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烤玉米筍
Vennisa5食材：帶殼玉米筍、日式燒肉醬
日
5,618 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「日」的零失敗食譜
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生酮補碳日之燕麥麩皮水
小翎的生酮飲食實驗室這個配方是雜誌上看到，但是雜誌又是從小紅書上轉載的「七日減肥法」。生酮飲食不搞斷食那套，但這個配方很適合生酮補碳日使用，因此特別介...
食材：燕麥麩皮、熱水
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日式大阪燒
丁C9一個非常容易, 又簡單, 家裏隨時都可能會有材料, 可以即整，半小時內有得食!
食材：大阪燒粉 (低筋麵粉也可)、雞蛋、鹽、水、黑胡椒、椰菜、日式照燒汁、蛋黃醬或沙律醬
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日式高湯(昆布柴魚)-做法
Hey Ben『Hey Ben』 日式高湯 Dashi Broth 可做不同類型日式料理。例如湯豆腐，茶碗蒸，鍋料理。鮮味十足。營養豐富。 ...
食材：昆布、柴魚片、水、醬油、味淋、料理酒、高湯、胡麻油
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簡單營養的番茄肉絲雞蛋麵
♡窩尼♡用簡單的食材就可以完成，也是清冰箱的方便料理，可以放入的食材多樣化，番茄湯頭孩子也喜歡
食材：豬肉絲、番茄、綠色青菜（此次是用青江菜）、舞菇、雞蛋、大蒜、醬油、米酒、鹽、日式高湯粉
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👶 寶寶粥 - 日式蝦仁雞肉南瓜蔬菜粥
一閃一閃亮晶晶混合兩種冰磚當粥底，日式雞肉湯加上南瓜蔬菜，湯頭喝起來有種層次感。另外加上蝦仁和甘藍，讓粥可以有新鮮食材混入，不僅味道提升，更可以...
食材：南瓜苦瓜洋蔥冰磚、鴻禧菇雞肉柴魚湯、紅藜麥飯、蝦仁、甘藍球芽、水
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日式起司煎蛋
Ariel新手廚房我們家的孩子特愛吃蛋跟海苔的料理，今天稍微做一下變化 在我們家是晚餐的其中一道菜， 但我覺得很適合當早餐唷！
食材：蛋、海苔、起司片、香鬆、美奶滋、油
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超好吃的芝心披薩（皮）麵包機、手揉都可以
JuJu媽不知道到有沒有人跟我一樣喜歡麵包皮的披薩，但非常不喜歡尾端那厚厚的一圈⋯ 因此自己動手做的比外面好吃😋 想做什麼口味都可以，我是拿...
食材：中筋麵粉、水、雪花牛、酵母、番茄醬、糖、日式烤肉醬、鹽、洋蔥、油、玉米筍、豆腐、金針菇、起司（摩佐瑞拉）
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辣炒雞丁（日式中華料理版）
熊主婦料理手帳日本中華料理店常見的辣炒雞丁，使用乾辣椒香而不辣搭配小黃瓜、彩椒、腰果、是鹹香夠味蔬菜十足的下飯菜。
食材：雞胸肉、彩椒、小黃瓜、蔥、薑、蒜片、腰果、乾辣椒（新鮮辣椒也可以）、鹽（雞肉醃料）、胡椒（雞肉醃料）、酒（雞肉醃料）、香油（雞肉醃料）、調味醬汁、糖、醬油、烏醋、紹興酒（米酒也可以）
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低醣廚房-日式胡麻豆腐酪
馨。家庭料理一道料理，雙重享受。 步驟簡單又好吃！ 低碳人一定要試試看❤️
食材：嫩豆腐一盒、芝麻粉、牛奶或無糖豆漿、赤藻醣醇、吉利丁片、黃金芝麻醬
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日式炒麵
愛料理官方品牌廚房調配好日式炒麵醬料，道地日本味炒麵輕鬆上桌！
食材：油麵、五花肉、高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔、鹽、黑胡椒、豬排醬、砂糖、醬油、海苔絲、美奶滋、荷包蛋
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日式胡麻香油黃豆芽+七味黃瓜涼拌菜
#阿卯愛下廚一次供應兩道很好吃的涼拌菜，首次嘗試真的滿簡單，而且我現在好喜歡那種不用太繁瑣的調味就能製作的簡易料理，真正能夠品嚐到食材的鮮甜，...
食材：富味鄉溫焙芝麻香油、黑龍黑豆蔭油、黃豆芽、小黃瓜、蒜末、白芝麻粒、白胡椒粉、七味唐辛子、鹽
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日式蒲燒鰻魚燒(章魚燒)
Chein Chein Hsia使用章魚燒機製作，大人小孩都容易上手，將章魚換成軟嫩嫩的鰻魚，口感更特別
食材：全蛋、水、屏榮蒲燒鰻、牛奶、高麗菜、美乃滋、低筋麵粉、蔥花、柴魚花、沙拉油、低鹽醬油、海苔粉、乾淨紗布或紙巾、高湯、蒲燒醬汁、芥末
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列日鬆餅 (by 小v鬆餅機）
Min-hsuan Chen在家就可以輕鬆變出咖啡店的鬆餅套餐唷！
食材：列日鬆餅粉、牛奶、雞蛋、無鹽奶油
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日式豚骨味噌烏龍麵
❤️雪倫の 私廚料理❤️真正道地的日式豚骨拉麵，光是湯頭就要熬煮15小時，才能熬出濃白的豚骨湯底。除非開餐廳或家人特愛吃豚骨拉麵，一次可以熬一大鍋備用。不...
食材：烏龍麵、豬骨高湯、蒜（磨成泥）、蔥（切成蔥花）、滷汁、滷蛋、牛奶、滷肉、香油、洋蔥、白胡椒粉、海苔、味噌、日式唐辛子、白芝麻
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日式芙蓉魚卷 (Ryan王子廚房)
Ryan王子日式口味傳統手工菜
食材：鯛魚片、青椒、黃甜椒、紅甜椒、洋蔥、魚板、金針菇、蔥、蛋、柴魚
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日式炸蝦
月牙の料理教室日式炸蝦經常出現於日本定食中，其實它比你想像中更為簡單
食材：蝦、打好的雞蛋、洋蔥、麵粉、脆瓜醬菜、麵包糠、水煮蛋、美奶滋、檸檬汁、牛奶、歐芹、胡椒、鹽
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蝦握壽司
anny蝦壽司是兒子超愛吃的一道料理，每每去到壽司店，必點此，且都好幾盤，為了能夠在家也吃到這道料理，媽媽研究許久，才做出這麼美味的料理，...
食材：蝦、白米、壽司醋、芥茉醬、沙拉醬
