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《黃背耳冬菇炒銀耳》
K For Kitchen《黃背耳冬菇炒銀耳》不單是益食，炒起來味道還非常好！ 營養價值方面：冬菇可助抗衰老、黃背耳則含膳食纖維，有助我們腸胃蠕動，又有人...
食材：黃背耳、冬菇片、雲耳、蒜茸、麻油、蠔油、糖
滋補養身
361 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「滋補養身」的零失敗食譜
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電鍋版:紅棗香菇雞湯
點花靜天氣冷冷~來晚熱暖暖身 https://www.facebook.com/FeiChicken
食材：烏骨雞、紅棗、薑片、乾香菇、生香菇、鹽巴、水
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藥膳燉烏骨雞【飛利浦智慧萬用鍋】
QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫家人送給Q媽數包藥膳包，裡面有山葡萄、粉光蔘、靈芝、何首烏、一葉草、和多項中藥食材，適合全家人燉補，這幾天天氣遽降極冷，剛好利用飛...
食材：藥膳包、烏骨雞、大紅棗、枸杞子、米酒、水
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藥燉排骨
佳雯的愛妻便當冷氣團發威.來一鍋藥燉排骨吧!
食材：豬肋排、豬排骨、藥燉排骨藥材、米酒
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桂圓黑棗麻油雞
綺樂廚房冷冷的寒冬來一碗桂圓黑棗麻油雞湯暖暖身子~
食材：雞肉、茶油、黑麻油、薑母片、薑母汁、桂圓、黑棗、枸杞、米酒、水
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麻油雙腰
富味鄉～芝麻小舖最適合的坐月子菜餚，能補充營養、增加體力的維持...
食材：腰子、豬肝、薑片、清水、胡麻油、米酒、鹽
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Sake麻油雞湯
朵朵改良版的日式清酒麻油雞湯 我的獨家麻油雞湯，用了兩大罐日本清酒，大受台灣同鄉們好評！ 口感差很大 - 第一次使用日本清酒來煮雞...
食材：雞腿或整隻雞、麻油、薑、日式清酒、紅棗乾、海鹽
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益氣養血~鱸魚麵線
園藝享活家～愛媽(Candy)七星鱸魚一直被國人認為具有滋補、養生及口感細嫩的魚類! 鱸魚富含蛋白質，DHA等營養，魚肉纖維較細密，味道鮮美易於消化吸收，加上...
食材：七星鱸魚、黃耆.紅棗、薑黃、大方鬍鬚伯麵線
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藥膳羊肉湯
力力隨意煮最近天氣乍暖還寒，一下子又冷了起來。 加上陰雨綿綿，溼氣重，就會變得想喝熱湯。 夏天快到了，那就把握僅存的少數涼天氣，來道藥膳羊肉...
食材：新鮮帶骨羊肉、新鮮豆包(豆皮)、洋蔥、紅蘿蔔、薑、蔥、高麗菜、金針菇、當歸、青耆、紅棗、枸杞、米酒、鹽
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蜜金棗
annie金桔多數時候我都是直接吃，有時做一瓶鹹金桔，喉嚨不舒服時冲水喝，可以緩解不適。去朋友家拿回一大箱的金桔，估計有八、九磅之多，趕緊找...
食材：金桔、冰糖、麥芽糖、鹽、水
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角局△山藥當歸雞湯
Corner Tseng鏘鏘鏘鏘～ 寒冷冬天非常適合當歸這樣的藥膳食補 雞肉可以換排骨（不過因為我只用雞肉..） btw，一鍋煮起來大概200元 山藥T...
食材：山藥($100)、雞胸肉($60)、蘿蔔($20)、枸杞($5)、當歸($10)、鹽、雞粉、米酒
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狗尾雞湯（健胃開脾）
麻麻的艾寶樂園根據本草綱目記載... 狗尾草性溫、味甘、無毒、主治小兒發育不良、具有 開脾、利尿、健胃等效能... 此外還有止咳潤喉的功能，民眾...
食材：狗尾草、雞肉、紅棗（洗淨）、枸杞（洗淨）、水、鹽巴
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燒烤牛舌山藥泥定食
林萍子山藥含豐富澱粉，富有營養也可以代替米飯。在「本草綱目」中，認為山藥可以益腎氣、健脾胃、止泄瀉、化痰涎、潤皮毛，滋補作用極好。
食材：牛舌、日本山藥、鹽趜、柴魚醬油、白飯、生菜沙拉
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黑糖桂圓薑母茶磚
幸福3+1廚娘每年冬天，少不了這一杯，還是自製最安心。 黑糖可以補血又可以排毒，對婦女月經順暢有幫助。中醫認為桂圓性味甘、平，能開胃益脾、養血...
食材：老薑、桂圓、麥芽膏、黑糖
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錦蓮蔘芪湯
annie秋冬之交最宜煲些湯水滋潤一下。利用一些溫和的藥材，既有滋補之效又不致太過燥熱，花旗蔘屬涼補，北芪補氣，家中常備些藥材，煲湯時適量放...
食材：童子雞、豬腱肉、火腿、北芪、花旗蔘、蓮子、枸杞、黑棗、老薑
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南瓜雪耳蝴蝶腩湯
伊莉莎伯天氣轉涼, 乾燥又來, 該是滋潤一下的時候嚕~ 這個湯好喝又滋養, 多喝碗吧!! * 滋潤去水腫, 潤肺健脾，適合肺燥、吸煙或...
食材：日本南瓜、雪耳、杞子、生薏米、熟薏米、干淮山片、蜜棗、蝴蝶腩 / 獀肉
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蓮藕蜂蜜水，止咳潤肺、強健脾胃的甜蜜飲品
林美君這道蓮藕蜂蜜水， 非常適合秋季飲用， 可以幫助止咳潤肺又強健脾胃！ 快來阿醜的吃喝玩樂找阿醜吧～ http://fresh43...
食材：蓮藕、蜂蜜
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黑糖玫瑰燉銀耳
小栗姐姐黑糖又稱為「紅糖」,和玫瑰都有補血的功用,連同銀耳一起燉煮,超低卡的下午時光就是這麼美好~
食材：玫瑰花、黑糖農莊張師傳、白木耳
