瓜

🥒青瓜凍撞奶🥛

零脂低糖還冰爽🤩一看就知透心涼😆

食材：青瓜、水、糖、冰凉粉、另一個透明凍食材、冰涼粉

蒜炒佛手瓜

簡單的食材 易做方便-炒一炒就好了 營養好吃😋 蘿阿姨愛用的調味料-安食小品 臉書搜尋「安食小品」👍🏼

食材：佛手瓜、蒜瓣、安食小品黑豆醬油

德腸奶油起司燉飯

食材：洋蔥末、無鹽發酵奶油、黑胡椒粒、蒜末、柴魚粉、節瓜、德國香腸、白飯、起司片、乳酪絲、鮮奶

【櫛瓜大餅】免揉麵包｜純素食譜

這個櫛瓜大餅，非常簡單 外酥內軟，清香美味 全程手不用沾到麵糊!!

食材：中筋麵粉、溫水、速發酵母、糖、鹽巴、橄欖油、櫛瓜、七味粉、黑胡椒

蔭苦瓜或蔭瓜鳳梨雞湯

食材：蔭鳳梨或蔭瓜、苦瓜、雞肉、乾香菇

櫛瓜與茴香頭薄片沙拉

夏日炎炎，來碗清爽、清脆的沙拉，喜歡帶有八角味的茴香頭和鮮甜清爽的櫛瓜，最適合不過了！

食材：櫛瓜、茴香頭、彩色番茄、鹽巴、橄欖油

🥗櫛瓜海鮮溫沙拉

炎炎夏日想吃點清爽的 溫熱吃的溫沙拉 顏色也很繽紛🌈 #夏日清爽料理

食材：鮮蝦、透抽、醬油、綠櫛瓜、味霖、洋蔥、細砂糖、小番茄、果醋、香菜、薑泥、冰塊、鹽

節瓜烘蛋

之前在餐廳吃到 覺得超好吃！ 所以也自己做 好吃到連吃了兩天😆 這裡有影片 比較好參考 https://www.instagra...

食材：節瓜、蛋液、牛奶、鹽、黑胡椒粒、義式香料

小米研磨香料鹽的日常風情

以泰國東北的Larb料理作為啟發，將部落小米與泰式香草乾炒後放入研磨罐中，可加入日常料理、涼拌、沙拉增加獨特風味。

食材：小米研磨香料鹽、櫛瓜、青花菜、雞胸肉、雞腿排

瓜仔五花肉

利用黑瓜罐頭作料理，是非常下飯的一道菜。

食材：五花肉、大茂黑瓜、青蔥、辣椒、醬油

香辣醬炒雞肉燥

一開始只是我清冰箱料理，不知不覺搖身一變成了冰箱常備菜😆 雞肉與四季豆、櫛瓜的組合口感很特別！辣醬可以根據個人調整喜好的品牌。

食材：雞胸肉塊、洋蔥丁、四季豆切丁、櫛瓜切塊、薄鹽醬油、老乾媽香辣脆油辣椒

佛手瓜湯

食材：佛手瓜、蒜頭、乾蝦仁、鹽、香油

鮮蝦番茄櫛瓜沙拉

夏季當令的蔬食櫛瓜 富含豐富的營養簡易的烹調即可品嚐櫛瓜鮮甜多汁的美味 平底鍋乾煎鮮蝦及櫛瓜拌入番茄及調味後拌勻就完成這道屬於夏季...

食材：櫛瓜、白蝦、鹽巴、番茄、粗黑胡椒粒、蒜頭、橄欖油、檸檬汁

果香雞丁

炒雞丁家裡老小都愛吃，今日來點變化，加入香甜的華盛頓加拉蘋果與帶酸甜味的華盛頓翠玉蘋果一起入菜，醬汁裡面也加入了榨成泥的華盛頓加拉...

食材：華盛頓加拉蘋果、華盛頓翠玉蘋果、太白粉、杏鮑菇、油、櫛瓜、醬油、雞胸肉、雞粉

瓠瓜煎餅（寶寶副食可吃）

夏天瓜類最盛產，也是最好吃的時候～ 瓠瓜清甜好吃，簡單炒，煮湯都好吃～ 如果買的瓠瓜大顆一些，可以把一部分刨絲後製作煎餅 （要把籽...

食材：瓠瓜、蒜頭、雞蛋、水、玉米粉、高筋麵粉、鹽、糖

烤蔬菜

食材：節瓜、馬鈴薯、番茄、玉米粒、香菇、綜合義大利香草、香蒜粒、橄欖油、洋蔥絲、鹽

《私房菜》櫛瓜煎餅

超簡單食譜：清冰箱料理！

食材：櫛瓜、蛋液、海鹽、低筋麵粉