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蝦香乾拌麵

一個人想隨便吃吃或是宵夜,快速乾麵是很好的選擇 加上金鉤蝦,多了海味~滿足~

食材：麵條、中蝦米、醬油、蔥、醬油膏、辣椒、煮麵水、水、豬油或自家油

高蛋白巧克力無花果餅乾

最近天氣慢慢開始變的炎熱，運動時也超容易爆汗。無花果富含豐富的鉀元素不僅能夠補充排汗時體內流失的鉀元素，同時也能補充肌肉功能所需的...

食材：MYPROTEIN 曲奇預拌粉、燕麥、橄欖油、無花果乾、雞蛋、紅茶包、無糖紅茶

拌飯好吃麻婆豆腐

麻婆豆腐的材料取得方便， 經濟實惠， 宴客自用都受歡迎， 為了因應喜歡拌飯的朋友， 我就用湯汁多多版的與大家分享喔！😄

食材：市場售板豆腐、絞肉、蔥、蒜末、薑末、辣豆瓣醬、醬油、糖、白醋、胡椒粉、水、花椒粉

雞腳凍拌麵＠Selina Wu

颱風天又空上市場，只好翻翻冰箱有什麼就煮什麼，就連一根蔥都沒有，好在還有一些蔬菜與罐頭，以及先前好友寄來的雞腳凍，所以這碗可稱為“...

食材：香蔥椒麻拌麵、雞腳凍、鹽、帶殼玉米筍、香蔥椒麻拌麵調味包、娃娃菜、罐頭嫩筍

醬油蔥拌麵

醬油 油 蔥 簡單又美味 可拌麵 拌飯 是宵夜的好朋友😋

食材：醬油、油（芥花油）、蔥、蒜片、辣辣

【高校生便當手扎】韓式拌飯

看著韓劇裡香噴噴的拌飯是不是很好吃！其實自己在家裡也可以吃到好吃的韓式拌飯！ 每當想到那白飯佐上香辣的泡菜及辣醬，再搭配幾樣簡單的...

食材：紅蘿蔔絲、豆芽或黃豆芽、韓式醃肉醬(自行依肉量增減)、菠菜或青江菜、麻油、香菇絲、鹽、牛肉或豬肉片、白芝麻、蛋、韓式辣醬、泡菜

薑黃三角飯糰

薑黃飯糰營養又有飽足感.早.午.晚餐皆可.且攜帶方便

食材：蓬萊米、糯米、水、味醂.薑黃粉.黑胡椒、小黃瓜、紅蘿蔔、蛋、薑黃拌醬、海苔

醬拌皇宮菜

"醬拌皇宮菜" 皇宮菜為落葵的別名，又稱為天葵、胭脂菜、牛皮凍等，因為葉片肥厚、柔軟，嚼食時口感有些像吃木耳，也有人稱為木耳菜。...

食材：皇宮菜、枸杞、薄鹽醬油、薑絲、味琳、烏醋、香油

醋香乾拌刀削麵

廚房內隨處可見的調味料，簡單組合成僕實的一餐；加個荷包蛋、青菜更是營養滿分！

食材：刀削麵（快煮）、海帶芽、薄鹽醬油、青江菜、烏醋（白醋）、蔥、香油、雞蛋

抹茶紅豆QQ麵包♥非預拌粉做的仿麻糬麵包

很多人喜歡香Q有嚼勁的麻糬麵包~ 而若要自家烘焙，一般都會用預拌粉製作 不過我之前研發使用『糯米粉』及『樹薯粉』製作， 外皮脆、內...

食材：糯米粉、樹薯粉、烘焙用抹茶粉、蛋、細砂糖、水、植物油、蜜紅豆

寶寶副食品👶🏻洋蔥牛肉拌飯 1y

食材：牛肉、花椰菜、紅蘿蔔、洋蔥、米、醬油、味淋、蒜泥

寶寶副食品👶🏻高麗菜豬肉拌飯 1y

不想做那麽多可以食材減半喲！ 高麗菜、洋蔥都會出水，不想太濕就煮久一點収乾或把湯汁稍微撈出給寶寶當湯喝。

食材：高麗菜、紅蘿蔔、洋蔥（小）、豬絞肉、蔥、米、鹽

鮪魚拌洋蔥

夏天就是喜歡吃冰涼的涼拌菜，來道營養均衡的懶人魚料理吧！

食材：洋蔥、鮪魚罐頭、糖、鰹魚醬油、檸檬汁、香菜、鹽巴

10分鐘~ 簡單沙茶乾拌麵

10分鐘簡單做個沙茶乾拌麵來吃， 搭個燙青菜就很滿足~ 網誌版: http://micoberry.blogspot.com/2...

食材：麵、蒜頭、青蔥、沙茶醬、香油、糖

脆瓜黑胡椒雞拌麵

脆瓜的甘甜滋味及湯汁搭配未過度醃漬的黑胡椒雞肉，也蠻好吃的！ 簡單方便的一碗乾麵～

食材：黑胡椒雞柳、脆瓜罐頭、傳統醬油、快煮刀削麵、蔥、高麗菜

滷肉拌麵

一鍋滷肉 三種吃法，無論哪一種都是享受！！特別是天氣轉熱，下班後實在懶的煮飯時～這一鍋根本是獨門武器啊！！ 魯肉作法連結： 筒仔...

食材：麵乾、小黃瓜、蔥花、鹽（放煮麵水裏）

年菜~焗龍蝦干貝烏魚子拌麵

團年餐桌上出現港式頂級海鮮名菜 ~ 上湯焗龍蝦拌麵，全家一定吃得大呼過癮！彈牙的龍蝦肉及鮮嫩干貝經過高湯烹調，海味的鮮甜完全釋放，...

食材：家樂福貝里斯生凍龍蝦、日本帆立貝柱（生食干貝）、無鹽奶油、烏魚子、雞高湯、薑/紅蔥頭/蒜（末）、三養袋麵、鹽、青蔥（段）、糖、青花菜、太白粉水