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香烤照燒土魠魚
蜜塔木拉照燒風的烤魚或煎魚，必須心顧火，不然很容易焦黑，只要注意一些小細節，在家也可以享受鹹鹹甜甜，Q彈入味的照燒烤魚。
食材：土魠魚切片、照燒醬汁、醬油、味醂、料理酒、砂糖
汁煮魚
535 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「汁煮魚」的零失敗食譜
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馬鈴薯豆腐燜肉片（keep fit餐單）
A.Belle低脂低卡健康美食
食材：瘦豬肉、馬鈴薯、豆腐、日式鏗魚汁
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茶碗蒸（日式蒸蛋）
嘖嘖的料理手帳嘖嘖的料理影片在這：https://bit.ly/2rEGayc 台式蒸蛋會用較多的蛋液並搭配較少的水量，這樣做出來的蒸蛋蛋香味...
食材：雞蛋：、柴魚汁：、胭脂蝦：、鹽：、蛤蜊：、創味調味料（替代：烹大師鰹魚）、蘆筍：、紅蘿蔔：
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茄汁秋刀魚
佳雯的愛妻便當秋刀魚富含維生素B12、維生素D、DHA、EPA、油酸等營養素。 秋刀魚中的維生素D可以使骨骼強健、防止老化。 這樣便宜的魚多...
食材：材料 ~、秋刀魚、番茄、洋蔥、調味料、米酒、醬油、味霖、砂糖
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【影片】泰式酸辣鳳爪【老娘的草根飯堂】
老娘的草根飯堂這個是我夏天常做的冷盤！ 因為某人很喜歡！做好放入雪箱 喜歡時就可以立即拿出來吃，很方便！ 這個醬汁可以醃2次鳳爪。 雖然現在無骨...
食材：急凍無骨鳳爪、蒜頭、魚露、洋蔥、白醋、指天椒、青檸汁 （或青檸 2個榨汁）、唐芹、糖、芫茜、水、甘筍
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薑香破布子蒸虱目魚肚【好菇道好食光】
人妻廚房日誌-Mandy這道菜色不需要任何技巧，只要準備好簡單食材，都能快速上菜！ 尤其天氣轉涼了～ 有別使用一般嫩薑炊煮，這次搭配老薑片蒸煮，果然別有一...
食材：虱目魚肚、老薑、破布子(含湯汁)、薄鹽醬油、雪白菇
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鮮蝦香菇鑲肉
陳太太的菜菜味只要把材料喇一喇， 放進電鍋蒸熟， 再用食材本身的湯汁勾芡回淋， 簡單的美味就完成了， 宴客也很ok喔～😆 歡迎來陳太太的菜菜味，...
食材：乾香菇、鮮蝦仁、青蔥末、薑泥、絞肉、魚露、胡椒粉、米酒、鹽巴、水（可用泡香菇的水）、糖、蛋汁、麵粉、毛豆仁（可不用）
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蜂蜜燕麥豆腐漢堡排
Honney's Kitchen加入豆腐和燕麥片的漢堡排, 不單只健康, 而且口感鬆軟, 不會乾乾的, 大人小朋友同樣喜愛~ 更多食譜分享 > https...
食材：豆腐、肉末、燕麥片、蔥花、肉末醃料、醬油、糖、太白粉、醬汁、鰹魚醬油、蜂蜜、水
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鯛魚排佐茄汁蘆筍燉飯
Vian Shyu{快速料理} 台灣之光[台灣鯛魚]已是市面上最容易取得的食材之一.且都已處理成盒裝鯛魚片,方便煮夫,煮婦們烹調料理. 這道香煎鯛魚...
食材：元素.番茄紅醬、隔夜冷藏飯、鯛魚片、紅/黃 椒、蘆筍、大蒜/洋蔥、鮮奶油/butter、麵粉、橄欖油、黑胡椒/鹽巴
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小蝦米鏗魚湯（keep fit餐單）
A.Belle低脂低卡也能吃飽喔
食材：小蝦米、洋蔥、本菇、小蒟蒻、蛋白、鏗魚汁
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茄汁彩蔬金線魚
匯鮮市集金線魚是市場上常看的到的家常魚 肉質細緻，容易變化各種料理~~ 是很實惠的家常海鮮喔！
食材：金線魚275g、紅辣椒、蔥、紅蘿蔔絲、白松菇、黑木耳絲、白醋、蕃茄醬、糖、水、太白粉水、鹽、白胡椒粉、米酒
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酸咖哩蝦
Tai Tai Fon泰泰 風泰國的咖哩粗分為有加椰奶的和無加椰奶的， 這清湯酸咖哩是典型的泰北無椰奶咖哩。 湯裡的臭菜煎蛋會像海綿那樣吸附酸湯， 煎熟轉成香氣...
食材：蝦米、蒜頭、紅蔥頭、香菜頭、香茅、蝦膏、辣椒、魚露、椰糖、羅望子汁、蝦子、青木瓜、長豆、蔬菜
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飛利浦微電鍋罐頭料理~茄汁鯖魚冬粉
賴美美今天拜拜，總是會買些傳統必要拜拜的食品，晚餐就拿來結合，哇～小孩說好好吃，這樣媽媽會不好意思的啦，因為，完全不用技巧，就被誇獎了，...
食材：茄汁鯖魚罐頭、冬粉、高麗菜
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香蒸破布子鮭魚
人妻廚房日誌-Mandy鮮香美味 有好O多的切片鮭魚真的方便許多，買回來單塊單塊用保鮮膜包裝後，再用保鮮盒保存，就算下班後沒時間採買，家裡冰箱隨時供貨！
食材：鮭魚、蔥絲、破布子含湯汁、辣椒絲、薄鹽醬油、薑片
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腐乳煨鰈魚
雪兒愛樂厨藝十分鐘上菜並不難呀！ 利用豆腐乳及醬汁來煨煮鰈魚，魚的鮮味提升魚肉不材，好吃好下飯！
食材：鰈魚、豆腐乳塊、豆腐乳醬汁、薑絲、蔥、辣椒、水、香菜
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泰式檸檬醬
Sera Chen清爽的泰式檸檬醬汁，搭配各式涼拌米線、海鮮、雞肉等，都好對味。夏日冰箱常備醬汁。
食材：檸檬原汁、果糖或蜂蜜、魚露、蒜末、辣椒末
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《一人食晚餐》一鍋搞定，親子丼
EAT AT HOME 食·家不只是15分鐘搞定，更只用一個小鍋便完成，不用清洗多餘的廚具-例如醃肉時和盛載準備材料時用的器具，省了不少功夫。 香滑的半熟蛋可算...
食材：雞腿肉，切件、雞蛋、豉油、洋蔥、味醂、芫茜、鏗魚汁、白飯、糖
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金桔醋香烤雞排【烤箱料理】
塔咪的生活狂想曲簡單的將雞腿排醃漬入味，放入烤箱噹一下，香噴噴取出切塊，盤底擺上高麗菜絲與生菜，放上鮮嫩多汁的雞排，淋上酸甜金桔香醋醬，開胃好美味...
食材：去骨雞腿排(小)、高麗菜絲、日式醬油、其他生菜、米酒、白芝麻油(或橄欖油亦可)、小番茄(切片)、味醂、金桔汁、金桔(盤邊裝飾與調味)、金桔、日式鰹魚醬油、白醋、蜂蜜
