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【超過百歲老祖母的止咳祕方】~蒸柳丁
淨心環保蔬食秀老祖母的智慧，天然止咳沒有副作用，吃的安心又放心，我沒咳嗽感冒也吃得很高興喔！熱熱的好好吃~ 想收到更多訊息請到♥憶柔蔬食料理♥...
食材：柳丁、鹽巴
滋補養身
361 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「滋補養身」的零失敗食譜
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麻油烏雞湯
Fan麻油烏雞湯有健運脾胃、補益氣血、改善體質的作用。烏雞與普通白雞比較，烏雞除補益脾胃外，更有養陰退熱補而不燥、延緩衰老的功效，非常適...
食材：烏雞、薑、黑麻油、糯米酒/米酒、清水、去核紅棗、杞子、鹽
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柿餅紅棗排骨湯
麻麻的艾寶樂園南部現在日夜溫差蠻大… 我前些日子也因此感冒了… 這兩天艾寶也開始有輕微流鼻涕和咳嗽… 索性燉個湯來潤潤肺… 而擺在冰箱裡ㄧ陣子的...
食材：排骨(川燙備用)、柿餅(剪塊狀)、紅棗(洗淨每個剪ㄧ刀)、枸杞(洗淨)、黃耆
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{月子料理}桂圓枸杞煎蛋
張晴晴桂圓補血 麻油較燥熱，一般爆薑平衡燥熱 這邊沒用薑 建議用苦茶油
食材：蛋、枸杞、桂圓、苦茶油
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溫薑蜜【曾太】
曾太我每天早上起床後都喝一杯薑水or薑蜜, 喝薑水的起因是因為我MC來時都會很不舒服, 我小姑跟我說他朋友喝薑水有改善MC的疼痛, ...
食材：薑冰塊、蜂蜜
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【DUDU】麻油腰子麵線-參考阿基師食譜
杜小侑冷冷的冬天，最適合來碗暖暖的麻油腰子~ 補補身子^^
食材：腰子、老薑、枸杞、麵線、麻油、米酒、香油
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麻油雞隨喜餐
花瑋魚廚房筆記麻油雞就是冬天必備的，尤其上面那層麻油不管淋在或麵線上都好吃呢
食材：雞腿肉+雞胸肉、麻油、薑、米酒、米血糕，生香菇，玉米
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神奇止咳 - 蒸洋蔥水
廖尹嬋這幾天氣溫變化大， 忽冷忽熱的， 小妞們很容易感冒， 流鼻水、還會夜咳， 趕緊用電鍋蒸一顆洋蔥給小小妞喝， 熱熱喝、快快好， 簡單...
食材：洋蔥
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搶救失眠-簡易藥膳 甘麥大棗湯
現代神農-禾本先生這是一個中醫名方，可以作為藥膳食療，劑量大的話可以作為失眠、焦慮的治療，同樣是甘麥大棗湯，如果做不對方法，那麼效果可就大打折扣，甘...
食材：甘草、紅棗、小麥、蜂蜜、冰糖
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{月子料理}九層塔蛋
張晴晴最近幫人做月子，來這找{月子料理}，發現並沒有很多可以參考，結合一些書跟網路搜尋，提供一些做月子可食用又簡單的料理
食材：蛋、九層塔、苦茶油
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孕婦補鈣大作戰：黑芝麻核桃豆漿
莉地亞小姐的零廚藝食譜一向對孕期飲食、營養超有自信的我，連孕婦維他命都沒在吃，但就在滿33周那天，我抽筋了@@ 趕緊來個補鈣大作戰！黑芝麻的鈣質含量非...
食材：芝麻粉、核桃、豆漿
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美容靚湯~銀耳木瓜蜜棗排骨湯
ivy冬天是真的來了 , 室外的風也愈來愈強 這種時候 , 需要滋潤的湯水來給身體和皮膚來個spa , 來個水果湯 , 可以滋養身心哦 ~
食材：木瓜、白木耳、南杏、北杏、蜜棗、排骨
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純杏仁茶
annie兩大美膚飲品除了薏仁外就是杏仁茶了。南杏較香甜，又稱甜杏仁，有潤肺、止咳、美膚、潤腸等功效。用南杏打出來的杏仁茶比市售沖泡的杏仁粉...
食材：南杏仁、白米、糖、水
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補身料理:香菇枸杞雞湯
樓中亮中醫預防保健食譜雞肉特別適合巽卦命的人食用，對於各種婦科病及男子腎虛也有其效果。 香菇具有豐富蛋白質並能增加血液中的含氧量；枸杞則有明目的效果...
食材：雞腿、香菇、薑片、枸杞
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平民燕窩~銀耳蓮子枸杞紅棗湯
園藝享活家～愛媽(Candy)【有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳】 有滋陰補腎、潤肺生津、補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃強心健腦、提神補氣、延年益壽等功能。 秋燥拉警...
食材：白木耳、蓮子、紅棗、枸給、冰糖
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核桃露
Beth據說核桃因爲長得跟人腦相似，所以補腦。現代的營養師則分析出核桃具有良好的蛋白質、必需脂肪酸、纖維、維生素等是綠色食品，建議每日適量...
食材：核桃、白芝麻、燕麥片、黑糖、水
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美顏蜂蜜飲 ★ 挑選好蜜與好花粉
小曹很愛吃每天早晨泡一杯溫的蜂蜜水，已經是我行之有年的事了。清晨起床，取一小匙蜂蜜搭配花粉泡溫水喝，就是最簡單的美容保健方式喔~~❤ 而蜂...
食材：蜂蜜、花粉、溫開水
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《電鍋版》蒜頭雞湯
♡安夏の手作人妻食堂♡天氣冷冷來一碗蒜頭雞湯補身體，蒜頭可以增強免疫抵抗力，使用有機雞肉燉煮，只有少許的鹽調味，整鍋都是養身補氣的精華唷！ FB:www...
食材：雞肉、蒜頭、薑、水、鹽
