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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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清爽的蔬菜, 原湯煮原味, 搭配簡易的擺盤, 喜歡蔬菜的吃貨們, 可以試試這道 料理.
食材:大白菜、白蘿蔔、鹽、紅蘿蔔、雞粉、沙拉筍、太白粉水、生香菇, 乾香菇、香油、乾香菇、秀珍菇、白果、青江菜
清爽 低卡
食材:馬鈴薯、牛番茄、西洋芹、蘆筍(小)、小黃瓜、青花菜、白花菜、甜椒、水煮蛋
不用擔心嚼不動、吞抹落的 超豐盛家常料理!
食材:鮭魚排、雀巢快凝寶晶澈配方、馬鈴薯、培根、羅勒葉、洋蔥、松子、黃甜椒、帕馬森起司屑、青椒、橄欖油、鹽、胡椒粉
優格取代美奶滋, 搭配芥末籽及蜂蜜調製成無油沙拉醬~ 清爽無負擔, 身體更健康~^^
食材:帶殼鮮蝦、綠花椰菜、四方鮮乳 無糖優酪乳、玉米筍、水煮蛋、酸黃瓜、四方鮮乳 - 莫札瑞拉起司、蜂蜜、夏威夷豆、芥末籽醬、鳳梨、白胡椒粉、鹽
清爽無負擔,美生菜搭配紅蘿蔔絲,加上補血的葡萄乾與甜甜的玉米粒,再綜合上福樂自然零優格的提味,就是極品美味~
食材:新鮮美生菜、紅蘿蔔絲、葡萄乾、玉米粒
一般的涼麵都是當點心或一般的正餐吃, 我嘗試基本(彩色)麵條及醬料不變, 將配菜升級為溫沙拉,雖然不是使用高貴食材, 但也瞬間讓涼...
食材:健康彩色蔬果麵條、涼麵醬料、大成安心雞里肌肉(購自家樂福)、花生碎、鹽麴、幸福牧場雞蛋(購自家樂福)、冰塊、米酒、鹽巴、家樂福嚴選水果彩椒、家樂福嚴選小黃瓜、味霖、秀珍菇、牛奶、花椰菜、沙拉油
夏日炎熱不想吃熱食的時候,就來盤酪梨海鮮沙拉吧~🥑~
食材:蝦仁、小章魚、(G&F)冷壓初榨橄欖油、酪梨、檸檬汁、洋蔥、白醋、小番茄、黑胡椒鹽、秋葵、白酒、橄欖油
食材:吐司、蛋、鮪魚沙拉罐頭
很喜歡吃日式連鎖的すき家的秋葵牛丼, 因為秋葵會黏黏的我非常喜歡,而且又很營養,又有美味的醬燒肉片,在家很想念這一味道時,就會發揮...
食材:豬肉薄片(五花肉)、秋葵、嫩薑絲、和風沙拉醬
以海鮮為蛋白質來源的地中海飲食,海鮮和橄欖油特有的果香和青草香相當搭,味道會很和諧。 以橄欖油做成油醋,不僅能補充外食族單元不飽...
食材:蝦子、鯛魚片、人良油坊特級冷壓初榨橄欖油、花枝、蘋果醋、蘆筍、醬油
一直很想在家吃沙拉~ 不知道是哪根筋不對!! 一種把家幻想是咖啡館的病吧🤦♀️ 陽光生菜好好吃😋
食材:陽光生菜、中型雞蛋、美乃滋、芥末子醬、蝦子
這道料理只需要三分鐘,非常適合作為快速早餐或是餐與餐間隔的小點心。 宴客作為前菜、冷盤也很體面美觀。 FB: Yolanda Ch...
食材:酪梨醬、鮪魚罐頭、小番茄、黑胡椒、起司
食材:青醬、無糖希臘優格、牛奶
南瓜含有豐富的營養素,含皮,果肉及種子皆可食用,也是一般能夠在盛產時易取得的食物,也易於保存,動動巧思,就不會忘瓜興嘆了!
食材:栗南瓜(蒸熟)、水煮蛋、小黃瓜、火腿丁、洋蔥
只加了米酒和鹽乾煎的雞腿排加上日式醇香胡麻醬,適合重口味的你,雖是沙拉也可以重口味。
食材:去骨雞腿排、蘿蔓、米酒、鹽
大熱天真的需要一些涼菜來開胃,四季豆汆燙後冰鎮,加上沙拉,即是一道簡單又好吃的清脆前菜。 歡迎您來逛逛喔-- ttps://w...
食材:四季豆、沙拉(約)、冷(冰)開水(約)、鹽、冰塊(約)、食用油
芽菜含有比種子時期更多的營養,除了抗氧化還多了酵素等~自己種更安心! 簡單的和水果,雞肉搭配! 就是道健康美味芽菜沙拉!
食材:雞胸肉、芽菜、香吉士、檸檬、薑片、鹽巴
烤鮭魚的魚油再加上10-20g的桂冠柚香沙拉包,真完美的組合。
食材:鮭魚、蘿蔓、乾果、桂冠日式清爽柚香和風醬、舞菇、鹽