快速煮

《快速料理-小肉球蒸瓜仔肉》

適合下班後快速又省時的美味料理， 一人一球肉丸子好下飯~

食材：絞肉(中)、蔥、紅蘿蔔、脆瓜

《永新沙拉》和風鮑魚菇沙拉~快速

簡單又好吃的鮑魚菇他其實口感跟外貌都相當接近真正的鮑魚呢! 川燙冰鎮後再淋上柴魚片跟自製的日式美奶滋, 相當的爽口好吃^^ 更多的...

食材：鮑魚菇、柴魚片、永新美式沙拉醬、炒熟白芝麻(可省略)、鹽巴、香蒜粒/蒜粉、檸檬汁

3分鐘快速上桌～檸檬塔

讓主人超有面子的法式甜點～ 臨時有客人來 只要準備備好這3樣 就可以美美的端上桌 讓客人以為是你精心準備的法式甜點！ 更多食譜分...

食材：低筋麵粉、鹽巴、無鹽奶油、香草糖粉或糖粉、香草糖或砂糖、無鹽奶油 切小塊先冷藏、檸檬汁、蛋 冷藏、檸檬皮、蛋 常溫、玉米粉

豬里肌高麗菜炒烏龍麵

焦香的豬里肌，清脆的高麗菜，醬油香包裹的烏龍麵，做出經典的港式炒麵（上海粗炒）。15分鐘快速品嘗平民茶餐廳的口味。 ⊕部落格: ...

食材：熟烏龍麵、豬里肌肉、醬油、高麗菜、糖、蒜末、太白粉、香油、油、老抽

簡易快速~~~魚翅瓜煎蛋

第一次吃到魚翅瓜時覺得很新奇，明明是瓜但吃起來就像麵條，而且熱量比麵條低很多！魚翅瓜用來配煎蛋，口感獨特，爽爽脆脆。既快速簡單又營...

食材：魚翅瓜、蛋、鹽

和風野菜炒烏龍麵

零廚藝新手不失敗料理！快速方便又簡單 熟凍烏龍麵口感軟Q,冰箱常備好料理 十分鐘快速繽紛上菜！ 外宿懶人廚房 https://m....

食材：熟凍烏龍麵、洋蔥蒜末辣椒末蔥末、香腸丁、雞蛋、［醬料］醬油、［醬料］米酒、［醬料］雞粉烹大師

[一鍋到底]10分鐘快速上菜~金沙筊白筍

熱炒店點食率也算高的季節限定菜餚「金沙筊白筍」， 大多採用油炸後再裹上鹹蛋黃。 今天示範的金沙筊白筍則是減油、降低鹹度的健康...

食材：筊白筍、鹹蛋、蒜末、蔥花 (亦可省略)、辣椒 (亦可省略)、香油

15分鐘上菜－螞蟻上樹

超級簡單又迅速的螞蟻上樹是著名家常菜，其實就是粉絲炒肉末啦! 以外型命名更添鮮活色彩。這道菜起源眾說紛紜，算是家常四川菜因此豆瓣醬...

食材：豬絞肉、粉絲、豆瓣醬、醬油、麻油、米酒、黑醋、白胡椒粉、蔥花、蒜末薑末、辣椒末（可有可無）

快速親子丼便當

星期一的早晨最忙 忙著要適應一個禮拜的開始 準備早餐 便當 和吼小鬼們起床...... 全部的事情都要同時進行 這時快速可以完...

食材：雞腿肉、洋蔥、日式醬汁(麺つゆ)、水、日式高湯粉、糖或味醂

发糕

食材：快速发酵籽、面粉、椰糖、水、牛油

❤早餐料理❤快速漂亮好吃培根花起司蛋捲

早餐光吃吐司太單調嗎? 想吃美式餐點又覺得外面賣太貴嗎? 來試試看這個簡易的花捲吧!

食材：醃肉、蛋、吐司、胡椒、起司粉、起司片

愛爾蘭蘇打麵包~簡易快速/免發酵

食材：中筋麵粉、白砂糖、耐烤巧克力豆、鹽巴、葡萄乾、無鋁泡打粉、奶油、冰鮮奶

嫩雞燒豆腐

利用雞肉本身的油質 簡單快速就能煮出一盤全家都愛的家常料理 雞肉軟嫩豆腐入味醬汁拌飯超開胃

食材：板豆腐、去骨雞腿肉、蒜末、蔥段、醬油、細砂糖、蠔油、水

10分鐘酪梨沙拉

夏天是酪梨的季節，做成沙拉或酪梨醬都很好吃．天氣熱所以做了沙拉，食材搭配下來竟然也完成一餐５蔬果的目標了！而且只要１０－１５分鐘很...

食材：酪梨、紅椒、甜椒、牛蕃茄、四季豆、美白菇、蘆筍、鹽巴、檸檬汁、黑胡椒、迷迭香(可不加)

醬燒黑木耳杏鮑菇

黑木耳中所含的蛋白質、脂肪、醣類，不僅是人體必需的營養成分，也是美容的物質基礎。其胡蘿蔔素進入人體後，轉變成維生素A，有潤澤皮膚毛...

食材：黑木耳、杏鮑菇、素蠔油、薑片、砂糖、麻油

十分鐘!泡菜海鮮起司粥

冬天吃粥最暖和了!用康寶海鮮濃湯加上最愛的韓式泡菜及海鮮料,還有能讓粥品更濃郁的起司片,短短十分鐘就能享受熱呼呼、微辣過癮的美味佳...

食材：康寶海鮮濃湯、白飯、蛤蜊、蝦子、花枝切圈、韓式泡菜、起司片、葱花

快速砂鍋煮白飯

完美的一餐，先從一碗好飯開始吧！ 單身或兩人小世界，每回煮白飯， 總覺得一杯米的量用電子鍋煮花時間又浪費， 又不想一次煮很多冰...

食材：米、水、油