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減醣白腰豆蘿蔓沙拉
KOKO好食光🌱義大利人就愛這豆豆🌱 覺得沙拉只有菜很空虛的時候加點豆豆是義大利人的小秘訣，其中又以口感綿密的白腰豆最受歡迎，白白胖胖很討喜，富...
食材：蘿蔓萵苣（蘿美）、白腰豆罐頭Cannellini、新鮮巴西利、紫洋蔥、月桂葉、孜然、乾辣椒片、初榨橄欖油、檸檬汁、黑胡椒、鹽
月
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「月」的零失敗食譜
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滷牛腱及保存
Shelly’s 邏輯廚房滷牛腱其實很簡單，只是一次吃不完這麼多肉該怎麼辦？跟各位分享我平常怎麼滷， 然後怎麼保存，想到要吃的時候不論是牛肉湯麵或是冷盤都非...
食材：牛腱、八角、月桂葉、甘草、滷包、五香粉、生薑、米酒、醬油、水
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【蔬食家常料理】烏龍茶香素米血
Arthur's Home用烏龍茶做出這道料理 軟Q不膩口 家裡老人小孩都愛吃
食材：烏龍茶包、熱水、紫米糕、油豆腐、杏鮑菇、月桂葉、醬油、味霖、甜椒
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*Re*超級懶人版番茄肉醬義大利麵
Rebecca Lee以前總是會很悠哉的熬煮肉醬；有了孩子後，身為全職媽媽每天一堆事要處理，老覺得在跟時間賽跑。好的，我承認是自己龜毛。再怎麼忙還是堅持...
食材：好市多蕃茄義大利麵醬、紅龍純牛肉漢堡片、義大利麵、大蒜切碎(可省略)、月桂葉(可省略)
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啤酒爽燉豬肉
KOKO好食光🇮🇪愛爾蘭作法在台灣🇮🇪 啤酒煮肉是愛爾蘭常見的料理手法，理論上要用黑啤（如Guinness）才正宗，但本小姐最近的新歡是風味和價...
食材：豬肉塊、鹽、黑胡椒、百里香粉、洋蔥、紅蘿蔔、你愛的啤酒、月桂葉、馬鈴薯
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梅子燉肉
ijustcookit滷肉的過程加入酸梅可以讓整道菜有著微酸且清香的滋味，保證能多吃兩碗飯，各位快來嘗試看看😆
食材：豬小排、蔥切段、洋蔥切絲、糖、月桂葉、醬油、蠔油、酸梅、清水
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番茄紅燒牛肉麵
參零愛吃今天要來跟大家分享參零家最愛的番茄紅燒牛肉麵，不藏私作法大公開
食材：番茄、洋蔥、紅蘿蔔、牛腩條、蔥、蒜頭、薑片、月桂葉、花椒、八角、冰糖、醬油、米酒、豆瓣醬
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韓國馬鈴薯排骨湯
沒有中島的小廚房韓國芝麻葉和台灣吃到的紫蘇葉雖然長得很像但味道大不同。雖然我比較喜歡紫蘇葉的香氣，但芝麻葉跟排骨好像更搭！再加上紫蘇籽（wild ...
食材：排骨、馬鈴薯、韓國大醬、大白菜、韓國辣椒醬、洋蔥、韓國辣椒粉、月桂葉、薑片、蒜末、米酒、韓國芝麻油、黑胡椒、魚露、蔥花、黑胡椒粉、蔥段、綠辣椒、水、紫蘇籽、青梅汁、金針菇、醬油
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義式肉醬彩虹麵
💕喵菜園之關東煮店員💕簡單的肉醬，煮一大鍋，可以分裝冷凍起來，隨時想吃都很方便哦！ 煮食可以是義大利麵，也可以是健康的彩虹麵，大人小孩都喜歡💖
食材：洋蔥切碎、洋菇切片、蒜頭切碎、蕃茄丁、牛絞肉、豬絞肉、月桂葉、白酒、classico義式肉醬、classico羅勒蕃茄醬、動物性鮮奶油
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深夜食堂零廚藝-月見乾拌麵
萍兒先生下班肚子餓的宵夜 台灣小吃最常見的 簡單卻也耐人尋味 我先生秒殺完了～
食材：細麵、自製油蔥酥、自製辣醬、醬油、蛋
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滷牛三寶（牛腱心 牛筋 牛肚)
潮媽教煮影片：https://youtu.be/dNi56ehpfuU 處理好的牛三寶，用壓力煲滷，滷得又快又軟！非常方便快捷！
食材：牛腱心(已處理)、牛筋 (已處理)、八角、牛肚(已處理)、花椒、辣豆瓣醬、月桂葉、醬油、白胡椒、鹽、滷水包、黑糖、蒜頭、米酒、薑、水、蔥、洋蔥(塊)
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梅子酒 酸甜（4⃣️月清明時令）妹酒
Sammi 洗米 行動吃貨廚房濃濃的梅子香氣 酸酸甜甜的很好入口 FB 粉絲專頁 Sammi的偽夜食堂之許願廚房 https://www.facebook...
食材：梅子、冰糖、威士忌或40度以上的酒
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免疫力提升#1 - 雞肉燉蔬菜湯
腦波弱的上班族黑白煮雞肉擁有均衡的必需胺基酸，有助於修復組織，幫助構成新細胞及新組織，也能維持防護力。 更多腦波弱的上班族黑白煮 Facebook...
食材：雞腿肉、紅蘿蔔、鹽巴、洋蔥、醬油、高麗菜、培根、月桂葉
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義式番茄肉醬｜不超過5樣食材，就可完成
賽賽 Saisai｜賽食譜超簡單的幾樣食材，就可以變出美味的番茄肉醬！ 這道料理我通常會多做一些，然後把它冷凍， 要吃的時候直接加熱，方常快速~
食材：肉末、大蒜、番茄、洋蔥、蕃茄醬、番茄罐頭（沒有的話也可以）、月桂葉、奶油、沙拉油、水、黑胡椒、鹽巴
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月見薑汁燒肉丼飯
Patrick Cheng簡單的料理，讓人每一口都讚不絕口!!
食材：豬五花肉片、洋蔥、鰹魚醬油、蔥、水、蛋、薑泥、麻油
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滷油豆腐三層肉
竹科雙寶媽的廚房筆記超下飯，一次滷多一點，自製冷凍包～懶得煮飯的時候就會很感謝自己。
食材：三層肉 豬肉、油豆腐、海帶、醬油、花椒、辣椒、月桂葉、蒜頭、蔥、薑
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漁夫魚湯
Lala cuisine人有時總會思思念念著一碗熱騰騰的魚湯，既暖了胃，也能溫暖了心。 希望在自己煮漁夫魚湯裡，能讓人嚐到鮮甜魚湯中飽含著仿佛海港裡剛補捉...
食材：鱸魚、青蔥、小蕃茄、檸檬、月桂葉、白酒、洋蔥、水、黑胡椒、鹽
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大同電鍋版之番茄紅燒牛肉
大人物私廚沒有壓力鍋，大同電鍋也可以 我第一次做就成功，真的蠻簡單的哦
食材：牛肋條、紅蘿蔔、豆瓣醬、番茄、醬油、薑片、鹽巴、八角、冰糖、月桂葉、熱水
