昆布料理

蘿蔔燉菲力筋

白蘿蔔吸滿牛肉與高湯精華，滋味甚好，菲力筋軟Ｑ好入口，花時間燉上一大鍋，可以慢慢享用

食材：菲力筋、白蘿蔔、蔥、薑片、醬油、味醂、清酒、昆布柴魚高湯

鮭魚味噌拉麵_真麵堂

最符合忙碌的現代人的快速步調需求,一包真麵堂拉麵只要3分鐘水煮,調和高湯包,立刻可以享用一碗湯鮮麵 Q 的好風味拉麵。 自己擺上香...

食材：真麵堂鰹魚昆布風味、鮭魚片、真麵堂鰹魚昆布風味高湯、綠花椰菜、味噌、米酒、小番茄、花生醬、味霖、有機綠豆芽、白芝麻、青蔥、水

蚵仔麵線

蚵仔麵線是台灣小吃首選前幾名，鮮美好吃，既開胃又飽足，營養口感兼具。也可以在家自製，既方便又料多實在，可以吃的愉快！ 我的廚房 ...

食材：乾紅麵線、鮮蚵、滷大腸、筍絲、紅蘿蔔絲、黑木耳絲、昆布柴魚高湯、醬油、烏醋、冰糖、香油、油蔥酥、地瓜粉、鹽、胡椒、蒜泥、香菜

香煎蘆蝦和風拉麵-真麵堂

這是我第一次煮真麵堂系列的麵條，裡頭已經付有湯汁包(湯頭來源)。像快煮麵一樣快速就能吃到Q彈的麵條，配合湯汁就能享用各式風味。 我...

食材：真麵堂鰹魚昆布口味、蘆蝦、蛋、玉米粒、蔥

果香莎莎鮮蝦Q麵【真麵堂】

我將真麵堂-鰹魚昆布風味做成這道果香莎莎鮮蝦Q麵，視覺與味蕾雙重美食饗宴，非常適合宴客的一道佳餚唷!Q彈有勁、滑溜順口的麵條與爽口...

食材：真麵堂(鰹魚昆布口味)、蘋果(小)、真麵堂(鰹魚昆布口味)調味包、鮮蝦、檸檬汁、洋蔥、橄欖油、蒜頭、小蕃茄、辣椒(大)、香菜、小黃瓜

韓式炒年糕*不辣版*【蕃茄醬懶人料理】

韓式的辣炒年糕的辣醬部份用蕃茄醬來代替~色澤還是吸引紅咚咚的好吃~減少辣味小朋友們接受度變高囉~

食材：韓國年糕、洋蔥、可果美蕃茄醬、高麗菜、韓國辣椒醬、昆布、蒜苗、糖、丁香魚、甜不辣、芝麻

<ARKDAN>完勝寶寶厭食期的蘑菇濃湯

最近小皮進入厭食期，白飯以外的食物都不賞臉，實在很擔心他營養攝取不足。 剛好有機會試用ARKDAN數位全營養調理機，它標榜450...

食材：蘑菇、馬鈴薯、洋蔥、自製昆布高湯or水、牛奶

瑪莉廚房：Q彈水晶《素》粽

今天是端午節，大家都吃粽子了嗎？ 為了給孩子有過節的氣氛 生平第一次，自己動手備料做了應景的粽子 用西谷米取代糯米的水晶粽 口感...

食材：西谷米、冷水、桂竹筍、香菇昆布和露、素雞、橄欖油、鴻禧菇、蒟蒻晶米(旭家)、素蠔油、糖、沙拉油

紫蘇昆布雞肉捲/梅漬章魚涼拌/竹輪鑲牛蒡

【愛睏哈欠便當進化"熟男魅力便當" 火力再開第二彈】 14/02/20 日式花團錦簇飯糰便當配菜作法說明 紫蘇昆布雞肉捲/梅漬...

食材：雞胸肉、紫蘇葉、調味昆布絲、鋁箔紙、燙過章魚腳切丁、小黃瓜切片、系狀蒟蒻、漬物醋、濃縮檸檬汁、梅乾、熟竹輪、燙過牛蒡

雪平鍋鍋燒麵

10分鐘用雪平鍋煮出外面的鍋燒麵順便清冰箱，麵條Q彈，湯頭清清淡淡的，適合冬天晚上沒負擔的吃

食材：真麵堂鰹魚昆布風味、杏包菇、火鍋料、小白菜、火鍋肉片

【健康廚房】豆腐漢堡排佐和風香柚醬

食材：豆腐(最好是板豆腐)、洋蔥、健康廚房沾拌淋醬-洋蔥、乾香菇、柚子肉、胡蘿蔔、水、麵包粉、檸檬汁、牛奶、薑末、香菇粉、日式昆布醬油、鹽、太白粉

海鮮醬汁炒麵【真麵堂】

想要來點不一樣的？那就讓真麵堂來幫你，燙個麵條，爆香辛香料和食材，均勻拌勻就能嘗到美味，炒泡麵算什麼？嘗過這盤海鮮醬汁炒麵你就會知...

食材：真麵堂-鰹魚昆布風味、青葱、蒜頭、辣椒、蝦仁、花椒、橄欖油

［低GI食堂］滷肉

簡單家常菜，小孩大人都超愛吃的～ 拌飯、拌麵、拌菜都好搭唷！

食材：豬絞肉（肥肉請去掉）、蒜泥、醬油膏、美白菇（茄子末也很搭）、鹽、米酒、水、昆布和風醬油

古早味脆皮手工蛋餅

美味蛋餅，從餅皮開始做起⋯⋯皮脆內Q很好吃!!! 這真的很簡單！ 歡迎來愛媽享樂生活逛逛~http://candy56a.pix...

食材：聯華特力粉（高筋麵粉）、溫水、乾酵母、海鹽、鮪魚罐頭、DIY昆布柴魚醬油

鮭魚茶泡飯【全聯料理王大賽】

過年吃膩了大餐? 來道清爽的茶泡飯吧 鮭魚油煎後能吃到酥脆口感 浸在湯裡讓魚變軟又能吃到另一種風味

食材：鮭魚、海苔、鹽、昆布高湯粉、米酒、味島香鬆、米、蔥、水

皮蛋豆腐拉麵

皮蛋豆腐,不再只是傳統冰涼吃法(加醬油膏). 把它們加入熱騰騰的"鰹魚昆布湯麵"中更是絶配 , 內附高湯包, 完全不需再額外調味...

食材：真麵堂鰹魚昆布風味拉麵、皮蛋、豆腐、柴魚片、花椰菜 / 高麗菜 / 蔥

升級版日式關東煮【悶燒罐料理】

利用悶燒罐把喜歡的鍋物、菇類放進來，利用營養的滴雞精替代高湯，在忙碌的工作、學業之餘也能隨時吃到好吃又補元氣的溫暖料理 毛媽卡洛...

食材：娃娃菜、玉米筍、滴雞精(20ml)、竹輪、昆布、米血糕、柴魚片、紅蘿蔔、水、白蘿蔔、和露、貢丸、伊卡蟹、油豆腐、甜不辣、鴻喜菇