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養身補血紅豆紫米粥
辣媽小廚炎炎夏日 來碗冰涼的紅豆紫米粥 好吃又養身
食材：紅豆、紫米、煮紅豆和紫米水、電鍋外鍋的水、黑糖、鮮奶
滋補養身
361 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「滋補養身」的零失敗食譜
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(電鍋懶人湯) 經典香菇雞湯
168懶人料理LazyRenee經典的《香菇雞湯》是零廚藝、零失敗的電鍋懶人湯，加蒜頭加蛤蜊都很搭，沒喝完的湯，還可以拿來煮麵、煮粥，超方便~ 歡迎上《188懶人...
食材：切塊雞肉、香菇、薑、米酒、鹽
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蓮子豬肉粥-轉骨方
甜廚花姐姐人的身高70%靠先天基因決定，另外30%靠後天努力，因此仍有相當大的變數。青少年的孩子想長高除了早睡早起，充足的睡眠之外，可利用震...
食材：白米、蓮子,枸杞,紅棗、三層肉、震達等大人龍湯、鹽巴,白胡椒粉
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5分鐘~Q軟紅棗核桃糕(無油/泡粉)養生
維他核桃能補腦 紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、 維生素Ａ、維生素Ｃ、微量鈣多種氨基酸等營養成份 紅棗既含豐富的營養,又能保護肝臟...
食材：紅棗、低粉、牛奶、即食燕麥片、桃桃
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紅麴麻油雞
LaLaの料理廚房冷冷的天，來碗熱呼呼的紅麴麻油雞，寒意都趕走了，麻油雞加了紅麴更營養了。
食材：雞腿、紅麴醬、老薑薑片、米酒、鹽、黑麻油
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紅棗桂圓薑糖
蘇雪莉天氣濕濕冷冷的時候，就想喝一杯薑湯讓身體發熱暖暖的，其實熬煮薑糖不難，只需要利用一點時間，熬煮一鍋，想喝的時候放幾塊沖入熱開水，熱...
食材：老薑、冰糖、黑糖、桂圓乾、紅棗(去籽)、鹽、麥芽糖
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清潤無花果梨水
唐安麒超猛瘦身食譜無花果潤肺止咳，清熱潤腸。我喜歡用新鮮無花果做沙拉，果乾則用來煮湯或糖水。
食材：材料、雪梨、無花果、南北杏、雪耳、乾百合、紅棗、水、冰糖
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Mimi♥滷香雞湯【鐵鍋料理】
咪咪愛料理在雞湯中加上八角、肉桂、荳蔻、小茴香、羅勒、月桂葉的香氣，小火慢燉的精華不只美味又養生，對自己好也對全家人好。 咪咪愛料理歡迎你...
食材：香草雞、滷味包、八角、珊瑚鹽
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冰糖燉枇杷
ㄚ曼達最近天氣多變化，不管老的小的都在咳，趕緊跑去買枇杷，燉碗冰糖枇杷給大家去去咳!!!如果想要更滋補，可以買個20元的川貝加入一起燉!!
食材：枇杷、冰糖、水
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暖呼呼麻油雞
樂媽a手路菜選對麻油煮食，爆薑爆的夠酥香，就會非常入味囉! 感冒咳嗽不可以吃喔！ 冷氣團來臨時，喝上一碗湯~身體都暖和了！
食材：仿土雞、麻油、老薑、水、米酒
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用電鍋作紅棗枸杞麻油雞
家樂福廚房冬日進補禦寒來碗麻油雞再適合不過了！加入紅棗與枸杞，可以增加土雞肉與湯頭的鮮甜度，用電鍋煮麻油雞也可以簡單上手 更多食譜請見《家...
食材：土雞切塊、紅棗、枸杞、老薑、麻油、米酒、鹽
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{月子料理}紅棗青木瓜排骨
張晴晴月子料理 全米酒水 不加鹽
食材：紅棗、青木瓜、排骨、米酒水
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冰糖燉水梨(有效止咳)
♪初手作食堂.☆♪(´ε｀冰糖燉水梨具有止咳,滋潤肺氣的效用。對於久咳不止的人，是最好最天然的良藥。
食材：大水梨、細砂糖
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月經期間必備的女人聖品黑糖蕃薯糖水!
胖妹子經期來的時間,手腳超冰冷的,這時候如果喝一碗熱騰騰的港式蕃薯糖水超棒的!!好食又補身!尤其是經期來的女孩!用的是台灣買的黑糖薑母,...
食材：蕃薯、水、黑糖薑母磚
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霸王花胡蘿蔔豬肉潤肺湯
Natalie H. F. Ng這款湯適合秋冬天或咳嗽抱恙的朋友呢。 霸王花入肺，雪耳、蜜棗和南杏皆潤肺，胡蘿蔔鮮美，有這滋潤甘甜的湯來為身體加油，定能盡快痊癒。...
食材：豬瘦肉、胡蘿蔔、霸王花、雪耳、南杏、蜜棗、薑、水、鹽
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瑪莉廚房：何首烏藥燉排骨
瑪莉的料理世界好些天看不到太陽公公露臉 氣溫更是又開始要命的往下滑 今晚，就來為家人燉一鍋 行氣補血的《何首烏藥燉排骨》暖暖身 好香，好好喝耶~
食材：排骨、藥材包、米酒、鹽、水
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起司枸杞麵包
Judy 烘焙亂亂玩古藥書《本草匯言》載：「枸杞能使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，火可降，風濕可去，有十全之妙用焉。」 枸杞常用作中藥，功能滋補肝腎...
食材：【液種】高筋麵粉、【液種】水、【液種】速發酵母、【主麵團】高筋麵粉、【主麵團】雞蛋、【主麵團】泡過枸杞的水、【主麵團】發酵奶油、【主麵團】砂糖、【主麵團】鹽、【主麵團】速發酵母、【內餡】枸杞、【表面裝飾】披薩起司、【表面裝飾】美乃滋、【表面裝飾】全蛋液
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鮑魚人參雞
毛媽卡洛琳想要食補時，雞肉通常是我的首選。利用平時家裏隨手可得的黃耆、紅棗等溫和的中藥材，搭配鮮美的鮑魚，利用電鍋燉煮，不用技巧只要耐心等待...
食材：雞、新鮮鮑魚（約250g）、人參鬚、料理米酒、當歸、黃耆、枸杞、紅棗、黑棗
