湯煮

酸菜竹筍湯🌿全素

夏季筍片清甜鮮脆，搭配酸菜帶出的酸鹹層次感，美味營養又有飽足感，一入口就讓你立即開胃，高纖、低熱量的夏日養生湯品，快跟著觀音山主廚...

食材：綠竹筍、酸菜、乾香菇、素羊若、紅蘿蔔、薑絲、香菇粉、鹽

🥔韓式辣馬鈴薯湯 🍖

你是韓流嗎？ 你喜歡馬鈴薯嗎？尤其愛看一日三餐！😁 看到片中的辣馬鈴薯湯，今天也來試試看囉！👍

食材：龍骨、馬鈴薯、洋蔥、紅蘿蔔、大蒜、青葱、醬油、糖、酒、韓式辣椒粉、水

八珍羊肚菌雞湯

今年收到的秋節禮品是綜合蕈菇包，內有珍貴的羊肚菌和蟲草花。今兒就用它煲個滋肺補腎的雞湯，特別適合秋天喝！ 🍲相關食譜：「鮮筍香菇...

食材：仿土雞、八珍菌菇湯包、老薑、紅棗、枸杞、鹽、雞粉、白胡椒粒、米酒、清水

玉子燒飯糰

食材：白飯、蛋、糖、鹽、高湯或水、海苔

簡單營養魚湯麵線

食材：鐵甲魚、麵線、老薑、青蔥、海鮮湯塊、鹽巴

是菜不是湯之《上湯菠菜》

菠菜營養價值高，可以防治貧血，潤腸通便，美容養顏，平時多吃深色蔬菜對身體有益哦！ 很多人不喜歡菠菜的澀味，怎麼辦呢？可用上湯的做...

食材：菠菜、皮蛋、鹹鴨蛋、午餐肉（火腿）、薑絲、雞粉

豆漿精力湯｜全素

蔬果遇見豆乳，會撞出什麼迷人滋味？口感綿密濃稠，喉韻留香，喝了還想再來一杯耶！

食材：名豐豆漿、柳橙、芒果、檸檬汁

三杯雞豚肉湯包

香噴噴的三杯雞豚肉湯包！丸子創意料理都在金倉～

食材：豚肉湯包、九層塔、老薑、蒜頭、辣椒、麻油、醬油、糖

馬鈴薯燉肉｜過熱水蒸氣烤箱微波爐

完整內容👉https://youtu.be/2WI-99Nl5bo

食材：五花肉片、馬鈴薯、胡蘿蔔、洋蔥、乾香菇、高湯、醬油、酒、砂糖、沙拉油、豌豆

[一鍋到底] 白菜豬五花玫瑰鍋

零技巧會擺就可以出大菜，湯頭超鹹甜，摩堤鑄鐵鍋均勻受熱，是燉煮好幫手

食材：大白菜、豬五花、高湯、香菇、玉米

薑絲蛤蠣湯

白天氣溫回升但早晚溫差仍大，晚餐時段來碗簡單方便的薑絲蛤蠣湯暖暖胃

食材：蛤蠣、水、薑絲、米酒、蔥花、鹽

冬瓜排骨湯

排骨先用冷水煮滾去除雜質再煮湯，可以讓湯更清澈，與薑片、冬瓜的搭配，很適合冷冷的天來上一碗～ -- 歡迎追蹤 Yami ，陪你一起...

食材：冬瓜 (去皮後)、豬排骨、薑、鹽、白胡椒粉、水、香菜(可省略)

自製鮮蝦排+甜醋桂花蓮藕+油豆腐味增湯

教會的先知和使徒在去年就邀請我們 為各國元首祈禱，我曾經響應這樣的祈禱一陣子，但後來淡忘了，如今知道遠方戰事的發生，覺的自責，希望...

食材：如下

台式鯧魚米粉湯

歪嘴雞隊友… 聽說我買了鯧魚, 在旁邊一直說 我要吃餐廳的那種… 要炸過的那種喔. #囉唆史了啦 #出一張嘴大師

食材：鯧魚、蔥段、蒜苗、紅蔥頭、薑片、油蔥酥、鴨油、香菇、干貝、蝦米、高麗菜、魚高湯、熟芋頭、紅蘿蔔片、蠔油、粉絲、地瓜粉、白胡椒鹽、米酒、香油、沙拉油

香菇白蘿蔔排骨湯粥

【香菇白蘿蔔排骨湯粥】 湯的內容物 : 米，白蘿蔔片，排骨肉，香菇，紅棗，枸杞 調味料 : 香油，鹽 淨水器牌子 : 賀眾...

食材：米、香菇、排骨肉、紅棗、枸杞、水

南瓜濃湯

試做馬鈴薯蘑菇濃湯成功後 興起試作南瓜濃湯的念頭 果然一試成功

食材：南瓜、洋蔥、高湯、鮮奶

日式鮭魚湯泡飯

將鮭魚加醬油煎熟，鏟成細末，鋪蓋在飯上，淋入日式高湯、撒上蔥花海苔絲，就是一碗蛋白質高高的暖胃主食了。

食材：鮭魚、醬油、白芝麻、日式昆布或柴魚高湯、白飯、蔥末