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菜頭玉米排骨湯
yipin食材：菜頭、玉米、鹽巴、排骨、芹菜香菜
晚餐
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「晚餐」的零失敗食譜
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10分鐘上菜-西芹熱炒大王魷魚
ching第一次在全聯看到大王魷魚的食材，單純對於它的切片很感興趣，當然是以機械切製的方式才能切除如此美麗的薄片，但這樣的薄片很適合快炒，所...
食材：大王魷魚切片、西洋芹菜、小磨坊純正白胡椒粉、紅辣椒、蒜頭、食用油、鹽巴
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酸菜肉筋湯
貝拉嚕那『酸菜肉筋湯』是爸爸在台南傳統市場喝到的美味湯品，帶點酸味的肉筋湯，夏天喝了很解膩，搭配較油的傳統小吃更是對味，端午節吃著媽媽包得...
食材：酸菜、豬肉筋、醬油膏、豬腳筋、薑絲、飲用水、米酒、鹽、味精(可略)
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川燙花椰菜（可涼拌）
小喵花椰菜營養價值高，風味清淡，口感爽脆，可涼拌，富含維生素C、膳食纖維等多種營養素。
食材：花椰菜、鹽巴、水
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黯然銷魂半熟蛋滷肉蓋飯
廚房女漢子Rita's好醬油滷燉的入口即化滷肉，搭配新鮮雞蛋煎出的半熟煎蛋，鋪蓋在白飯上，是道色香味俱全的宴客家常料理；俱有豐富的蛋白質和碳水化合物，口...
食材：帶皮五花肉、新鮮無菌蛋、冰糖、米、棕櫚糖或二砂、薑、金美滿或茶姬醬油、蔥、蔭油膏或醬油膏、油蔥酥、米酒
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商業級別的砂鍋魚頭鍋~用湯底粉輕鬆做
田義食品濃郁湯頭使用【砂鍋魚頭鍋湯底粉】，加入配菜入味香醇濃郁，百搭湯底做出好料理
食材：田義｜砂鍋魚頭湯底粉、冷水、大白菜、魚頭(半個)、豆皮、香菇、豆腐、辣椒、蒜頭、金針菇、沙茶醬、黑木耳、豬肉片、蒜苗、蛋
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果醋涼拌小黃瓜
Amy's Kitchen懶得思考涼拌菜配方怎下手，可以試試用純釀果醋，兩條小黃瓜兩大匙果醋，完成。
食材：天時野櫻莓果醋、小黃瓜、鹽（殺青用）
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十分鐘上菜-涼拌蔬果雙絲
ching秋季很多蔬菜青黃不接，基本上現在的蔬菜大多是根莖類，吃來就是缺少脆口度，這時候善用小黃瓜和蘋果組合迸出新鮮口感，小黃瓜的脆口度搭配...
食材：小黃瓜、蘋果、鹽巴、砂糖、白醋、芝麻
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酸辣灌湯小籠包
Sophie Hsieh🍳【灣仔碼頭灌湯小籠包 豬肉口味】，是選用前腿肉製作，肉質鮮嫩彈牙，內餡飽滿多汁，吃起來就像是現包的口感，非常的令人驚艷與美味，再配...
食材：灣仔碼頭灌湯小籠包 豬肉口味、豬肉絲、醬油、白醋、太白粉、烏醋、紅蘿蔔絲、白胡椒粉、黑木耳絲、香油、豆腐絲、鹽、蔥花、水、雞蛋、太白粉水
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好簡單「九層塔蛋」熱炒店必點！！
Popo小日子冰箱有剩下一些九層塔～ 於是就來做個熱炒店必點的「九層塔蛋」讓人喜歡的蛋香氣！！ Popo小日子FB：https://www.f...
食材：九層塔、雞蛋、鹽及胡椒
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香菇肉羹湯
Karvin好喝
食材：豬里肌、筍、木耳、乾香菇、蒜、蒜頭酥、醬油、白胡椒粉、黑胡椒、五香粉、糖、紅蔥油、柴魚片、米酒、蛋、地瓜粉、油、烏醋、玉米粉、香菜、排骨高湯
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小黃瓜涼拌透抽
閔閔8豆餓新鮮透抽是富含蛋白質和膠原蛋白的海鮮，與小黃瓜、牛番茄、辣椒等蔬果搭配，口感清爽，因加入黑醋和米霖，風味帶點酸甜。
食材：新鮮透抽、小黃瓜、初榨橄欖油、牛番茄、冷壓胡麻油、蒜碎、黑醋、長辣椒、米霖、海鹽
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涼拌高麗菜絲
Wendy季節當令食材，這道涼拌高麗菜絲清爽脆口
食材：高麗菜、蔥、鹽、糖
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麻婆豆腐👍偷飯賊 ~簡單隨手做
簡單隨手做の筆記★不會受颱風天影響價錢被哄抬的食材~
食材：嫩豆腐、猪絞肉、豆瓣醬、蒜末、史雲生雞湯、醬油、糖、太白粉水
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涼拌百香果青木瓜片
Amy廚房朋友分享的青木瓜，加入百香果、檸檬和糖簡單調味，就是一道酸酸甜甜、清脆爽口，適合夏季的開胃涼拌菜。結合了青木瓜的清甜風味與百香果、...
食材：青木瓜、百香果、檸檬、砂糖、鹽
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大雞腿 小魚乾 高湯
Athena Tsai大雞腿 小魚乾
食材：大雞腿、小魚乾、海帶結、紅蘿蔔切丁、蔥白段、日本鰹魚高湯粉、蒜頭
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麻香涼拌海帶結
劉姥姥椒你煮這炎炎夏天還真是悶熱，當然還是要來道涼拌系列~ 這次使用的海帶結也是滿滿的營養，海帶中的可溶性膳食纖維有助於降脂控糖降血壓，對體內...
食材：海帶結、劉姥姥紅花椒油、辣椒、薑絲、香油、冰糖、醬油、鹽巴
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番茄蝦滑粉絲湯
苦瓜炒海膽佐番茄醬只有兩樣食材的湯。
食材：番茄、蔥、蝦仁、冬粉、太白粉、番茄醬、胡椒粉、鹽巴、蛋清、米酒
