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巧克力杯子蛋糕 不易塌
cookingbubu巧克力杯子蛋糕 不塌不回縮 🧁 基本款的杯子蛋糕 除了可可粉外 這次還加了巧克力榛子醬 🍫 不會太甜 可可味更濃郁😋 這個食譜可...
食材：低筋麵粉、可可粉、油、巧克力榛子醬、3粒蛋黃＋1全蛋、蛋白、糖
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「影片」的零失敗食譜
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賀年食譜【冬菇扣肉】家肥屋潤
Carlina人妻料理冬菇扣肉。以氣炸鍋加壓力煲 ，安全快速，只需一小時就完成。好入味，入口即溶。祝家肥屋潤。 食譜影片：https://youtu.b...
食材：五花腩肉、冬菇、五香滷水包、老抽、蠔油、冰糖、米酒、薑、乾蔥、蔥
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賀年食譜 【笑蝦蝦福袋】🍤健康食譜
Carlina人妻料理笑蝦蝦福袋用咗五種食材做餡料， 寓意著五福臨門。福袋含有大量蔬菜，係健康之選嘅賀年菜式。簡單容易整，健康又好玩。 食譜影片：htt...
食材：日本腐皮、中蝦、甘筍、中芹、粟米、羊肚菌、蠔油、姜、乾葱
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香辣魷魚腳
浦維老師的料理廚房影音食譜連結：https://youtu.be/BMb8SvJs_bA 香辣又過癮，用嚼會越香，下飯也下酒 香辣魷魚腳真的很夠味
食材：魷魚腳、薑片、蒜片、乾辣椒、蔥花、胡椒粉、糖、辣豆瓣、蠔油、米酒、烏醋
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濃郁南瓜濃湯｜簡單西式的南瓜牛奶濃湯
賽賽 Saisai｜賽食譜南瓜濃湯應該是許多爸爸媽媽很喜歡點給孩子吃的聖品， 以我們家來說先生很喜歡，所以我也算是蠻常做的， 但我的方式比較不同，今天就一起...
食材：南瓜、牛奶、鹽巴、黑胡椒、奶油
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三杯雞炒意麵
浦維老師的料理廚房影音食譜連結：https://youtu.be/XFDO735gJIk 經典鹹香濃郁的三杯雞，加上台式油炸過的意麵，吸收濃郁三杯醬...
食材：雞腿肉丁、薑片、蒜片、蔥段、辣椒（可略）、九層塔、麻油、醬油、米酒、糖、意麵
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湯水篇｜豬腦豬腱白胡椒湯 食腦補腦 影片
蝸煮廣東湯水食譜有「以形補形﹗，民間有「吃啥補啥」的說法，補腦食療首選是豬腦，但近年膽固醇對身體健康有一定的影響力，所以很多人少食了豬腦。
食材：豬腦、豬腱肉、白胡椒粒 (因辛辣程度作加減)、大片薑、清水
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蒜香雞胸肉
浦維老師的料理廚房影音食譜連結：https://youtu.be/zgEh6y4HQnc 雞胸肉熱量低、高蛋白質，又可增加飽足感，是減脂餐的最佳選擇
食材：雞胸肉丁、蒜頭、糖、胡椒粉、醬油、米酒、雞蛋、太白粉、黑胡椒、蔥花
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芒果千層蛋糕(有影片)
23n層層皆辛苦 皮大概到第五片才抓到訣竅 上次做皮太厚很難吃 這次換配方好一點 剛做好味道其實有點怪 冰一個晚上味道比較融合 內餡有...
食材：全蛋、低筋麵粉、鮮奶油、牛奶、香草精、白砂糖、奶油乳酪（室溫軟化）、融化奶油、無糖優格、糖粉、中型芒果
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溫泉蛋鮭魚茶泡飯
浦維老師的料理廚房影音食譜連結：https://youtu.be/t9Zgqlg3n3s 茶泡飯是將米飯泡入茶高湯的一種簡單料理 再加入營養豐富的鮭...
食材：雞蛋、滾水、柴魚片、常溫水、綠茶包、鮭魚、冰水、鹽巴、米飯、熱水、黑胡椒、蔥花
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舒芙蕾鬆餅(有影片）
23n鬆軟胖芙，掌握好蛋白的打發程度就很簡單 影片連結：https://www.instagram.com/tv/CRthq9GHHvB...
食材：蛋黃、牛奶、鮮奶油、香草精、糖粉、低或中筋麵粉、堅果、蛋白、水果丁、細砂糖、煎鬆餅的油
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鳳梨乾(影片)
安木白。Amber台灣香甜的鳳梨，真接削皮後吃就超級美味！但除了直接吃外，做成「鳳梨乾」也是不錯的選擇，可以延長它的保鮮期，拿來當伴手禮餽贈親友也是...
食材：鳳梨
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涼拌素雞(影片)
安木白。Amber有時候到小吃店吃碗麵，常會點些開胃小菜，別看這些小菜不起眼，往往它才是美味的關鍵，麵反而變成配角了~~哈哈！今天來分享這道簡單又美...
食材：素雞、香菇素蠔油、甘甜醬油、水、冷開水、鹽、白砂糖、白胡椒粉、香油、薑、蒜頭、蔥花、生辣椒、香菜
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超香脆 香蔥金槍魚起司麵包
cookingbubu好喜歡的一款咸口麵包，裏面滿滿的金槍魚/吞拿魚餡料， 一口吃下真的很滿足！外皮色澤金黃 沾了麵包糠烤了後就更加香脆， 其實我本...
食材：高筋麵粉、雞蛋、金槍魚罐頭、水、香蔥碎、全蛋液掃面、砂糖、莫札瑞拉奶酪碎、麵包糠、酵母、黑胡椒、鹽、蛋黃醬/美乃滋、無鹽黃油
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有點講究的蛋沙拉麵包
心心 Xinxin每一口都有滿滿的蛋沙拉，超幸福的！這個「有點講究的蛋沙拉」口感濃郁滑順，乍看像邪惡的高熱量食物，其實用優格取代部分美乃滋後，變成一...
食材：雞蛋、日式美乃滋、希臘優格、第戎芥末醬、鹽、黑胡椒、蒜粉、熱狗麵包
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開胃必備優格鮮蔬素鬆⼿捲
新東陽HsinTungYang蔬食崛起，無肉也歡 彈性蔬食也逐漸成為環保愛護地球的潮流之一 優格鮮蔬素鬆手捲適合做為清爽開胃的餐食 多層次爽脆的口感回饋 包覆著...
食材：新東陽素⾁鬆、壽司海苔、⾼麗菜、蘆筍、苜蓿芽、希臘優格、蘋果、⽟⽶筍
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綿密馬鈴薯泥｜無需美奶滋也可有綿密口感
賽賽 Saisai｜賽食譜大多數的人都覺得，馬鈴薯泥就是要用美奶滋去做搭配， 但其實我自己的話偶爾想要吃比較清爽一些的， 就不會去用美奶滋來做，何況熱量也會...
食材：馬鈴薯、奶油、牛奶、鹽巴、黑胡椒
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鍋燒雞絲麵
浦維老師的料理廚房影音食譜連結：https://youtu.be/ZQEkEOS3Fog 疫情嚴重，就宅在家煮飯吧 今天來煮碗鍋燒雞絲麵
食材：火鍋配料、香菇、蔬菜、蛤蠣、柴魚粉、沙茶醬、雞蛋、雞絲麵、肉片、水
