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起士什蔬豆腐塔 │ 時尚創意料理
大愛食光圓形豆腐搭配色彩繽紛的蔬菜與起司片，顛覆料理方式，豆腐也可以很時尚，簡單易做，一上桌立刻變大廚！
食材：櫛瓜、黃甜椒、鹽、紅甜椒、白胡椒粉、牛番茄、義式陳年醋、九層塔、嫩薑、番茄碎 (罐裝)、板豆腐、起士片、葡萄乾、乾燥西洋香菜、蘿蔔嬰
彩椒節瓜
413 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「彩椒節瓜」的零失敗食譜
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藜麥櫛瓜鮮蝦溫沙拉
Beth早晚溫差大的天氣，很適合來份溫沙拉，蔬菜用條文煎鍋慢煎保留食材的養分、加上薑黃胡椒粉抓醃的乾煎蝦仁，早餐食用輕爽又營養。
食材：紅藜麥、玉米筍、紅椒、櫛瓜、鮮蝦、起司粉、橄欖油、香料鹽、薑黃粉、胡椒粉
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南瓜奶油蒜香燉飯
Viney Weng奶油燉飯 加了平常不喜歡單獨吃的南瓜。把很多蔬菜也加進去，剛好營養又美味
食材：蒜頭、洋蔥、奶油、起士、櫛瓜、紅黃甜椒、肉、香腸、蘋果、洋姑、義大利香料
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泰式涼拌沙拉_健康廚房
Irene Liao參考達人示範做的泰式沙拉~ 也可以將青木瓜醃漬好拌這個沙拉醬!! 好吃!!
食材：透抽、黃甜椒、百香果、泰式甜辣醬、鹽巴、櫛瓜、洋蔥
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德式蔬菜凍 Sülze
Dr. Cook德國人很習慣吃冷食，Sülze是佐餐的冷食之一。Sülze的食材五花八門，通常含肉、蔬菜及蛋。因為德國人是”肉食動物”，所以Sül...
食材：紅椒、黃椒、節瓜、紅蘿蔔、綠色花椰菜、杏鮑菇、迷你小番茄、巴西利、蔬菜高湯、洋菜粉、醋、鹽、胡椒、糖
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墨魚香腸pizza
@cooking愛料理享樂誌升起炭火，海鮮會變得更鮮，創意野餐料理「墨魚香腸pizza 」，一起來試試! 更多精彩內容，請見@cooking愛料理享樂誌 9...
食材：墨魚香腸、紅黃椒、綠櫛瓜、番茄醬、起司絲、青蒜、水餃皮
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法式水果薄餅+鮮蔬歐姆蛋
時尚煮婦 Nicoㄧ片片煎好的可麗餅抹上優格醬及繽紛水果，搭配軟嫩歐姆蛋一起享用，閉上眼細細品嘗，就像到了浪漫的巴黎左岸
食材：麵粉、雞蛋、牛奶、優格、櫛瓜、藍莓、黃瓜、奇異果、甜椒、蘋果
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烤牛肉溫沙拉
野犬生菜沙拉是西式餐組一定要的重點，只是對於有些東方人還是覺得生冷一些。尤其是寒冷的冬季，雖然很想好好吃些蔬菜，但是冰冰冷冷的生菜，就...
食材：牛肉(雞胸肉也可以）、小蕃茄、巴薩米克醋、黃紅甜椒、糖、櫛瓜、蜂蜜、洋蔥、初榨橄欖油、白綠花椰菜、生菜
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普羅旺斯悶菜
吳吳可以當成小菜使用 也能配著麵包一起吃 冷熱都能享受的美味
食材：番茄、紅椒、黃椒、節瓜或小黃瓜、洋蔥、大蒜、紅酒醋、鹽巴、糖、水
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【小廚娘】普羅旺斯燉菜
水野由紀子黃椒、紅椒、節瓜佐上白酒及番茄醬，整體口感酸甜美味，配飯、擺盤恰到好處
食材：黃椒、紅椒、節瓜（ズッキーニ）、白酒、番茄醬、蒜末、橄欖油
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蕃茄起司櫛瓜船
時尚煮婦 Nico這道小菜是以希臘最有名的菲達起司製作而成，運用櫛瓜為主材料，加入黑橄欖、橄欖油調味，味道更顯清爽，用奧勒崗碎點綴，更添迷人香氣。可...
食材：菲達起司、櫛瓜、甜椒、牛蕃茄、黑橄欖、橄欖油、檸檬汁、紅酒醋、乾燥奧勒崗碎、鹽/黑胡椒
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坦都里烤雞腿
日嚐料理用無糖優格醃雞腿肉會讓肉質軟化，吃起來會更多汁。蔬菜的選擇可以隨個人喜好做變化
食材：雞腿肉、鹽、咖哩粉、原味無糖優格、檸檬汁、紅、黃甜椒、洋蔥、節瓜、茄子
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辣味鮪魚筆管麵【百味來私房美味】
Locamami生活趣夏日炎炎，不僅胃口不好也常常懶得下廚，其實只要利用冰箱及櫥櫃裡的常備食材，短時間內就能做出美味的佳餚囉！ 【Locamami生活趣...
食材：百味來義大利筆管麵、鹽巴、南瓜、櫛瓜、紅椒、四季豆、橄欖油、洋蔥、大蒜、冷凍義式綜合蔬菜、鮪魚罐頭、百味來義式紅椒蕃茄義大利麵醬、起司粉
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【中秋創意燒烤】繽紛櫛瓜甜椒起司串
city'super中秋節想來點不一樣的燒烤idea嗎？city'super為您精心設計三款地中海風格的燒烤料理，讓您與親朋好友的中秋烤肉歡聚時光更添精彩！
食材：綠櫛瓜、黃櫛瓜、紅椒、茄子、小蕃茄、帕馬森起司、海鹽、白胡椒、橄欖油、竹籤
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熱狗洋蔥蔬菜麵包 (免揉配方)
楊草莓做了幾次甜口味的免揉麵包 想說做做看鹹口味的 是不是也一樣好吃 結果做出很像台式麵包店會賣的玉米熱狗麵包的口味XD 但口感比較像是...
食材：麵粉、速發酵母、溫牛奶、熱狗/洋蔥/甜椒/櫛瓜、橄欖油、義式綜合香料海鹽
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焗烤櫛瓜
菲。Phyllis!市場和超市漸漸看得到櫛瓜，除了塗上橄欖油送入烤箱外，在櫛瓜上鋪滿披薩起司和紅椒，送入烤箱烤到起司融化就好。 非常好吃喔！
食材：櫛瓜、紅、黃椒（切丁）、披薩起司絲
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南法雜菜煲
愛吃阿芸料理鼠王裡讓評審非常回味的南法味
食材：黃櫛瓜、綠櫛瓜、番茄醬或是蕃茄、茄子、如果是用蕃茄醬就不用甜椒、青椒、番茄、鹽、蒜頭、胡椒、洋蔥、百里香、橄欖油
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燉牛肉蔬菜佐庫司庫司
四塊玉文創中東地區對大部分的台灣人而言既神祕又陌生，試試用台灣在地食材、稍作改良的配方，做出美觀、美味的中東家常菜吧！ 更多精彩內容請見↓...
食材：洋蔥、青椒、白醋、番茄、蒜末、紅蘿蔔、辣椒醬、白蘿蔔、南瓜、櫛瓜、大頭菜、高麗菜、香菜、牛腱、庫司庫司、橄欖油、奧勒岡諾奶油、番紅花、黃薑粉、鹽、胡椒
