《煮粥》食譜與做法，共 2804 道第 153 頁

枸杞菜脯鹹蛋粥 [Deffy減肥小廚*]

Stephanie Wei

鹹蛋的鹹加上枸杞的甜感覺像配上肉鬆吃著！無鹽菜脯增加咀嚼的脆口感~ 健康/營養/飽足

食材：糙米飯、鹹蛋、菜脯切丁、枸杞

73 讚
5 分

港式牛肉粥

藍海磯崎鄉下廚房

切成小片或碎狀的牛五花肉，加入以生米與干貝熬煮成的白粥，最後加上當季盛產的蔬菜與油條，不只好吃而且營養豐富。

食材：白米、干貝、牛五花肉、紅蘿蔔、青花菜、青蔥、生薑、油條、雞蛋、鹽、白胡椒粉、黑胡椒粒、醬油、米酒

1 一起做
297 讚
60 分

三色蛋鹹豬骨肉片粥

fk225

粥品之中本人最愛實在是非鹹豬骨味莫屬，再配上皮蛋鹹蛋的香氣，入口軟綿的粥更是令人齒頰留香。註：鹹豬骨軟化的筋肉最是讓我食指大動！

食材：鹹豬骨、皮蛋、鹹蛋、瘦肉片（超市1盒）、米、水、雞蛋

49 讚
90 分

簡單做焗烤起司馬鈴薯粥

甜姐兒玩廚藝

外層是牽絲的起司,裡面是香濃的玉米馬鈴薯粥,雖然燙口還是停不下來,暖呼呼的真是美味極了!《粉絲團》:https://www.fac...

食材：馬鈴薯、乳酪絲、康寶金黃玉米濃湯、白飯、甜椒、葱花

658 讚
60 分

芋頭排骨鹹粥_電鍋料理【味道福爾摩莎】

18食堂♥︎

說到台灣小吃，芋頭排骨鹹粥絕對是代表之一。濃濃的芋頭香，入口即化的豬小排，盛起一碗滿滿的鹹粥，撒上更添香氣的胡椒粉、紅蔥酥和芹菜末...

食材：豬小排、大甲芋頭、白米、花菇(或乾香菇)、水、紅蔥酥(油蔥酥)、櫻花蝦(或蝦米)、鹽巴、白胡椒粉、芹菜末

2 一起做
1,520 讚
30 分

海鮮粥

Irene Huang

溼冷的夜晚，最適合來碗粥暖暖胃。剛好有用昆布泡的高湯，蝦子及象牙蚌的內臟（之前食用象牙蚌生魚片剩下的）。加上高麗菜、紅蘿蔔絲燉煮，...

食材：昆布高湯、象牙蚌內臟、蝦子、高麗菜絲、紅蘿蔔絲、鮮香菇、薑絲、香菜、鹽、白胡椒粉、香油、米飯

2 一起做
1,154 讚
30 分

白醬玉米芋頭牛奶粥

安木白。Amber

有著奶香、芋香的濃郁綿密口感粥品，加入了好侍北海道白醬料理塊(奶油) ，更增添了風味，會讓你一口接著一口吃。

食材：白米、水、罐頭玉米、芋頭、瘦肉、紅蘿蔔、蒜頭、牛奶、好侍北海道白醬料理塊(奶油)、鹽、適量

783 讚
45 分

清冰箱料理(丸丸粥)康寶濃湯

Jessica Chao

冬天冷冷的是不是想來碗粥暖暖胃呢?包餛飩或水餃剩下一點絞肉該如何處理? 就拿來煮粥吧~簡單又好吃。

食材：康寶濃湯包、絞肉、雞蛋、米或飯、蔥花、香油、水、紅蘿蔔

54 讚
15 分

香菇培根蔬菜鹹粥

關於下廚這一條不歸路。

記得小時候感冒生病時媽媽都會煮好吃的稀飯給我吃，這道鹹粥也是媽媽教我煮的！天氣冷的早上吃一碗香噴噴的鹹粥當早餐，真的超幸福的啦！ ...

食材：香菇、培根、高湯、白胡椒粉、鹽，烹大師、蔥花、大白菜、白飯

276 讚
45 分

香蕉巧克力蜂蜜黑麥粥【青荷有機】

LaLa(日常裡。小確幸)

黑麥片含有豐富膳食纖維，能增加飽足感又可促進腸胃蠕動。隨著健康養身觀念的提倡，麥片逐漸出現在我們的生活中，模樣不一，這次使用的是即...

食材：有機冰湖黑麥片、牛奶、香蕉、巧克力、蜂蜜、杏仁片

130 讚

南瓜牛肉玉米粥(電鍋)

偷吃東西的比比

把想要的材料通通丟到電鍋按下開關就完成了!!!!營養的南瓜和牛肉加上可去寒的薑，在冷冷的晚上吃上一碗，滿足了想吃消夜又不想有太多負...

食材：牛肉絲、南瓜(切絲或切片)、玉米罐頭、老薑、蔥花、鹽、胡椒粉、米、水

437 讚

寶寶食譜【枸杞百合雞蓉粥】

小龍副食品實驗室

秋季最適合用白色的食材調養身體，百合有生津潤肺的功效，簡單食材卻有著不簡單的療效！適合對食材無過敏的寶貝們更多菜色請到小龍...

食材：新鮮百合、雞胸肉、枸杞、鴻喜菇、高湯(或水)、飯

202 讚
15 分

香草蔬菜魚肉薏仁粥

jj5色廚

忙碌的上班族，回家最愛一鍋料理，吃一碗高纖低脂的法式風味粥品，讓精神、身體及腸胃都休息一下吧！ JJ5色廚講求從食物的色彩達到營養...

食材：法式香草風味料、白魚肉 1片、薏仁飯 1碗、高麗菜、紅蘿蔔、洋蔥、番茄、油、水

216 讚
30 分

黃金玉米海鮮粥佐香煎油漬蝦仁

塔咪的生活狂想曲

玉米粒與白飯混拌攪打均勻，加上美味小撇步"康寶海鮮濃湯"熬煮成粥，最後淋上香噴噴的油漬蝦仁，黃金玉米海鮮粥濃郁簡單輕鬆煮，佐著油漬...

食材：康寶海鮮濃湯、白飯、橄欖油、罐頭玉米粒、蝦、水、洋蔥丁、帕馬森起司粉、蒜末、巴西利葉末、粗粒黑胡椒、鹽、白酒

388 讚

芋頭鹹稀飯(電鍋版)

球ㄦ。玩食物

因為還有一些火鍋料，那就來一碗簡單的鹹稀飯吧!!!

食材：米、豬絞肉、牛肉片(火鍋片)、芋頭、香菇、玉米、豆皮(火鍋料)、高麗菜、蒜頭、鹽、白胡椒粉

1 一起做
413 讚

中華雞粥（春節早點）

蜜塔木拉

家家戶戶迎接新年，到處充滿年節快樂氣氛～年節早晨來道中國風濃厚的雞粥，把雞肉和米一起打成漿，再加入雞湯熬煮，雞肉和米飯和高湯的美...

食材：雞胸肉（塊）、煮熟白飯、葱段、薑片、蒜頭、酒、塩

399 讚
60 分

電鍋-排骨小米粥

閒閒貴婦

小米含有醣類、維生素B群、維生素E、鈣、磷、鐵、鉀等營養素。同等重量的小米中含有的鐵量比白米高一倍，維生素更比白米高出2至7倍。一...

食材：豬龍骨（排骨）、小米、清水、烹大師調味料、白胡椒粉

667 讚

寶寶絲瓜滑蛋粥

Yen

清甜的絲瓜寶貝很喜歡呢！

食材：絲瓜、紅蘿蔔、豬絞肉、蛋、蒜末、熟糙白米飯

996 讚

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