高蛋白巧克力無花果餅乾
描述
最近天氣慢慢開始變的炎熱，運動時也超容易爆汗。無花果富含豐富的鉀元素不僅能夠補充排汗時體內流失的鉀元素，同時也能補充肌肉功能所需的營養元素，完全一舉兩得👍👍另外，它還能夠增強免疫力及消除疲勞喔!!
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份量
2
人份
時間
60
分鐘
步驟
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準備以下材料
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將紅茶包內的粉取出 無花果乾切小塊 燕麥磨成粉狀
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將乾料（預拌粉、紅茶粉、燕麥粉、無花果乾）攪拌均勻
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將濕料（雞蛋、橄欖油、紅茶）加入乾料內攪拌均勻
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烤箱以上下火180度 預熱10分鐘
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烤盤內放上烘焙紙 將材料捏成小球放上後壓平
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放入烤箱烘烤15分鐘 即可完成
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完成～ 無花果籽遍佈在餅乾內咬起來的口感很特別
小撇步
1.無花果乾自帶甜味，怕太甜的健友們可以酌量調整
2.餅乾會因為烤箱大小或是預熱時間長短影響烘烤時間，建議可以時常觀察一下，但不要把烤箱打開影響溫度歐
3.Myprotein 高蛋白曲奇預拌粉本身烤出來口感不會跟市售餅乾一樣，比較偏向乾掉的發糕，因F&S喜歡偏硬的口感所以我們之後有用上火200度多烤2分鐘讓餅乾微焦😋
