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聰明補血湯
唐安麒超猛瘦身食譜女士特別容易貧血及手腳冰冷。這道「聰明補血湯」以番茄和雞同煮，有滋補養血的功效，加上大量雜菜，飽肚、高纖又營養豐富，對貧血、便秘有...
食材：材料、雞、薯仔、番茄、青椒、紅蘿蔔、蜜棗、薑、鹽、水
滋補養身
361 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「滋補養身」的零失敗食譜
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中藥鱸鰻燉補湯(可做月子,補身體)
桓桓做月子~補身體不可或缺的料理~~ 6斤野生鱸鰻肉質超新鮮~鰻魚皮滿滿膠質~ 好補丫~~ 賣鰻魚的店家,依我想要的燉湯方式~當天現殺...
食材：鱸鰻、燉鰻中藥材、米酒、水
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山葡萄雞湯
鄧詩婷外面貴森森的山葡萄雞湯，自己在家就輕鬆煮，給家裡大大小小顧筋骨喔
食材：土雞腿、山葡萄根、紅棗、米酒、水、鹽.味素、藥材袋
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麻油豬肝麵線
愛旅遊的煮婦豬肝富含豐富的蛋白質、維生素A、維生素B群、鐵等營養素，裡頭所含的鐵質 可以幫助製造人體所需的紅血球；豐富的維生素B1...
食材：豬肝、麵線、老薑、＜醃肝醬料＞、米酒、＜調味料＞、黑麻油
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麻油雞麵線做法食譜 好吃又超簡單
小林第一次做麻油雞麵線那天，老公郭郭吃了一口就抬頭看我說 : 我覺得你應該要發這個食譜!!! 然後立刻又低頭大口咻咻咻的吃麵線 真的...
食材：去骨雞腿排、麵線、薑片、杏鮑菇(小)、麻油、米酒、水
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苦茶油雞佛@美麗人妻Selina Wu
Selina Wu這是一個喜惡很分明的食材，喜歡的人很喜歡，不敢吃的會覺得噁心，我是屬於前者，超愛的啦！雞佛大多會以麻油料理，不過燥熱的麻油實在不太...
食材：雞佛、薑、蔥、鹽、醬油、米酒、苦茶油
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補身粥
唐安麒超猛瘦身食譜這道「補身粥」加入紅棗、龍眼肉及蓮子，有效補脾益腎、益氣滋補；此粥更用上紅糖為調味料，有效消解毒素，增強抵抗力，以免病毒入侵。手腳...
食材：材料、龍眼肉、紅棗、蓮子、米、清水、紅糖
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料理甜甜圈【護眼料理】護眼枸杞雙料
料理甜甜圈更多幸福美味的料理，敬請鎖定 YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》 週一至週四 晚上9:30(首播)、週一至週五 下午2:00...
食材：麻油、老薑、桂圓、桔餅、蛋、榖精籽、黃耆、枸杞、菊花、蜂蜜
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清爽~麻油雞麵線
顏菁菁現代的人怕胖,所以麻油雞的方式也變的不在是那麼油膩,夏天也可以吃,不油膩又清爽
食材：去骨雞腿肉、薑片(老薑)、麵線、麻油(約20~30cc)、鹽、水、酒(個人喜好)、枸杞或紅棗(個人喜好)
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麻油酒香鮮蔬豬腱
藍海磯崎 鄉下廚房用煮麻油雞的方式來料理豬腱肉，然後加入新鮮蔬菜一起煮至熟軟；不只湯清鮮甜美味，而且很滋補。
食材：豬腱肉、高麗菜、杏鮑菇、生薑、枸杞、麻油、米酒
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圓棗補血粥
唐安麒超猛瘦身食譜中醫曰“四季五補”，秋季適合平補，抗暑消耗的體力須增加營養補充。我們常吃生鮮蔬果，也要常吃一些補身食物。
食材：材料、糙米、紅棗、桂圓肉、黑芝麻
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栗子纖瘦湯
唐安麒超猛瘦身食譜栗子健脾養胃、補腎強骨、益氣補血；鯉魚補脾健胃、下氣開胃、利尿消腫。將兩者再加以山楂來煮湯，味道鮮甜，既能去除脂肪，又能補血強身，...
食材：材料、鯉魚、栗子、山楂、薑、鹽、葡萄籽油、水
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納豆（快速製作）
雨痕营养成分： 含有金雀异黄酮，葡萄糖，维生素K2和多聚谷氨酸等，还含有皂素，不饱和脂肪酸，卵磷脂，叶酸，食用纤维，钙，铁，钾，维生素...
食材：黄豆、纳豆菌粉、蒸锅、發酵密封罐或桶或機器
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補腦抗老湯
唐安麒超猛瘦身食譜現代人工作繁忙，大腦缺乏休息，日久會加速衰老、影響健康。這道「補腦抗老湯」加有栗子，栗子有補腦強腎的功效，能防止衰老、暢通腸胃、有...
食材：西芹／排骨、紅蘿蔔、栗子、鹽、薑、水
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苦瓜酵素（涼瓜，保健，抗菌，提高免疫力）
雨痕功效： 清热益气，苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用；具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、...
食材：苦瓜、糖400g、纯净水、一次性手套水果刀、搅拌勺、砧板、滤网、量杯、瓶子（或十度良品專用酵素瓶）
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【霸王花無花果雪梨湯】
戀上味覺霸王花性味甘涼，能消除火氣，雪梨具有潤肺生津、除痰止咳功效。對於常有感冒、燥熱的你，最宜喝這湯調理一下。
食材：霸王花、無花果、雪梨、紅蘿蔔、南北杏、豬瘦肉、瑤柱、雪耳
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花膠雞湯
Natalie H. F. Ng花膠就是乾製的魚鰾，很多住在沿海人士都喜歡用花膠煲湯進補。花膠含有豐富的鈣、磷、鋅、鐵、硒、維他命和膠原蛋白質，是男女老幼都適合食...
食材：母雞、豬瘦肉、花膠、淮山、玉竹、紅棗、桂圓肉、枸杞子、薑、水、鹽
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《仙草何首烏雞湯》兩步驟孝親雞湯!
閒妻涼姆201505-溫馨五月.Menu for Mom 這樣悶熱天氣多變的五月，燉個清甘的仙草何首烏雞湯最適合媽媽囉! 仙草清熱、解暑...
食材：雞腿(全雞或半雞皆可)、仙草乾、何首烏、紅棗、枸杞
