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花生醬拌麵-五木拉麵

炎炎夏日在廚房煮飯真的好辛苦，偶爾小小偷懶一下，只要五分鐘，花生醬拌麵就能解決囉！濃濃的花生醬香不輸外面賣的麻醬麵，比起外面一碗三...

食材：五木拉麵-細關東麵、花生醬、醬油、醋、香油、鹽、辣椒醬

步驟簡單的雞丁四季豆 #拌麵吃也好好吃喔

食材：四季豆、雞胸肉、醬油、蒜頭、白胡椒粉、蔥、太白粉、水

蕃茄炒蛋麻辣乾拌麵

家常菜肉絲蕃茄炒蛋+天然酵素麵條+花椒橄欖油特調醬料+亂入的水蓮（臨時沒有青蔥）

食材：蛋、牛蕃茄、肉絲、天然酵素麵、花椒橄欖油特調包

韓式拌冬粉【福壽純芝麻油玩料理】

冬夏皆宜的韓式拌冬粉-可當主食也可當輕食的方便好料理

食材：韓式冬粉1包、肉絲、胡蘿蔔、洋蔥、黑木耳、菠菜、小黃瓜、福壽純芝麻油、糖、醬油、熟白芝麻

爐烤鱸魚片與白花椰拌紅酒醋汁

這道可當大菜熱量又不高⋯⋯也下酒哦！ 更多美味料理分享：https://m.facebook.com/HHdaisy/ 歡迎加...

食材：鱸魚、白花椰、紅酒、巴塞米克醋、紅蔥頭、大蒜、黑胡椒、鹽、糖

辛香料拌醬腸【淬釀全菜單挑戰賽】

上一道小菜很簡單，將買回來的豬小腸進行簡單的燉煮動作，加上辛香料的加分，每一口都是吮指美味，拿來搭配啤酒更對味，你準備好要開動了嗎？

食材：豬腸、淬釀醬油露、砂糖、米酒、水、八角、青葱、芫荽、辣椒、麻油

鮪魚番茄滑蛋

番茄滑蛋是在家常不過的菜色了，只是加上了鮪魚罐頭，就搖身一變為海鮮料理。 變不出新把戲的時候，別忘了翻翻儲藏室呀! 那裏住著許多保...

食材：牛番茄、雞蛋、鮪魚罐、太白粉、水(拌太白粉用)、醬油或鹽(可省略)、油、蒜末

鮮食🐾薏仁豬肚湯 茄汁蛋炒飯 納豆拌菜

20170611 狗狗鮮食

食材：豬肚(處理過)、薏仁、去骨雞胸肉、白蘿蔔、高麗菜、里肌肉、乾香菇、青江菜、芥藍菜、薑、胡蘿蔔、枸杞、無鹽番茄汁、香菇、木耳、糙米紫米、海帶芽、白米、納豆、燕麥、葵花子油、雞蛋、迷迭香

時蔬茄汁魚拌麵（簡易親子料理）

《時蔬茄汁魚拌麵》，除了有部落阿姨自栽種的蔬菜外，還有平時備用的白麵與茄汁魚罐頭，做法簡易且清淡，適合老人與小孩食用。 ...

食材：玉米筍、甜豆、鹽、菠菜、白麵、茄汁魚罐頭

水煎法 培根 蒸烤馬鈴薯 拌起司

很好吃唷。

食材：培根、馬鈴薯、海鹽、黑胡椒粒、白胡椒粉、義大利香料、起司

蒜拌皮蛋豆腐

拌皮蛋豆腐是一款美味菜譜，主要原料有豆腐等，這道菜不但能降低體內膽固醇，還有助於神經、血管、大腦的發育生長。

食材：嫩豆腐、皮蛋、醬油膏、蒜頭、麻油、青蔥、柴魚片

香烤味噌嫩雞腿佐時蔬

享受假日休閒慢步，賴床睡到太陽公公曬屁股，來道活力滿滿的早午餐吧！有著淡淡蜜桃香的牛奶香煎嫩蛋、醃得入味的味噌嫩雞腿肉、帶點黑胡椒...

食材：雞嫩腿肉切丁、雞蛋、菊鶴鰹昆味噌、球芽甘藍、紅標純米料理米酒、（雞嫩腿肉）楓康料理烘焙紙、彩色甜椒、萬家鄉大吟釀醬油、（南瓜）楓康料理烘焙紙、得意的一天100%純葡萄籽油、玉米筍、台糖精緻特砂、林鳳營高品質鮮乳、進口洋蔥、台塩特級碘鹽、洋菇、多喝水MORE氣泡水-蜜桃風味、小磨坊香純粗黑胡椒、南瓜、水、健康廚房無油沾拌淋醬-柚香檸檬

墨西哥辣拌麵握壽司

食材：墨西哥香辣拌麵、小黃瓜、醋飯一碗，芥末少許、芥末少許

韓式拌飯【福壽純芝麻油玩料理】

石鍋拌飯是非常迷人的料理~有在追劇的人一定不陌生~在家用鑄鐵鍋也可以做出好吃有鍋巴的韓式拌飯喔~

食材：福壽純芝麻油、梅花豬肉片、韓式辣椒醬、蒜泥、洋蔥、醬油、海帶芽、米酒、雞蛋、糖、玉米、黃豆芽、菠菜、芝麻、白飯

南瓜籽油堅果醬＆醬拌麵（南瓜籽油料理）

每日做這道早餐給爸爸或老公保健享用啦。在歐美，南瓜籽油的營養價值比橄欖油高，現代醫學研究中發現南瓜籽油有含豐富的鋅，可舒緩攝護腺充...

食材：南瓜籽油堅果醬、麵線、綜合堅果、海鹽、南瓜籽油、手工醬油、黑胡椒粉、白芝麻粒、配菜

醋拌海帶芽(全素)

簡單的涼拌菜 自己動手做看看吧~

食材：海帶芽(鹽)、薑絲、醋、黑白芝麻、糖、醋：糖、味精、香油

醬燒荷包蛋拌洋蔥絲[淬釀全菜單挑戰賽]

簡單食材，搭配好的醬油，這是ㄧ道可以讓我扒好幾碗稀飯的醬燒荷包蛋。 來自媽媽的料理，辛苦的媽媽總是早出晚歸，還不忘幫我們準備早餐，...

食材：蛋、洋蔥、淬釀醬油、黑胡椒粒