受到芝麻香氣滿溢。 搭配鮮甜的紫高麗菜和紅蘿蔔絲，豐富了這道...
食材：杏鮑菇、白芝麻、紫高麗菜、紅蘿蔔絲、香菜、鹽、胡椒粉、山芋泥、中筋麵粉、薑末、白醋、糖、水、素辣椒魚露
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涼拌龍鬚菜（美奶滋版）
貓兒食堂龍鬚菜其實是「佛手瓜」的嫩芽，我們食用的嫩葉部分有捲鬚似的莖蔓而俗稱為「龍鬚菜」，挑選龍鬚菜就得看龍鬚，直的比捲的嫩。貓家也曾打著...
食材：龍鬚菜、柴魚片、美奶滋、白芝麻或飯友（可省）、鹽巴、沙拉油
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黑糖糕(電鍋)
葉子自己動手做黑糖糕，不用去澎湖就可吃到嚕~
食材：中筋麵粉、地瓜粉、黑糖、水、植物油、無鋁泡打粉、熟白芝麻粒(可略)
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香酥台式大餅 【爆漿起司金沙麻糬】
雙胞胎留學去!香酥、沾上滿滿白芝麻的大餅，是非常受歡迎的台式糕餅~ 自己做的大餅皮薄餡多，還能依照喜好做出外面買不到的口味呢! 這款大餅切開時可...
食材：中筋麵粉、有鹽奶油、鹹蛋黃、水、米酒、全蛋液、牛奶、糯米粉、白芝麻、葡萄籽油、鹽、比薩起司或切達起司
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地瓜照燒雞
栗子廚房簡單食材做出健康又下飯的料理，快速又好吃
食材：地瓜、雞腿肉、花椰菜、紅辣椒、醬油、糖、米酒、蒜頭、胡椒粉、白芝麻
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氣炸鍋料理-培根豆腐捲
艾咪的實驗廚房簡單的食材、簡單的作法、不簡單的美味，培根的焦香搭配著雞蛋豆腐的軟嫩，一道老少咸宜的料理！
食材：培根、雞蛋豆腐、白芝麻
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昆布高湯+日式柴魚小菜
妮娜的小廚房昆布高湯自己做非常簡單哦！煮高湯的剩材還可以做日式小菜。
食材：昆布、柴魚、香油、水、味霖、米酒、鰹魚醬油、糖、白芝麻
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涼拌黑豆芽/黃豆芽（全素）
郭阿均的蛋奶素食遊樂園黃豆跟黑豆其實是同一種豆，只是外面的種皮不一樣，所以黑豆芽的口感跟黃豆芽一樣，簡單的涼拌就很好吃了。
食材：黑豆芽、韓國海苔酥、鹽、韓國香油、香菇粉、辣椒粉、白芝麻
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偽韓式炸雞 (免炸)
菲。Phyllis!將雞肉鋪上片栗粉煎熟，醬料下鍋裹好、裹滿，就是一道不用炸的清爽版韓式炸雞了 ^^
食材：雞腿肉(切塊)、片栗粉或太白粉、酒、白芝麻、香油、蒜泥、韓式辣醬、糖、醋、醬油、米霖
